Almond Crusted Chicken Tenders opskrift
Almond Crusted Chicken Tenders opskrift, en sundere ovnbagt kyllingemør opskrift, der har den populære knas af stegt kylling. Mandler tilføjer en lidt nøddeagtig smag sammen med en sprød udenfor, som du får fra stegt kylling.
Almond Crusted Chicken Tenders opskrift bliver dit yndlingsalternativ til stegte kylling bud.
jeg har arbejdet med Blue Diamond siden maj, og hver ny smag, jeg får, er min favorit. Jeg vidste ikke, at mandler kom i så mange forskellige lækre smag.
Min nuværende favorit er den dristige isabi sojasovs og den dristige Sriracha. Jeg udfordrer dig til at prøve dem og ikke spise hele dåsen på en dag!
så godt, jeg elsker at tjene snacks til fodbold ser parter, der omfatter mandler. Jeg lavede mandel Crusted ged ost runder, der var et stort hit med både fyre og piger. Du kan servere dem på greener som salat, men til en forretter serverer jeg simpelthen med mine yndlings kiks. En anden meget enkel mulighed er at servere en frugtbakke med forskellige mandelvalg eller en osteplade med mandelindstillinger.
Jeg ønskede at lave en hjertelig opskrift på kylling, der er forretter til fyrene at se spildagen. Jeg uddybede kyllingebud i knuste mandler og mel og bagte dem, indtil de var gyldne.
Almond Crusted Chicken Tenders opskrift er perfekt crunchy på ydersiden, mens den er bud og saftig på indersiden. Jeg parrede mandel Crusted Chicken Tenders opskrift med en Sriracha Dipping Sauce, der er krydret og cremet. Min Honning sennep Sauce ville være en anden velsmagende sauce til kyllingen.
mandel Crusted kylling bud opskrift
- du kan stege budene i 1/2 tommer olie, hvis du foretrækker det frem for bagning.
- jeg lette Sriracha Dipping Sauce med lys mayonnaise og fedtfri græsk yoghurt. Du kan bruge regelmæssige ingredienser, hvis du foretrækker det.
- jeg brugte et røghus aromatiseret mandel. Du kan bruge almindelig eller enhver smag, du foretrækker.
- du kan erstatte en æggehvide til ægget i belægningsblandingen.
- erstat 1% eller fedtfri mælk, mandelmælk eller kasjovmælk i denne opskrift.
- jeg kan varmt anbefale at tilberede mandel Crusted Tenders-opskriften på et trådstativ, ellers bliver bunden ikke sprød.
- anbefalede glutenfri kiks
- anbefalede lav carb kiks (også glutenfri) og jeg kan godt lide disse også.
Udskriv Opskriftdel via e-mail
Almond Crusted Kylling bud opskrift
Ingredients
- 8 to 10 chicken tenders
- 1/2 cup almonds ground fine in a food processor
- 1/3 cup panko bread crumbs
- 1/4 teaspoon garlic powder
- 1/4 teaspoon paprika
- 1/2 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon pepper
- 1 egg
- 2 tablespoon 2% milk
- 2 tablespoon olive oil mayonnaise
- 2 tablespoon fat-free Greek yogurt
- 1/2 tablespoon sriracha sauce
- 1 tablespoon honey
- 1 teaspoon apple cider vinegar
Instructions
-
Preheat oven to 400 degrees F.
-
In a shallow bowl, whisk egg and milk.
-
i en anden skål blandes malede mandler, panko, hvidløgspulver, paprika, salt og peber.
-
Placer kylling bud i en lynlås top taske og pund til 1/4 tommer tykkelse med en hammer.
-
fjern fra posen og dypp først i ægblanding, så den kan dræne lidt, før den uddybes i mandelblanding.
-
Placer på trådstativ.
-
Cook for 20 minutes at 400 degrees.
-
Meanwhile, whisk mayonnaise, yogurt, sriracha, honey and vinegar until smooth.
-
Refrigerate sauce for up to one week.
noter
- Recommended gluten-free crackers>https://amzn.to/3tdSLYj
- Recommended low carb crackers>https://amzn.to/2MDoilC (also gluten-free) and I like these too>https://amzn.to/2KWpyzy
Nutrition
som partner tjener jeg på kvalificerende køb. Dette indlæg indeholder tilknyttede links. Hvis du klikker på linket og foretager et køb, modtager jeg en lille provision uden omkostninger for dig. Besøg alle mine anbefalede produkter på Paula ‘ s Picks på