9 måder at erobre frygt og realisere dit sande potentiale
alle oplever frygt. Det, der definerer dig, er, hvordan du står over for det. Vi bad disse succesrige iværksættere og rådgivere i oraklerne om at fortælle os, hvordan de håndterer deres største frygt.
undgå ikke din frygt-Udnyt den.
frygt er en stor ting. Det er naturens måde at vække os til fare, som når en løve er ved at jage os. Det sætter dig i en øget tilstand af bevidsthed og ydeevne og kan bringe det bedste frem i dig. Min største frygt er ikke at opfylde mit potentiale. Jeg er bange for at gå glip af det liv, jeg skulle have. Jeg forestiller mig to scenarier, når jeg dør og møder den person, jeg kunne have været: i himlen, vi er identiske tvillinger. I helvede er vi fremmede.
Jeg skabte den frygt med vilje, fordi jeg tror på at udnytte frygt og ikke undgå det. Når jeg træffer en beslutning, jeg spørger mig selv, om det sætter mig tættere på at blive den mand eller længere væk. Hver handling, jeg tager, stammer fra den frygt, herunder om jeg skal foretage et telefonopkald eller gå i gymnastiksalen. Jeg vil ikke engang overvinde min frygt, for når jeg gør det, mister jeg den gearing. – Ed Mylett, bedst sælgende forfatter, medstifter af Arete Syndicate, global keynote speaker og vært for podcast #maks top-10; Følg på YouTube, Instagram og Facebook
spørg dig selv, hvad du ville gøre, hvis du ikke var bange.
tidligt i min karriere besluttede jeg at forlade et sikkert job hos General Electric til et job ved en opstart. Andre troede, at jeg var skør for at risikere alt, og jeg begyndte at tvivle på mig selv. Men jeg tog springet og sluttede mig til det firma, der ville blive AOL. Vi hjalp med at indlede Internetrevolutionen og ændrede utallige liv, en oplevelse, jeg ikke ville handle for verden.
Jeg er inspireret af dem, der udfordrer sig selv og andre ved at spørge: “Hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange?”Min nye bog, “vær frygtløs”, fortæller historierne om enkeltpersoner, der besvarede dette spørgsmål med handling. Det giver en køreplan til alle, der søger et transformerende gennembrud. Det betyder ikke, at jeg har overvundet al min frygt — langt fra det. Frygtløshed er ikke manglen på frygt, men evnen til at overvinde den. – Jean Case, forfatter af “Be Fearless”, administrerende direktør for Case Foundation, formand for National Geographic Society og ejer af Early Mountain Vineyards; følg Jean på kvidre
Hack din frygt.
giv ikke efter for frygt — hack det i stedet. Frygt er roden til alle negative følelser, fra vrede til jalousi og skyld. Positive følelser som tillid, mod og taknemmelighed er forankret i tillid. Når du indser det, kan du omdanne frygtbaserede følelser til tillidsbaserede følelser. At lære at gøre din krop mindre bange for fiasko frigør enorm energi, som du kan bruge, hvordan du vælger. I højden af et ængsteligt øjeblik, spørg dig selv, om du stoler på, at du kommer ud på den anden side. Det tror jeg, du vil. – Dave Asprey, iværksætter, kendt som” far til biohacking”; skaberen af Bulletproof 360 og NYT bedst sælgende forfatter af” Game Changers”; følg Dave på Facebook og Instagram
Vælg at leve bevidst.
min største frygt ser tilbage på 10 år og indser, at intet har ændret sig i mit liv undtagen min alder. Jeg udnytter denne frygt dagligt for at køre mig selv og min familie mod den storhed, vi alle besidder, men det kræver disciplin. Når nogen ønsker at holde op, inklusive mig, minder jeg os om, at vi udholder dette for at blive vores bedste selv. Jeg giver min mand og børn de gode stykker af mig, selvom det er en kamp. Jeg holder mig ansvarlig ved at respektere mine forpligtelser — for eksempel hjemmeundervisning af vores børn.
Jeg opfordrer min familie til at finde deres potentiale ved at være et eksempel. Jeg udfordrer mine fordomme og søger nye perspektiver ved at lytte med et åbent sind og hjerte. Jeg opdeler og mønstre gennem de værste dage, men fejrer de bedste. Jeg tillader mig bare at være mig. Vi kan alle tage dette valg, men det kræver mod. Vælg at leve bevidst, med formål og hensigt. – Jessica Mead, medstifter af EpekData og BrandLync, divisioner af Mead Holdings Group Inc.; følg Jessica på Instagram
husk: stramningen er kun inches væk fra jorden.
Jeg startede min første virksomhed, da jeg var 14 år gammel. På 18, virksomheden var i problemer, og jeg var på vej over mit hoved. Jeg var overvældet, mistede søvn og tog dårlige beslutninger. Min største frygt var fiasko. Da jeg endelig lukkede forretningen, blev den frygt til virkelighed-men den dræbte mig ikke. Faktisk fik jeg den bedste nattesøvn, jeg nogensinde havde haft.
min værste frygt var trods alt ikke så dårlig. Den stramtrop, jeg havde gået, var kun centimeter fra jorden. Når du er klar over det, kan du gå meget hurtigere næste gang du er på et strambånd. Denne oplevelse lærte mig at dække min ulempe, reducere mine risici til bare min tid, og gå fladt ud. Ved at strukturere tilbud, så jeg ikke kunne tabe, kunne jeg gribe muligheder, der skræmte andre. Dette har formet alt, hvad jeg gør, og er essensen af min forretning i dag. – Jeremy Harbour, investor og fusioner og opkøb ekspert; grundlægger og Administrerende Direktør for Unity Group og Harbour Club; forfatter af “Go Do!”og” agglomerat: fra ide til børsnotering om 12 måneder”; Følg Jeremy på kvidre og LinkedIn
gå ikke alene.
for femten år siden blev min 3-årige søn diagnosticeret med en stor hjernetumor. Det var uden tvivl den mest skræmmende situation, jeg nogensinde har været udsat for. Da jeg hørte diagnosen, lukkede jeg alle ud, inklusive min familie. Jeg følte, at secluding mig selv ville redde mig. Først efter at jeg svigtede min vagt, fandt jeg værktøjerne til at tage kontrol over min frygt. To nødoperationer reddede min søns liv. Nu er han 18 år gammel.nogle gange får vores forsvarsmekanismer os til at gøre præcis, hvad vi ikke burde. når vi står over for en frygt, der virker for stor til at håndtere, bliver vi overvældede. Vi forsøger at undgå alle stimuli og distraktioner for at spare vores energi og søge efter en løsning inde i os selv. Men i de fleste situationer kommer svarene ikke indefra. Gå uden for dig selv og accepter, at det at møde frygt ikke er noget, vi kan gøre alene. Vi har brug for andre, der har vores ryg. – Mark Moses, stiftende partner og CEO for CEO Coaching International; forbinde med Mark på LinkedIn
se efter muligheden bag frygten.
min biologiske far forlod min mor, før jeg blev født. Som resultat, jeg har haft et brændende ønske om at vælge min skæbne så længe jeg kan huske — sammen med en lammende frygt for at leve uden frihed. Det har været en udfordring både personligt og professionelt. Det har drevet og stoppet mig igen og igen, holde mig fra langsigtede relationer og endda forhindre mig i at ansætte min første assistent.
jeg har lært at forstå, at min frygt forhindrer mig i at træffe beslutninger, der opfylder mine drømme. Nu når denne frygt vises, spørger jeg mig selv, “Hvad ville være muligt, hvis jeg stod over for denne frygt?”Det vigtigste har taget tid at stille min indre stemme og lytte til muligheden, der gemmer sig bag frygten. Intet i mit liv ville være muligt uden denne færdighed. Hvad stopper dig? – Keri Shull, grundlægger af Keri Shull-teamet, der har solgt over 2 milliarder dollars i ejendomme; medstifter af fast ejendom coaching business HyperFast Agent; udnævnt til en af Amerikas bedste ejendomsmæglere af REAL Trends; Forbind med Keri på Facebook
Face your fear and rebuild.
som ung iværksætter lykkedes min største frygt ikke i erhvervslivet. Efter at jeg havde smagt succes, udviklede det sig til en frygt for at miste det, jeg havde arbejdet så hårdt for at opnå. Så da jeg mistede millioner fra en svigagtig forretningspartner, blev min største frygt til virkelighed. Jeg blev ødelagt af fortvivlelse, tvivl og depression. Over tid opstod en smuk lektion fra smerten: når du står over for din største frygt, indser du, at det ikke er så slemt, som du forestillede dig.
selv på randen af økonomisk ruin kunne min situation ikke dræbe mig. Jeg lærte, at jeg aldrig behøver at frygte økonomisk knaphed, fordi jeg ikke er bange for at arbejde hårdt. Vi har ubegrænsede muligheder, hvis vi forbliver ressourcefulde. Med en positiv tankegang kan vi altid genopbygge. Vi vokser endnu hurtigere, fordi vi er mere erfarne, klogere og stærkere. Ny lidenskab, formål og tillid genklang fra dem, der rejser sig fra asken af deres frygt. – Tom Shieh, administrerende direktør for Crimcheck; Forbind med Tom på Facebook
Oplad fremad med en plan.
frygt var altid noget, der kunne stoppe mig død i mine spor, indtil jeg prøvede en mere logisk tilgang til at møde det. Jeg lærte, at jeg ikke kun skulle læne mig ind, men skrive en plan for at adressere den frontalt ved at spørge “hvorfor” eller “så hvad” mindst fem niveauer dybt.
Hvad er den frygt, der holder mig tilbage? Hvorfor er den der? Hvad sker der, hvis det går i opfyldelse? Hvordan ville jeg løse det? Hvad godt kunne komme fra det? Hvordan kunne jeg undgå det? Hvad er konsekvensen, hvis jeg ikke går efter det? Hvorfor er denne frygt ikke-eksisterende bevæger sig fremad? Når jeg adresserer den dybeste del af min frygt, er det ofte meget mindre end min fantasi lader mig tro. – Ashley Alderson, grundlægger og Administrerende Direktør for Butikshubben; kræftoverlevende, motiverende taler, syvcifret iværksætter og vært for “Butikschat”
vil du dele din indsigt i en fremtidig artikel? Deltag i Oracles, en mastermind-gruppe af verdens førende iværksættere, der deler deres successtrategier for at hjælpe andre med at vokse deres virksomheder og opbygge bedre liv. Ansøg her.
for flere artikler som denne, følg oraklerne på Facebook, Kvidre, LinkedIn og Instagram.