7 videnskabelige fordele ved at læse trykte bøger
i de senere år har trykte bøger set en genopblussen, og med god grund—de kan være bedre for din hjerne og sundhed, ifølge videnskaben. Her er blot nogle af grundene til:
1. DU ABSORBERER MERE INFORMATION.
læsere af trykte bøger absorberer og husker mere af plottet end læsere af e-bøger gør, ifølge en undersøgelse, der blev præsenteret i Italien i 2014. I en tidligere undersøgelse scorede trykte læsere også højere på andre områder, såsom empati, nedsænkning i bogen og forståelse af fortællingen. Forskere mener, at denne effekt er relateret til den taktile fornemmelse af at holde en bog i dine hænder.
med andre ord, at se og føle, hvor meget fremskridt du har gjort i historien, i kraft af de voksende og aftagende sider på begge sider af bogen, kan hjælpe læserne med at føle, at de udfolder historien—både bogstaveligt og billedligt. Plus, med en trykt bog er det lettere at gå tilbage og bekræfte oplysninger, du måske er usikker på uden at miste dit sted og skulle rulle eller klikke tilbage på din mobile enhed eller tablet.
2. DE HJÆLPER OGSÅ BØRN MED AT BLIVE BEDRE LÆSERE.
en anden undersøgelse af små børn mellem tre og fem år afslørede, at børn havde lavere forståelse af historien, da deres forældre læste for dem fra en e-bog i modsætning til en trykt bog. Forskere teoretiserer, at dette opstår, fordi børn bliver distraheret af den elektroniske enhed og har sværere ved at fokusere på selve historien. I en anden undersøgelse var studerende, der havde læst en novelle på en e-læser, mindre engagerede og havde sværere ved at huske den nøjagtige rækkefølge af begivenheder.
3. DET ER LETTERE FOR ØJNENE.
i betragtning af at mange job kræver, at du stirrer på en computerskærm hele dagen, er det klogt at give dine øjne en pause, når du kan. En undersøgelse af 429 universitetsstuderende afslørede, at næsten halvdelen havde klaget over anstrengte øjne efter at have læst digitalt. Elektroniske bøger kan forårsage træthed på skærmen, hvilket kan føre til sløret syn, rødme, tørhed og irritation. Med trykte bøger behøver du ikke bekymre dig om noget af det.
4. DU ER MINDRE TILBØJELIG TIL AT BLIVE DISTRAHERET.
måske overraskende har folk, der læser e-bøger, en tendens til at blive sidetracked lettere, men ikke kun fordi internettet er lige ved hånden. Digitale læsere har en tendens til at bruge mere tid på at scanne efter nøgleord end faktisk at behandle det, de læser. Og med en trykt bog er der ingen chance for at blive distraheret af links eller blive suget ned et internetkaninhul for at se op på det kollektive udtryk for en gruppe fritter (de kaldes forresten en “forretning”).
ifølge en undersøgelse var 67 procent af universitetsstuderende i stand til at multitaske, mens de læste digitalt, sammenlignet med 41 procent af trykte læsere. Men hvis dit mål er at forstå og forstå teksten foran dig, er det ikke nødvendigvis en god ting.
5. DE KAN HJÆLPE DIG MED AT SOVE BEDRE.
når du afvikler om natten, er det dårlige ideer at læse fra en skærm eller rulle gennem en social media-app på din telefon. Undersøgelse efter undersøgelse har vist, at det blå lys fra din skærm kan lege med dine melatoninniveauer og cirkadiske cyklusser, hvilket gør det sværere for dig at falde i søvn og få dig til at føle dig groggier, når du vågner op. Generelt kan engagementet og hjerneaktiviteten, der følger med læsning, dog hjælpe dig med at falde i søvn, når du har problemer. Så hvis du håber at få en god nats hvile, skal du holde dig til print.
6. AT HAVE ET BIBLIOTEK DERHJEMME ER KNYTTET TIL HØJERE AKADEMISK PRÆSTATION.
studerende, der har bøger derhjemme, er mere tilbøjelige til at score højere på prøver, ifølge en undersøgelse af læsere fra 42 lande. Det betyder ikke noget, hvor mange bøger du har, men hver ekstra bog hjælper børn med at klare sig bedre i skolen. Dette gælder især for børn fra dårligt stillede familier. Forskere mener, at dette skyldes, at det at have bøger derhjemme tilskynder børn til at læse for sjov og tale med deres forældre om, hvad de har lært, hvilket kun er til gavn for dem i klasseværelset.
7. DE FORSTÆRKER GLÆDEN VED AT LÆSE.
en nylig undersøgelse af universitetsstuderende i USA, Slovakiet, Japan og Tyskland viste, at 92 procent af deltagerne foretrak faktiske bøger, som de kan holde og røre ved og bladre igennem, når de vil. Studerende citerede færre distraktioner og mindre øjenbelastning som et par af grundene til, at de foretrækker trykte materialer, men andre forklaringer var relateret til, hvordan bøger får dem til at føle sig.især slovakiske studerende sagde, at de nyder duften af bøger. Faktisk fandt forskere, der har analyseret den kemiske sammensætning af gamle bøger, at siderne indeholder antydninger af vanilje (fra lignin, en lignende ildelugtende komponent i papir) såvel som græsklædte noter. I denne forstand er det at tage en lugt af en gammel bog lidt som den glæde, man får ved at lugte parfume eller blomster. Undersøgelser har også vist, at bøger kan gøre os lykkeligere, inspirere os til at rejse og tilskynde os til at træffe livsændrende beslutninger. Så føl dig ikke skyldig næste gang du bruger lidt mere, end du havde planlagt i boghandlen: Videnskaben siger, at det er godt for dig
læsning på papirbøger kan berige hele oplevelsen, men det er ikke den eneste fantastiske bedrift, som papir kan trække af. Læs mere på howlifeunfolds.com/learn.