10 planter, der hjælper med at lindre dine stress-og angstniveauer
Jasmine
bare at se de hvide og elegante blomster af jasmin formidler fred, men det er bevist, at duftene , der afgiver deres lugt, reducerer angst, kan fungere som et antidepressivt middel og hjælpe dig med at falde i søvn, så en jasmin nær din seng vil aldrig skade. Infusioner og olier kan også laves af dets blomster.
Sansevieria
dette terrænanlæg har en enorm kapacitet til at tilpasse sig ethvert miljø, såsom varmen i et rum eller manglen på lys meget af dagen. Med stive blade, der stiger harmonisk, er sansevieria en af de mest effektive planter til rensning af ilt i et lukket miljø, hvilket hjælper med at mindske stress.
fredslilje
også kendt som Moses vugge, er spatiphylen ideel til at holde fugt i miljøet og er især nyttig inde i rum. Forskellige undersøgelser har vist sin evne til at absorbere giftige gasser i miljøet, og dets hvide blomster er også en grund til at slappe af og føle sig bedre.
Aloe vera
Aloe vera-ekstrakt er kendt for sine gavnlige egenskaber for huden, men denne saftige art er også en iltrensende maskine i ethvert rum ud over at absorbere kulilte og forbedre indendørs luftkvalitet .
Valerian
denne plante bruges til dets egenskaber, der hjælper med at slappe af nervesystemet og kan fungere som beroligende, behandle søvnforstyrrelser og angst. Ledsag eftermiddagen med en te lavet med valerianblade er en god måde at reducere dit stressniveau og føle dig bedre.