allerede kender hjem retsmidler for ovarie smerte?

Kend de mest effektive hjemmemedicin til ovariesmerter

et af de hyppigste symptomer på den kvindelige menstruationscyklus er ovariesmerter. Hver måned, når kvinden er i sin ægløsningsfase, står hun over for ubehag i underlivet. En ud af fem kvinder i verden lider af mavesmerter i deres ægløsningsfase. Dette ubehag skyldes det meste af processen, der udføres i dit reproduktive system. Selvom det er en helt normal lidelse, har du muligheden for at lindre den med nogle hjemmemedicin mod smerter i æggestokkene.

der er to teorier, der retfærdiggør denne lidelse. Den ene er, at lige før ægløsningstiden kan væksten af follikelen, hvor ægget har udviklet sig, strække overfladen af æggestokken og forårsage smerte. En anden, at ægget hver måned genereres i en af æggestokkens kirtler, og for dette kan der genereres smerter i nederste højre eller venstre område.

i disse dage med ægløsning kan smerten også forårsages, når ægets follikel går i stykker, og blod eller væske udskilles fra det; forårsager ubehag i dette område. Men denne lidelse kan lindres ved at bruge nogle hjemmemedicin mod smerter i æggestokkene.

Sådan lindrer du ovariesmerter?

mavesmerter kan lindres ved hjælp af infusioner af urter til smerter i æggestokke og andre hjemmelavede tricks, der har en smertestillende effekt kontrolleret:

• infusioner af varme urter:

en af de mest effektive hjemmehjælpemidler til menstruationskramper er utvivlsomt infusion af urter. Der er planter, der er anerkendt for deres smertestillende og antispasmodiske virkning. Hvis du laver en varm te med dem, så vil du opnå betydelig lindring fra dit ubehag.

kamille, kanel, ingefær og aften primrose er de planter, der kan lindre smerter under ægløsning. Opvarm bare vandet med den valgte plante, lad det koge i et par minutter, tilsæt sukker for en bedre smag og tag det før og under din ægløsningsfase. Du vil bemærke de beroligende virkninger af disse planter om få minutter.

• bade og varmt vandklude:

at tage et brusebad med varmt vand er perfekt til at slappe af hver af musklerne i din krop. Også for at forbedre ægløsning Symptomer; du kan bruge en varmepude eller varmt vandpose og placere den på underlivet. Dette lindrer normalt smerten forårsaget af ægløsning.

Husk at anvende varme på visse områder, virker direkte på nervesystemet og øger smertetærsklen, så følelsen af ubehag bliver mindre.

• Abdominal massage:

ifølge forskning gennemgået af David Geffen School of Medicine ved University of California; hvor de studerer virkningerne af svenske massage på neuroendokrin funktion; massage reducerer smerte takket være den bevægelse, der påføres musklerne.

så hvis du gnider det nedre maveområde i et par minutter og tilføjer rosmarin, salvie eller cypressolier, kan du gradvist berolige smerten. Derudover, hvis der er en blodprop, vil den desintegreres med massage; hvilket forhindrer mere intens kramper.

• høj fiber kost:

fodring er en nøglefaktor til forebyggelse af ovariesmerter. Ernæringseksperter anbefaler at øge forbruget af fiber og jern i de forskellige faser af menstruationscyklussen; fordi de takket være deres antiinflammatoriske kvaliteter er perfekte til hvert trin. Hvilket betyder, at korn og nødder skal inkluderes i din kost som en strategi til at håndtere dit månedlige ubehag. Ernæringseksperter anbefaler også at drikke nok vand om dagen; for at forhindre følelsen af oppustethed, der bringer menstruationsbehag.

disse hjemmemedicin til at lindre ovariesmerter har en bevist indflydelse på enhver kvinde, der bruger dem. Hvis du i dine faser af menstruationscyklussen bliver påvirket af disse lidelser, ved du allerede, hvad du skal tage for smerter i æggestokkene. Nyd disse tips til at hjælpe dig.

bibliografi:

(2014) hjemmemedicin til ovariesmerter. Genvundet i: https://www.diariofemenino.com/articulos/salud/menstruacion/remedios-caseros-para-el-dolor-de-ovarios/

(2016)Hvad kan forårsage smerten hos flere? Hentet i: https://www.tuasaude.com/es/dolor-de-ovarios/

(2018) seks retsmidler til at lindre kolik. Hentet i: https://www.elespectador.com/cromos/estilo-de-vida/salud-y-belleza/articulo-150180-remedios-caseros-aliviar-los-dolorosos-colicos-menstruales