13 Home Remedies For Acne, der kan hjælpe med at rydde bumser hurtigt

Når du har en acne breakout, kan det stoppe dig i dine spor. Det er sket for os alle; acne er langt den mest almindelige hudtilstand, der rammer omkring 85% af mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv. Den gode nyhed er, at fordi det er så almindeligt, er der hundredvis af behandlingsmuligheder – fra spotbehandling til den afslappede bump til mere intense receptregimer for kroniske udbrud.

selvom det er effektivt, kan mange af disse mere traditionelle behandlinger have irriterende bivirkninger, som irritation (såvel som tørhed og følsomhed). Der er også spørgsmålet om at få dem i første omgang. Hvis du rækker ud efter din trofaste bumscreme, og røret er tomt, kan du bare ikke komme til butikken for at hente et nyt produkt, eller den afklarende maske, du bestilte online, ikke er vist endnu, du behøver ikke at fratræde dig selv til en pimply eksistens. Der er stadig nogle ting, du kan gøre—det er her hjemmemedicin kommer ind.

Home remedies For pimples og acne treatment stole på mange af de samme ingredienser, som mere traditionelle produkter gør, de kommer bare i andre former, som fra mad eller planter. Den vigtigste ting at huske på, når du lægger noget på dit ansigt, som du normalt lægger i munden, er dog, at selvom disse ting måske har været brugt anekdotisk i mange år (nogle gange endda århundreder), er mange hudlæger stadig på hegnet om dem. “Der skal være nogle beviser bag det, at det er bevist effektivt,” siger hudlæge Nikhil Dhingra, MD for Spring Street Dermatology. Og selv de retsmidler, der er blevet undersøgt, kan processen være langsommere end andre mere målrettede behandlinger. “De vil ikke være et mirakel i forhold til medicin, men hvis du har brug for noget her og der”, kan de være fine, siger han.

er tandpasta god til Acne?

ligesom traditionelle acne behandlinger, er ikke alle hjem retsmidler skabt lige. Sag i punkt: tandpasta. Du har måske hørt, at sætte tandpasta på en bums tørrer det ud hurtigt, men det er en gammel koner fortælling. “Tandpasta plejede at indeholde en ingrediens kaldet triclosan, som havde antimikrobielle egenskaber,” siger dermatolog Joshua, MD, direktør for kosmetisk og Klinisk Forskning, Institut for dermatologi ved Mount Sinai. “Denne ingrediens er imidlertid blevet fjernet fra de fleste tandpasta, fordi det er en relativt almindelig årsag til irritation.”Tandpasta indeholder også skummidler og nogle gange hvidtekomponenter som brintoverilte, som yderligere kan irritere huden. Effektive hjemmemedicin bør arbejde for at berolige betændelse i bumserne i stedet for at forårsage mere af det.

hvad med olie?

når du begynder at Google DIY hudpleje, ser du normalt masser af snak om olier som avocado og kokosnød. Og mens disse olier kunne have hud fordele i andre scenarier, Dr. Dhingra anbefaler styring fri af dem, når de forsøger at behandle acne. “Jeg har haft patienter, der laver olivenolie eller kokosolie masker, der bare tilføjede brændstof til ilden,” siger han. “Det er faktisk bare at tilføje ekstra olie i porerne og fører til flere udbrud.”Mest effektive acne behandlinger vil arbejde for at fjerne nogle olie, samt mål bakterier og betændelse, der kan føre til udbrud.

ligesom mere traditionelle acne behandlinger kræver brug af hjemmemedicin tålmodighed. Du laver ikke et sæt crunches i gymnastiksalen og forventer at gå ud med en seks pakke, ikke? Det samme gælder for hudpleje, især acne problemer. Brug en behandling konsekvent for at se resultater, og “hvis dine bumser ikke forbedres om to til fire uger, skal du planlægge et besøg hos en bestyrelsescertificeret hudlæge,” siger Dr.

at prøve et hjemmemedicin mod acne er simpelt: læg tandpastaen ned og prøv i stedet en af disse.

De bedste hjemmemedicin mod Acne

Aspirin

“der er nogle data, der tyder på, at et knust aspirin kan hjælpe acne,” ifølge Dr. Det er fordi håbefulde indeholder en ingrediens, der er “fætter til salicylsyre,” som bruges ofte i mere traditionelle acne behandlinger. “Selvom det ikke fjerner overskydende olie som salicylsyre gør, kan det hjælpe med at berolige betændelse.”For at bruge det som en pletbehandling skal du knuse en tablet eller to aspirin og blande den med vand for at danne en pasta. Anvend det derefter som en pletbehandling på den bums, du angriber.

Manuka Honning

honning, især manuka honning, “har både hudbeskyttende og antimikrobielle fordele,” siger Dr. “Det kan hjælpe lavere niveauer af acne-forårsager bakterier og lindre betændelse i huden.”For at bruge det anbefaler han at tilføje det til en anden ingrediens, som yoghurt, eller du kan duppe det lige op på en bums som en pletbehandling. Brug det sparsomt og smør det ikke over hele dit fulde ansigt. “Det vil efterlade dig klæbrig,” siger han.

Tea Tree olie

Tea tree olie er faktisk blevet undersøgt for dets naturlige antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, svarende til mere potent bensoyloverilte. Du vil ofte endda finde det som en ingrediens i mere traditionel hudpleje af netop denne grund. Tea tree olie i sin rene form kan dog være hård og irriterende på huden. Temperere det i stedet med vand eller en bærerolie som jojobaolie og dup det på dine bumser som en pletbehandling.

heksehassel

denne supertraditionelle ingrediens dukker ofte op i hudplejeprodukter som tonere på grund af dets høje niveau af tanniner, som har bevist antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Når det bruges som toner, kan heksehassel hjælpe med at bekæmpe bakterier og reducere betændelse i huden samt muligvis fremme heling. Våd en bomuldskugle eller pude med heksehassel toner og skub den på din hud, når du har vasket dit ansigt.

æblecidereddike

ligesom heksehassel har æblecidereddike antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber og bruges bedst som toner efter vask af dit ansigt. “Fortynd det halvt og halvt med vand og påfør det med en bomuldskugle,” siger Dr. Den største hindring for at bruge æblecidereddike er lugten. “Du vil måske vaske dit ansigt igen en halv time senere, hvis lugten generer dig,” siger han.

hydrocortisoncreme

I modsætning til nogle af disse andre midler, der findes i dit køkken, er denne sandsynligvis i dit førstehjælpskasse. Dermatologer bruger kortison regelmæssigt og injicerer det endda direkte under overfladen cystiske bumser. En over-the-counter hydrocortison creme kan have en lignende virkning, især i bumser lige begyndt at danne, siger Dr. “Påfør en lille dab lige på bums to til tre gange om dagen i cirka tre dage, så stop,” siger han. Brug det ikke på dit ansigt i længere tid end et par dage, da det kan have en negativ effekt på lang sigt (overdrive det kan faktisk forårsage mere acne) og aldrig anvende det over hele dit ansigt.

grøn te

en høj koncentration af antioksidanter er det, der gør grøn te sund at drikke og kan også gøre det til et nyttigt værktøj til bekæmpelse af acne, når det påføres dit ansigt. Det har vist sig at have mulige antibakterielle egenskaber og også hjælpe med at reducere betændelse. Nogle undersøgelser har endda vist, at det kan hjælpe med at reducere olieproduktionen. I stedet for at drikke det, lav en gryde med grøn te, og lad den derefter afkøle, inden du påfører den på dit ansigt med en vatrondel efter rensning.

Sinc Supplements

“der er mange data bag sinc supplements” for at reducere inflammation, siger dermatolog Robert Finney, MD for Spring Street Dermatology. Selv taget oralt har det vist sig at hjælpe med at behandle bumser på din hud og kan endda hjælpe med at forhindre, at der dannes nye takket være dets antiinflammatoriske evne. Brug en tablet, der har 30 milligram elementært sinc, som er den dosis, der typisk undersøges, ifølge Dr. Finney.

Aloe Vera

Aloe er et klassisk hjemmemedicin mod forbrændinger, fordi det ikke kun er antiinflammatorisk, det er også meget fugtgivende på grund af dets høje vandindhold. Det er også antimikrobielt, hvilket også gør det til en nyttig acnebehandling, især for personer med følsom hud eller har fået tørhed eller irritation fra andre pletbehandlinger. Efter vask af dit ansigt skal du påføre et tyndt lag aloe gel på bumser som en pletbehandling.

græsk yoghurt

Der er noget forslag om, at fed græsk yoghurt kan arbejde for at lindre betændt hud takket være probiotika og kan hjælpe med at lysne huden takket være mælkesyre. Plus,” det er ikke fedtet, hvilket er et stort nej til acne, ” siger Dr. Dhingra. For acne specifikt foreslår han at lave en maske ved at tilføje en lille mængde vand til yoghurten samt et strejf gurkemeje, som har kendte antiinflammatoriske egenskaber og “kan være nyttigt på betændte bumser.”

kamille

ligesom grøn te har kamille også antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at berolige irriteret hud og hjælpe med at kontrollere udbrud. Du kan bruge den som en toner, der ligner grøn te, ved at brygge en gryde og derefter lade den køle af, inden du påfører den med en vatrondel, eller slib tebladene fra et par teposer, før du tilsætter vand for at skabe en pasta. Brug pastaen som en pletbehandling for vred bums for at slappe af dem.

Omega-3 fedtsyrer

“der har været et par undersøgelser, der har vist, at omega-3′ er kan hjælpe med acne,” siger Dr. Finney. Supplere din kost med fiskeolie, for eksempel, kunne bidrage til at mindske den samlede betændelse, der kan føre til acne. Dr. Finney foreslår at tage et fiskeolietilskud eller kigge efter fødevarer rig på Omega-3 ‘ er, som beriget mælk.

livsstilsændringer

bortset fra alt, hvad du lægger på din hud, kan ændringer i diæt og stressniveauer have en reel indflydelse på din hud. “Den mest dato er bag højt glykæmiske fødevarer som forarbejdet sukker og mejeri,” siger Dr. Finney, som kan knyttes til øgede udbrud. Cortisolniveauer, som stiger, når stress stiger, kan også være skylden for acne flare ups på grund af øget olieproduktion. Ændring af din kost og finde måder at minimere stress på, siger han, kunne være “holistiske måder at håndtere acne på.”Og uanset hvad,” hvis du er udsat for acne, skal du vaske dit ansigt to gange om dagen,” bemærker Finney. “Du er nødt til at gøre det til en prioritet.