9 underlige graviditetssymptomer ingen advarer dig om
der er nogle graviditetssymptomer, som alle synes at vide om, som kvalme, underlige Trang, hyppig vandladning. Men der er andre graviditetstegn, som du måske aldrig havde forventet. Forstå, hvad de er, hvornår de kan forvente dem, og hvad de skal gøre ved dem.
utætte bryster
alle ved, at Bryster og brystvorter bliver ømme under graviditeten. Men nogle kvinder bemærker væske, der lækker fra deres brystvorter under graviditeten. Væsken kaldes colostrum, som er en meget nærende tidlig form for mælk. Colostrum lækage under graviditeten er normal og intet at være bekymret for.
Når det sker: så tidligt som 14 uger.
Hvad skal man gøre ved det: hvis det generer dig, kan du prøve at lægge et væv eller en ammepude i din bh for at absorbere det.
udmattelse
et af de første tegn på, at mange gravide kvinder bemærker, er ekstrem udmattelse. Du kan kæmpe for at holde dig vågen om dagen og falde i søvn meget tidligere end din normale sengetid. Ingen ved præcis, hvad der forårsager graviditet træthed, men det er sandsynligvis relateret til hurtigt stigende niveauer af hormonet progesteron.
når det sker: udmattelse er ofte et af de tidligste tegn på graviditet, som mange kvinder bemærker, nogle gange endda før de får en positiv graviditetstest. Det fortsætter ofte i hele første trimester, aftager i andet trimester og vender tilbage i tredje trimester, når din voksende bump og smerter gør det sværere at få en god nats søvn.
Hvad skal man gøre ved det: den bedste måde at behandle udmattelse i første trimester er at få masser af hvile! Du vokser en baby trods alt, og det kræver meget arbejde.
metallisk smag
for noget, som ingen synes at tale om, at have en metallisk smag i munden er et overraskende almindeligt symptom på tidlig graviditet. Kaldet dysgeusi, nogle kvinder oplever det som at sutte på øre eller aluminiumsfolie. Det menes at være forårsaget af øgede niveauer af hormonet østrogen, som spiller en rolle i moderering af smag og lugt.
Når det sker: dysgeusi forekommer normalt i første trimester og rydder op i anden trimester.
Hvad skal man gøre ved det: sure fødevarer kan hjælpe med at afbalancere den bitre, metalliske smag. Prøv sure slik, citrusjuice og mad marineret i eddike (pickles, nogen som helst?).
smertefulde orgasmer
det er normalt, at din livmoder trækker sig sammen under orgasmen—dette skete før du var gravid. Men livmoderændringer under graviditeten kan få disse normale sammentrækninger til at føle sig langvarige og ubehagelige. Bare rolig – det betyder ikke, at du går i arbejde, og det er ikke farligt for dig eller babyen (og nogle kvinder finder faktisk, at øget blodgennemstrømning til livmoderen får orgasmer til at føle sig bedre!). En anden virkelig underlig kendsgerning om orgasmer under graviditeten: livmoderkontraktionerne kan få din mave til kort at danne en spids form!
Når det sker: andet trimester og videre.
Hvad skal man gøre ved det: hvis orgasmer føler sig ubehagelige, er der desværre ikke meget at gøre ved det udover ikke at have dem. Og det er ikke sjovt!
Gas smerter
fra når du først lærer at du er gravid, kan du opleve fordøjelsesbesvær. Det føles som om du har gas, eneste måde, måde værre end du nogensinde har haft før. Normalt er det præcis, hvad det er. De høje progesteronniveauer i første trimester sænker fordøjelsesprocessen og slapper af tarmmusklerne. Som et resultat forbliver mad i din kolon længere, hvilket gør det muligt for mere gas at udvikle sig og undertiden føre til ulidelig gassmerter. Smerten kan forblive i et område eller rejse gennem din mave, ryg og bryst. Efterhånden som din graviditet skrider frem, lægger din voksende livmoder pres på dine indre organer, bremser fordøjelsen yderligere og tillader gas at opbygge.
Når det sker: hele graviditeten
Hvad skal man gøre ved det: Spis små, hyppige måltider i stedet for tre store måltider. Drik rigeligt med vand. Undgå kulsyreholdige drikkevarer og fødevarer med højt fiberindhold, der er sværere at fordøje, såsom bønner og korsblomstrede grøntsager (broccoli, blomkål, kål). Træning kan også hjælpe med at lindre gassmerter.
tykkere, skinnende hår
i modsætning til de fleste andre graviditetssymptomer har du sandsynligvis ikke noget imod denne: mange kvinder bemærker, at deres negle vokser hurtigere, og deres hår ser tykkere og skinnende ud.
du vokser faktisk ikke mere hår, du kaster bare mindre, end du normalt gør. Når du ikke er gravid, er omkring 85 procent af dit hår i et “voksende stadium”, og de andre 15 procent er i et “hvilestadium.”Det hvilende hår falder til sidst ud af sig selv og erstattes af ny vækst. En kvinde, der ikke er gravid, kaster i gennemsnit 100 hår om dagen.
under graviditet forlænger højere niveauer af østrogen vækstfasen, hvilket resulterer i, at mindre hår falder ud. De hormonelle ændringer kan også få dit hår til at virke skinnende. Nyd det, mens det varer, fordi alt går tilbage til det normale, efter at du har født.
Når det sker: Du kan begynde at lægge mærke til det i løbet af andet trimester.
Hvad skal man gøre ved det: Fancy hår-gør! Hvis du bemærker, at hår vokser hurtigere på steder, hvor du ikke vil have det—som din overlæbe, brystvorter og mave—kan du måske komme ud af pincetten eller besøge din lokale voks (men undgå hårblegning og hårfjerningsmidler).
strækmærker overalt
mere end halvdelen af alle gravide får de frygtede lyserøde, røde eller lilla striber kaldet strækmærker. Og de vises ikke bare på din bump; de kan også dukke op på din røv, lår, hofter og bryster. De er faktisk små tårer i de understøttende lag af væv, der vises under din hud, da det strækkes under graviditeten. Genetik afgør, om du er tilbøjelig til at udvikle dem.
Når det sker: mellem 12 – 21 ugers graviditet
Hvad skal man gøre ved det: der er alle slags cremer, geler og naturlægemidler, der siges at reducere eller forhindre strækmærker, men ingen metode har vist sig effektiv til at fjerne dem. Fugtgivende kan gøre dig mere behagelig, men det vil ikke gøre noget for at reducere udseendet af strækmærker. Hurtig vægtøgning kan intensivere strækmærker, så det kan hjælpe lidt at vinde i et moderat tempo. Men igen er der ingen sikker måde at forhindre strækmærker på, så den bedste løsning er at bære dem med stolthed!
vaginale Vericoseårer
under graviditet kan stigning i blodvolumen og fald i blodgennemstrømningen til underkroppen lægge pres på dine årer. Du har måske hørt om, hvordan dette kan bidrage til åreknuder i dine ben, men vidste du, at det også kan forårsage åreknuder i din vulva?
symptomer på vulvar varicosities omfatter en følelse af fylde eller hævelse i vaginalområdet. I alvorlige tilfælde kan de dilaterede kar ligne orme. Lange perioder med stående, motion og køn kan forværre tilstanden.
når det sker: risikoen er størst i tredje trimester.
Hvad skal man gøre ved det: tryk kan hjælpe med at minimere ubehag. Du kan kigge efter støttetøj, der er specielt designet til denne tilstand. Og hvis din træningsrutine ser ud til at gøre tingene værre, kan du overveje at skifte til svømning. Vandet hjælper med at løfte babyen og forbedre blodgennemstrømningen fra dit bækken. Andre ting, der fremmer cirkulation, kan også hjælpe, som at løfte dine hofter på en pude, når du ligger ned. Og hvis ingen af disse midler virker, skal du ikke frygte—vulvar varicosities går normalt væk alene en måned eller to efter fødslen.
mørkere hud
mørke pletter i ansigtet—kaldet melasma—er almindelige under graviditet. Nogle gange kaldet graviditetsmasken, disse områder med øget pigmentering vises typisk omkring din overlæbe, næse, kindben og pande.
Melasma menes at være forårsaget af hormonelle ændringer under graviditeten, hvilket midlertidigt kan øge mængden af melanin, som din krop producerer. Melanin er det naturlige stof, der skaber pigmentering i din hud.
Hvad skal man gøre ved det: soleksponering kan gøre melasma værre, så sørg for at bruge solblok og bære en hat med en skygge, når du er udenfor. Og vær sikker på at for de fleste kvinder falder graviditetsmasken alene inden for få måneder efter fødslen
