21 dages rettelse i realtid anmeldelse
Hej fitness elskere! Denne anmeldelse er for den “almindelige” og “ekstreme” version af de nye 21-dages rettelse ekstreme programmer. De er ens i struktur og ernæring.
jeg er nu i anden runde af 21-dages rettelse ekstrem (realtid), og jeg har så mange tanker om det! Jeg har afsluttet 80-dages besættelse tre gange, P90h3 tre gange, T25 et par gange, Liift4 to gange og 21-dages rettelse ekstrem to gange. Det er sikkert at sige, at jeg har været omkring Beachbody-blokken. 😉 Her er mine upartiske tanker om de nye programmer!
21 Forskellige træning
noget jeg absolut elsker ved dette program er, at der er 21 forskellige træningsprogrammer. Det betyder, at du træner i realtid med rollebesætningen og besætningen. Dette er fantastisk af flere grunde. En, vittighederne og ordene bliver ikke gamle. To, rollebesætningen og besætningen går op i vægt i realtid, så du har et godt benchmark for, hvor du skal være. Tre, dine muskler træthed på nye måder hver dag. At have en anden træning hver dag er den bedste!
ernæring
som alle efterårets andre træningsprogrammer kommer denne med planlagt ernæring ved hjælp af containerne. Resultaterne er der. Hvis du følger rådgivningen om ernæring, vil pundene kaste, og du vil føle dig så meget bedre! Kosten er fokuseret på portionskontrol og værdi af fødevaren. Du får tildelt en masse grøntsager og frugter. 🙂
jeg bruger ikke Shakeologi. Jeg er en millennial på studerende på et budget, så jeg kan ikke bruge de ekstra penge på daglige shakes desværre. Jeg tror ikke, det er nødvendigt at have Shakeology for at få resultater, men det fungerer muligvis for dig!
tid
jeg er besat af de kortere træningsprogrammer, fordi jeg elsker lagdeling Beachbody træning med Peloton eller andre cardio træning. 21 dages træning i realtid er ligesom originalerne tidsmæssigt. 30-40 minutter toppe! Du arbejder hele tiden, så disse træningsprogrammer er perfekte til travle mennesker, eller folk, der lige er begyndt at fase Motion i deres liv.
billigere versioner af materialer, du har brug for til 21 dages rettelse (regelmæssig og ekstrem)
du skal bruge sløjfer, et modstandsbånd og containere. Her er nogle budgetvenlige muligheder:
Modstandsløjfer på amason: $17.84 sammenlignet med Beachbody: 14.95 + 6.95 forsendelse & håndtering
modstandsbånd på amason: $9.99, sammenlignet med Beachbody: $20 +4.95 til håndtag + 6.95 forsendelse & håndtering
delkontrolbeholdere, $7.99, sammenlignet med Beachbody…du kan ikke kun købe containerne! Du skal købe et program. Lamt!