5 grunde til, at du får bumser

Acne kan forekomme på næsten enhver hudtype, i næsten enhver alder. Det afhænger af mange årsager lige fra hormonal til stress.
Hvis du har haft en masse bumser sidst overveje disse mulige årsager, så du kan foretage en ændring i dit liv og forbedre din hud.
1 . Sukker
selvom det er en myte, at mad forårsager acne, kan interessant sukker hos nogle mennesker forårsage det. Dette skyldes, at når vi spiser sukker, øger det insulin i kroppen og forårsager en udsving i vores hormoner, der kan forårsage bumser.
Hvis du spiser for meget sukker i løbet af dagen, skal du reducere mængderne et stykke tid for at se, om din hud forbedres.
2 . Som om det ikke var nok, når vi beskæftiger os med meget arbejde og pres på arbejdspladsen, kan din hud reagere med acneudbrud. Ud over at håndtere den situation, der sætter dig sådan, kan du hjælpe din tilstand ved at udføre åndedrætsøvelser eller øve yoga, spise middag tidligt, så du kan sove bedre og tage et par minutter for dig selv, når du har mulighed for det.
3. Du er allergisk over for gluten
at have problemer med gluten kan føre til mere acne. Selvom du ikke har en udviklet allergi, kan eliminering af gluten fra din diæt hjælpe dig med at se bedre ud. Slip af med forarbejdede fødevarer i en uge for at se, om du bemærker nogen forskelle.
4. Hormoner det ser ud til, at din hud bliver vred, hver gang dine hormoner ændrer sig. Det kan ske i ungdomsårene eller i overgangsalderen. Hvis du får lidt acne hver gang du kommer ned, skal du kontakte din gynækolog for at ordinere p-piller, der kan hjælpe med at regulere din krops hormonniveauer.
5. Skift din rutine
noget, du bruger på din hud, kan forårsage acne. Selvom du har brugt den samme creme i mange år, kan noget forårsage en reaktion. Skift produkter, prøv lys, oliefri fugtighedscreme, og skift ansigtssæbe.