Ødelægger Amning Dine Bryster? Rådgivning fra en L&D Sygeplejerske
Hvis du har været gravid eller haft en baby, har du spekuleret på permanente ændringer i din krop. Fordi med store udsving i kropsfedt eller hormonniveauer kommer potentialet for permanente ændringer.
vi bekymrer os om stregmærker og bekymrer fedt vil aldrig sprede det samme igen. Men ødelægger amning dine bryster?
virkeligheden er en hård ting nogle gange, mor. Biologien er usikker.
Saggy bryster er typisk en konsekvens af alder. Det vil ske, uanset om du har en baby eller ej, selvom det almindeligvis antages, at ptosis (det officielle udtryk) kan påvirkes af at have flere graviditeter (blandt andet).
men forårsager amning faktisk brystptose?
Hvis du ikke allerede har gjort det, er du velkommen til at deltage i over 300k nye mødre og følg mig her på Instagram for fantastiske graviditet + fødselstips!
ødelægger amning virkelig dine bryster?
det korte svar er nej. Amning har ikke nødvendigvis en negativ indvirkning på din bryststilling eller fasthed.
desværre gør graviditet det.virkeligheden er, at din krop er designet til at skabe mælk, når du føder. Uanset om du bruger mælken som beregnet og i henhold til instruktionerne på kassen, er det op til dig.
uanset om du lader baby sygeplejerske, gennemgår din krop processen med at generere og reintegrere mælken. Denne proces vil tage sin vejafgift, uanset hvem der suger på hvad.
hvis jeg ikke ammer, vil mine bryster forblive Store?
der er ingen tvivl om, at brysterne har tendens til at blive større og fastere, når vi kommer tæt på og efterfølgende efter fødslen.
dette skyldes primært en stigning i blodforsyningen og fedtvæv, som vil hjælpe med at gøre plads til engorging mælkekanaler og større brystkirtler.
som du kan forestille dig, vil en stigning i størrelsen af dine mælkekanaler og brystkirtler helt sikkert tælle for en del af din størrelse.
det vil betyde, at du får en lille variation, når du fodrer din baby. Hvor meget er virkelig afhængig af din fodring rutine og tidsplan, samt appetitten af det lille monster.
lang og kort, hvis baby feeds i lange perioder og i stort volumen, vil dine kirtler stige for at holde trit med efterspørgslen. Det kan ikke betyde meget ændring i størrelse, da du har alt det blod og fedtvæv til at fortrænge som dine kirtler engorge.
hvad sker der med dine bryster hvis du ikke ammer
I betragtning af disse fakta kan du forvente, at du måske har noget ubehag, hvis du ikke giver dine kirtler en chance for at slappe af. Forlader disse kirtler fuld eller mere kaldes engorgement.
Engorgement er faktisk ret typisk for de første 3 måneder, hvilket kan være smertefuldt, men for det meste bare giver et bryst, der føles meget fuldt.
RELATERET: Sådan fejlfindes smertefulde bryster under amning
hvor længe efter amning vender brysterne tilbage til det normale?
det interessante her, mama, er, at dine bryster faktisk fortsætter med at producere det samme, men kommer tilbage til omkring din præ-graviditet kop størrelse omkring et år til 15 måneder efter fødslen.
der er ikke meget videnskabelig undersøgelse af, hvad der sker på samme tid, hvis du vælger ikke at pleje. Naturligvis vil din forsyning ikke blive i, hvis du ikke bruger mælken. Hvornår og hvordan dine bryster vender tilbage til det normale, er dog stort set ikke undersøgt.
så hvis du har spekuleret på, hvor længe efter fravænning bryster vender tilbage til det normale, er det virkelig ret variabelt. Der er ikke noget rigtigt svar.
før og efter amning af bryster
hvor store dine bryster bliver under graviditeten er heller ikke godt undersøgt. Kvinder har en tendens til at have en stigning, der spænder op til to kopstørrelser.
sandheden er, det er et gennemsnit–nogle damer bemærker slet ingen ændringer, mens andre pakker på flere kopstørrelser.
hvem er den heldige? Jeg overlader det til dig at beslutte.
relateret: 4 ting, du virkelig har brug for at vide om amning, før du starter!
klumpede bryster efter fravænning
mange damer har problemer med at vide, hvad der er normalt, og hvad der ikke er, når det kommer til klumper i brysterne. Blandt de bekymringer for sagging bryster er de meget reelle og om blokerede kanaler, mastitis, eller endda brystkræft.
hvad jeg vil sige er, at du aldrig vil kigge efter sebras, bare fordi du fandt hovaftryk. Hvis du ammer, og du finder en klump, er chancerne, det er en mælkekanal. Og måske ikke engang en tilstoppet.
bryster før og efter amning
ifølge en undersøgelse om, hvor meget volumen Du får, når du ammer, er det gennemsnitlige bryst omkring 400 ml før amning. Det er 1 2/3 kopper i volumen. Så sikkert, billeddannelse går rundt med 1 2/3 kopper boob på begge sider, og det lyder om rigtigt.
Nå, under graviditeten blev det konstateret, at vi vokser i volumen med et gennemsnit på omkring 96 ml. Det bringer os op til omkring 2 1/5 kopper. Så tag på næsten en hel halv kop, og du har “nået” din graviditetskopstørrelse. Bogstaveligt.
det er klart, mama, disse er gennemsnit. Afhængig af kost og andre faktorer kan brystvæksten variere vildt på tværs af forskellige kvinder og sociale miljøer.
den store nyhed? Og jeg nævnte det før: dine bryster vender tilbage til den samme størrelse, som de var før graviditeten med cirka 15 måneder. Ikke mindre, men lig med.udfordringen kommer, når udstyret, der skal holde dem perky, begynder at bære ud, og derfor bliver flere graviditeter et problem for de hængende damer.
relateret: En sygeplejerske komplet Guide til amning ernæring
brystændringer under amning
som du måske allerede har gættet, er det faktiske volumen af dine bryster ikke særlig tilbøjelig til at ændre sig under amning. I hvert fald ikke i øjeblikket.
Over tid kan du forvente at se dine bryster lette tilbage til den størrelse, de var før graviditeten–mere er synd for nogle af os.
er amning af brystændringer nogensinde Permanent?
jo oftere du er gravid, desto mere sandsynligt vil din krop afspejle permanente ændringer.
boostet i den størrelse, Du får, er ikke. Virkningen på holdningen af dine bryster er desværre.
vil du øge din mælkeforsyning? Prøv disse lækre mor kender Bedste cookies!
hvorfor bryster Sag efter amning
desværre strækker det, vi taler om her. Specifikt strækker ledbåndene (det stærke og fleksible væv, der forbinder muskler med knogler).
jo mere dine ledbånd strækker sig, jo mere løst vil din krop bære musklerne og ved fuldmagt huden fastgjort til disse muskler.
som du kan forestille dig, jo oftere disse ledbånd strækker sig, jo saggier vil dine bryster være i sidste ende.
så flere babyer, flere strækninger. Til sidst kan det væv bare ikke trække sig så godt som det plejede.
bryststørrelse efter graviditet, når du ikke ammer
så når det kommer til dine bryster efter amning, ødelægger det dine bryster? Ikke nødvendigvis. Det er stigningen i størrelse til dine bryster.
Hvis du ser ud fra det perspektiv, minimerer du at undgå amning mængden af strækning?
generelt vil undgå amning ikke forhindre potentialet for sagging efter din graviditet og vinduet af tid til rådighed for sygepleje.
går Brystvorter tilbage til Normal efter graviditet?
mange mennesker spekulerer på, ” hvordan ser Brystvorter ud, når de ammer?”Indtil du har været igennem det, er det svært at forestille sig, hvordan din krop vil se ud.
ændringer i dine brystvorter efter amning (eller endda under) er ikke rigtig noget, du skal være bange for. Ja, der kan være ændringer, men der er kun et par ting at passe på, der kan være bekymrende.
nogle ting, du vil passe på, er:
- tilbagetrukne (innie) brystvorter når du altid har haft langvarige (outie) Brystvorter
- fortykkelse eller flager hud
- varme/røde/smertefulde pletter
kontakt din plejeperson, hvis du ser nogen af disse symptomer under amning. Disse kan være tegn på en mere alvorlig tilstand.
i sidste ende bør der ikke være nogen varig ændring i dine ammende brystvorter før eller efter i hverken form eller sammensætning, når dine bryster vender tilbage til deres naturlige størrelse.
som altid er dette bare en generel visning. Er der potentielt nogle forhold, der kan have en varig virkning? Alt er muligt. Selvom sandsynligheden er, at det handler mindre om at være gravid eller amme og mere om en separat og tydelig tilstand, der falder sammen.
relateret: tænker på eksklusiv pumpning? Den ultimative eksklusive Pumpeklasse fra Milkology er, hvad du har brug for!
du og dine bryst efter amning
Som med alt andet vil din situation altid være unik. Der er ingen “normal” oplevelse. Det, vi betragter som normalt, er faktisk kun et gennemsnit.
som følge heraf bliver du nødt til at gå alene, når det koger lige ned. Det vigtigste, du kan gøre, er at træffe den beslutning, der passer til dig, om du vil amme eller ej.
hvad jeg kan sige med sikkerhed er, at du kan forvente, at dine bryster krymper efter amning.
Du kan typisk ikke forvente, at dine bryster bliver mindre end før graviditeten, da du stadig vil have den samme biologi og arkitektur under stigningerne på grund af graviditet og amning.
en ting at altid overveje er ammende stregmærker. Som med andre dele af din krop, der er tilbøjelige til at strække sig under graviditeten, er der altid en risiko for, at du kan få strækmærker fra amning.
derfor anbefaler jeg altid, at mine gravide (og ammende) mamas anvender strækmærker cremer til deres bryster sammen med deres maver (og skod, lår osv.) fordi du sandsynligvis vil strække flere steder end bare midsektionen.
Denne er plejevenlig, fordi det er fint for det at komme i kontakt med babyens mund, fordi det er 100% naturligt.
får amning dig til at tabe sig?
i øvrigt har du måske hørt den lille smule om amning at være en god vægtkontrol eller vægttab metode.
viser sig, dette ser ud til at være helt sandt.
ifølge Choosemyplate.gov, en ressource leveret af den føderale regering for at hjælpe med at sikre en sund livsstil, amning gør det lettere at tabe sig, fordi du hælder alle de ekstra kalorier i din baby, som kan og bør tage alt, hvad han eller hun kan få lige nu.
kvinder, der plejer den lille baby i mere end 3 måneder, vil typisk tabe mere vægt end kvinder, der undgår pleje eller fravænning tidligt.
Hvis du fortsætter i op til seks måneder, får du et maksimalt vægttab fra hele oplevelsen. Dette bliver endnu bedre, hvis du spiser godt og undgår vilkårlige kalorier.
årsag lad os se det i øjnene, mor. Ingen ønsker at holde denne graviditet vægt.
Sådan får du Bryster tilbage efter amning
desværre, hvis dine bryster er faldet efter at have fået en baby (eller flere babyer), er dine muligheder lidt begrænsede.
du har hørt det. Jeg har hørt det. Der er ingen at undgå den kolde hårde sandhed.
den eneste måde at løse saggy bryster er kosmetisk kirurgi. Graden af operation, der er nødvendig, afhænger af det enkelte tilfælde.
Hvis du kun har en mindre sag, kan de nu gennemgå et meget lille snit og sutur internt, hvilket efterlader dig uden ar og væsentligt mindre restitutionstid.
Hvis din sag er virkelig vigtig, kan det være nødvendigt at flytte til implantater. Som altid skal du tale med dit dokument om din unikke situation.
så ødelægger amning dine bryster? Virkelig?
som du kan se fra de foreliggende beviser, er amning ikke problemet, mama. Det naturlige slid ved at have en baby tager sin vejafgift, og bryster er ingen undtagelse.
men her er fakta, Frue. Vi er ikke bygget til at vare evigt. Vores kroppe vil ændre sig og alder og-desværre-synke, uanset hvordan vi lever vores liv, og hvad vi gør med vores kønsorganer.
Lær at slå sig ned i din krop og være fortrolig med alt hvad du har, uanset hvordan det ændrer sig! Du er ufuldkommen, og det er fantastisk. Hvis vi alle kunne være perfekte, ville der ikke være nogen perfekt længere, bare gennemsnitlig.
Hvis du gør det, bliver spørgsmålet “ødelægger amning dine bryster” et vigtigt punkt, fordi amning er bedst for din baby (når det er muligt) og enormt gavnligt for dig!
glad baby-fodring, mor!
