Tanečnices Hip – Houston, Beaumont, Cypřiš

hip je důležitý spoj, který nám pomáhá chodit, běhat a skákat. Kulový kloub v kyčli je vytvořen mezi kulatým koncem stehenní kosti (stehenní kosti) a objímkou ve tvaru šálku acetabula (část kyčelní kosti).

Společné stability v oblasti kyčle je dosaženo prostřednictvím labrum (silné vazivové chrupavky), která pokrývá kloubní jamky a těsnění, a vazy (tkáně spojující kost kosti) a šlach (tkáně spojující svaly na kost), že obalit kyčle a kontrolovat pohyby kyčlí.

bohužel mnoho podmínek může omezit pohyb a způsobit bolest v kyčli-kyčle tanečníka je jednou z podmínek,která může aktivním lidem způsobit nepohodlí —

co je hip tanečnice?

Hip tanečníka, také nazývaný syndrom přichycení kyčle, je stav, který způsobuje, že slyšíte nebo cítíte praskající nebo praskající zvuk v kyčli při houpání nohou, běhu, chůzi nebo vstávání ze židle.

Pohyb svalů nebo šlach přes kostnaté výstupek v oblasti kyčle vede k praskání zvuku, který se může objevit v zadní, přední nebo boční straně kyčle. Ačkoli hip popping je obvykle bezbolestné a neškodné, to může být doprovázeno bolestí a slabostí v některých. V některých případech štěkání kyčle vede k bursitidě, bolestivému otoku vaků naplněných tekutinou, které tlumí kyčelní kloub.

tanečníci a sportovci, kteří musí opakovaně ohýbat nohu v kyčli, jsou nejvíce ohroženi syndromem prasknutí kyčle.

anatomie kyčle tanečníka

kyčle je kulový kloub vytvořený, kde zaoblený konec stehenní kosti (stehenní kosti) zapadá do misky ve tvaru jamky (acetabula) v pánvi. Acetabulum je obklopeno silnou fibrocartilage zvanou labrum, která vytváří těsné těsnění a pomáhá zajistit stabilitu kloubu.

obalující kyčle jsou vazy, které obklopují kloub a drží ho pohromadě. Přes vazy jsou šlachy, které připevňují svaly v hýždích, stehnech a pánvi ke kostem. Tyto svaly řídí pohyb kyčle.

Tekutiny-naplněné váčky zvané burz jsou umístěny ve strategických místech kolem hip odpružení a pomoci svaly pohybovat hladce přes kosti.

, Kde Se Štěkat Hip Stalo?

Přichycení kyčle se může objevit v různých oblastech kyčle, kde šlachy a svaly sklouzávají přes knoflíky v kyčelních kostech. Konkrétní oblasti lze nalézt níže:

(Vlevo) Tento front-pohled z boku a stehna ukazuje svalstvo nejvíce často spojován s štěkat hip: iliotibial band, rectus femoris šlachy, a iliopsoas svaly.

(Vpravo) biceps femoris podkolenní šlacha svalu se šíří pod gluteus maximus a může zlomit, jak to se pohybuje přes sedací tuberosity.

je syndrom prasknutí kyčle vážný?

ve většině případů není hip tanečníka vážný, i když vám může připadat nepříjemný pocit přichytávání. Syndrom však může také vést k bursitidě, bolestivému otoku bursy, což jsou vaky naplněné tekutinou, které obklopují a tlumí kyčelní kloub.

pro sportovce a tanečníky může být syndrom prasknutí kyčle větším problémem, protože někdy může omezit pohyb a vytvořit slabost, která ovlivňuje výkon.

nakonec může prasknutí kyčle vést k bursitidě kyčle. Bursitida je zahušťování a zánět burzy, vaku naplněného tekutinou, který umožňuje svalovému pohybu hladce přes kost.

co způsobuje Hip tanečníka?

nejčastější příčinou syndromu přichycení kyčle je těsnost svalů a šlach obklopujících kyčel. Takové napětí může být důsledkem opakovaného použití těchto svalů, a proto jsou tanečníci obzvláště náchylní k praskání kyčle.

Někdy, volný kus chrupavky, chrupavky trhat nebo kousky chrupavky nebo kosti, ve společném prostoru může vést k hip štěkat pocit, stejně. To může také zablokovat kyčel, což způsobuje postižení spolu s bolestí, i když je to méně časté.

Přichycení kyčle je nejčastěji důsledkem napjatosti svalů a šlach obklopujících kyčel. Lidé, kteří se podílejí na sportu a činnostech, které vyžadují opakované ohýbání kyčle, s větší pravděpodobností zažijí prasknutí kyčle. Tanečníci jsou obzvláště zranitelní.

Přitahování nebo chytání v kyčli může být také způsobena slzy v labrum nebo poškození chrupavky, která pokrývá kosti z kloubu.

mladí sportovci mají také větší pravděpodobnost prasknutí kyčle. Je to proto, že těsnost ve svalových strukturách kyčle je běžná během adolescentních růstových proudů.

Když uvidíte ortopedického lékaře, jako je Dr. Gombera, nalezení základní příčiny prasknutí kyčle bude pravděpodobně vaší první prioritou. Váš lékař s vámi prodiskutuje vaši anamnézu a příznaky a provede fyzické vyšetření, aby zjistil přesnou příčinu prasknutí.

při této schůzce můžete být požádáni o reprodukci praskajícího zvuku pohybem kyčle v různých směrech. Váš lékař může také nařídit zobrazovací testy, aby vyloučil problémy s kostmi a klouby.

jaké jsou různé typy kyčle tanečníka?

existují tři typy kyčle tanečníka:

zmizí syndrom prasknutí kyčle?

často, praskající kyčel zmizí sám po přestávce od fyzické aktivity. Protože však hip tanečníka souvisí s nadužíváním, možná budete muset úmyslně podniknout kroky k jeho řešení.

Váš lékař může nejprve navrhnout odpočinek a úpravu aktivit. Několik domácí opravné prostředky mohou být dodrženy, pokud se u Vás objeví menší přichycení bolesti kyčle, které zahrnují:

domácí opravné prostředky pro kyčle tanečníka

většina lidí nevidí lékaře pro prasknutí kyčle, pokud nezažijí nějakou bolest. Pokud štěkat hip vadí – ale ne do té míry, že lékař – zkuste následující domácí léčba konzervativní možnosti:

Myslíte Si, Potřebovat Operaci pro Přichycení Hip Syndrom?

Pokud prasknutí kyčle přetrvává, možná budete chtít zvážit další možnosti léčby. Chirurgická i nechirurgická léčba může účinně léčit praskání kyčle. Nechirurgické možnosti léčby zahrnují:

chirurgie se doporučuje, pokud konzervativní přístupy nemají vliv na vyřešení syndromu prasknutí kyčle, což je vzácné. Typ operace bude záviset na faktorech, které způsobují prasknutí kyčle. Chirurgické postupy zahrnují:

před doporučením postupu váš chirurg prodiskutuje nejlepší možnosti v závislosti na vaší situaci. Stejně jako u všech lékařských postupů bude správná operace pro vás záviset na vašich konkrétních potřebách a zranění.

hledáte léčbu kyčle tanečníka v Texasu?

V nejlepším případě, praskání způsobené tanečnice hip je na obtíž — v nejhorším případě, štěkat hip syndrom může omezit rozsah pohybu, způsobit bolest a zánět a aby vás od dělat činnosti, které máte rádi.

abychom pomohli pacientům, jako jste vy, podat nejlepší výkon, poskytujeme léčbu kyčle tanečníka pacientům v Houstonu, Beaumontu a Cypress. Před doporučením chirurgických možností bude Dr. Gombera s vámi spolupracovat na nalezení personalizované a často nechirurgické cesty péče a zotavení.

Chcete-li naplánovat schůzku a prodiskutovat možnosti léčby vašeho praskajícího kyčle, oslovte nás ještě dnes.

• Mimo hip: nejčastější místo štěkat hip je na vnější straně, kde iliotibial pás prochází přes část stehenní známý jako velkého trochanteru.
• když je kyčel rovný: iliotibiální pás je za trochanterem. Když se kyčle ohýbá, pás se pohybuje přes trochanter tak, aby byl před ním. Iliotibiální pás je vždy těsný, jako napnutý gumový pás. Protože trochanter mírně vyčnívá, pohyb kapely přes něj vytváří snap, který slyšíte.
  • přední část kyčle: další šlacha, která by mohla způsobit prasknutí kyčle, běží od přední části stehna až po pánev (šlacha rectus femoris). Přichytávání šlachy rectus femoris je cítit v přední části kyčle. Při ohýbání kyčle se šlacha posune přes hlavu stehenní kosti a když narovnáte kyčel, šlacha se přesune zpět na stranu stehenní kosti. Tento pohyb tam a zpět přes hlavu stehenní kosti způsobuje prasknutí. Kromě šlachy rectus femoris v přední části kyčle může šlacha iliopsoas zachytit kostní výčnělky v přední části pánevní kosti.
  • zadní část kyčle: přichytávání v zadní části kyčle může zahrnovat šlachu hamstringu. Tato šlacha se připevňuje k sedící kosti, nazývané ischiální tuberosita. Když se pohybuje přes sedací kosti, šlachy může chytit, což způsobuje přitahování pocit v hýžďové oblasti.
  • problémy s chrupavkou: labrum, které lemuje zásuvku kyčle, se může roztrhat a způsobit pocit prasknutí. Poškozená chrupavka se může uvolnit a vznášet se v kloubu, což způsobí, že se kyčel zachytí nebo „zamkne“.“Tento typ prasknutí kyčle obvykle způsobuje bolest a může být deaktivující.
  • vnitřní kyčle tanečníka: nejběžnější forma syndromu přichycení kyčle, vnitřní kyčle tanečníka nastává, když šlacha sklouzne přes kostní výčnělek na přední straně kyčelního kloubu. Obvykle, sval odpovědný za vnitřní kyčelní přichycení je buď iliopsoas šlachy, která spojuje vnitřní kyčelní svaly stehenní — nebo rectus femoris. Možná slyšíte tyto svaly konverzačně nazývané flexory kyčle.
  • Externí Tanečnice Hip: další typ tanečnice hip, externí přichycení, nastane, když sval nebo šlachu — obvykle iliotibial (TO) kapela nebo gluteus maximus — úlovky na horní části stehenní kosti, oblast kosti tzv. velkého trochanteru. Tento typ přichytávání může naznačovat, že IT pásmo nebo gluteus maximus jsou napjaté nebo přepracované.
  • prasknutí kyčle v důsledku zranění: konečný typ kyčle tanečníka je způsoben poraněním chrupavky, nejen napjatými svaly. Náhlé trauma může způsobit slzy v kloubní chrupavce nebo volné látky v kyčelní zásuvce,což může vést k prasknutí. Pokud máte poranění chrupavky, můžete také zaznamenat bolest, pocit chytání a omezený pohyb.
  • aplikace ledu na postiženou oblast
  • pomocí NSAID ke snížení nepohodlí
  • vyhýbání se opakovaným pohybům kyčle změnou vašich aktivit
  • snižte úroveň aktivity a aplikujte led na postiženou oblast.
  • používejte nesteroidní protizánětlivé léky, jako je aspirin nebo ibuprofen, ke snížení nepohodlí.
  • Upravte své sportovní nebo cvičební aktivity, abyste se vyhnuli opakovanému pohybu kyčle. Například zkraťte čas strávený na kole a plavejte pouze rukama.
  • fyzikální terapie: váš lékař vás může naučit určitá cvičení k posílení a protažení svalstva obklopujícího kyčel. Konkrétní protahovací cvičení šlachy, jako je úsek iliotibiální kapely a úsek piriformis, budou uvedeny v závislosti na typu přichytávání, které zažíváte.
  • steroidní injekce: Váš lékař může doporučit injekci kortikosteroidu do burzy, aby se snížila bolest a zánět kyčelního kloubu.
  • artroskopie kyčle: tento postup léčí kyčel tanečníka odstraněním nebo opravou roztrhaného Labra. Váš chirurg vloží artroskop (malá kamera) do kyčelního kloubu, takže chirurgické nástroje mohou být vedeny pomocí obrázků zobrazených na velké obrazovce. Pro tento postup jsou vyžadovány velmi malé řezy kvůli přítomnosti malého artroskopu a chirurgických nástrojů.
  • otevřený postup: Otevřená operace může pomoci vašemu chirurgovi získat lepší přístup k problému kyčle, který způsobuje prasknutí. Váš chirurg provede otevřený řez několika centimetrů, aby vyřešil problém přichycení kyčle.