Børn (og voksne)–vask dine hænder!

fra at dreje dørknapper til at skubbe elevatorknapper til at dele legetøj på en playdate, børn rører konstant genstande, der er dækket af bakterier. Og så, når de berører områder som deres næse, øjne og mund, introducerer de disse bakterier til deres kroppe, hvilket kan gøre dem syge. Tænk på, at dit barn optager bakterier, mens du rører ved håndtaget på en købmandsvogn, så springer tommelfingeren ind i munden eller gnider øjnene.

selvom det kan virke umuligt at undgå bakterier, er der en ting, dit barn kan gøre, der reducerer risikoen for at blive syg af bakterier betydeligt: Vask hænderne.

håndvask stopper spredning af sygdom

støttet af næsten 200 års erfaring forbliver håndvask den mest effektive måde at forblive sund på.centrene for sygdomsbekæmpelse og Forebyggelse (CDC) siger, at mange sygdomme spredes ved ikke at vaske hænder med sæbe og rent rindende vand. Dyr eller menneskelig afføring bærer bakterier som salmonella eller norovirus, der kan forårsage diarre og kan komme på hænder efter brug af toilettet. Hvis en person, der er syg, nyser eller hoster på en genstand, kan de kolde eller syge bakterier blive hængende på den overflade i timer, endda dage.

da de fleste børn ikke ville acceptere at bære handsker 24/7, er det den bedste måde at beskytte dem på at få dem til at vaske deres hænder.

når dit barn skal vaske hænderne

Hvornår skal dit barn vaske hænderne? Det indlysende svar er selvfølgelig, når de er beskidte. Men det er ikke kun, når snavs er synligt. Det er vigtigst at vaske hænder efter potentielt at komme i kontakt med bakterier, eller når det er særligt vigtigt at forhindre spredning af bakterier. Nogle eksempler inkluderer:

• efter at have besøgt toilettet
• før og efter at have spist
• før madlavning
• kommer tilbage fra offentlige steder som skole eller gym
• efter petting dyr
• efter at have spillet udenfor
• før du holder eller leger med en baby
• efter at have blæst deres næse
• efter nysen eller hoste i deres hånd

bedste måder at vaske hænder

CDC foreslår, at den bedste måde at vaske hænder på er at bruge en bar eller gel sæbe og varmt eller koldt rindende vand. Sæbe hjælper med at fjerne bakterier bedre end vand alene, og rindende vand er bedre end at genbruge en stående skål med vand, der kan indeholde bakterier og bakterier.

gnid begge hænder kraftigt med sæbe i mindst 20 sekunder, og sørg for at rengøre begge sider af hænderne, mellemrummet mellem fingrene og under neglene. Skyl sæbe fra hænderne med rindende vand, derefter lufttørre eller klap tørre med et rent håndklæde.

gør det sjovt

Har du brug for nogle sjove måder at hjælpe dine børn med at lære at vaske deres hænder effektivt?

• få dem til at synge happy birthday-sangen To gange igennem, mens de vasker deres hænder for at sikre, at de vasker længe nok.
• se efter børneorienterede sæbeprodukter, såsom dem, der indeholder glitter, for at tilskynde børn til at vaske grundigt for at få glitteret af.
• brug et håndvaskediagram med klistermærker til at forstærke adfærden.

håndrensemiddel

Hvis du ikke har adgang til sæbe og vand, eller hvis hænderne ikke er synligt snavsede, kan du bruge en alkoholbaseret håndrensemiddel. Håndrenseren skal indeholde mindst 60 procent alkohol og kan være en gel eller skum.

Hvis du vil bruge håndrensningsmiddel, skal du lægge noget i den ene hånd og gnide det på begge hænder, bag og foran og mellem fingrene, indtil hænderne er tørre. Alkoholen får væsken til at tørre hurtigt.

sæt et eksempel

så vigtigt som det er for børn at vaske deres hænder, vil de sandsynligvis ikke gøre det, medmindre de voksne omkring dem også gør det. Og alligevel vasker de fleste voksne enten ikke deres hænder eller vasker dem ikke korrekt. En undersøgelse viste, at:

• 10 procent af de mennesker, der brugte badeværelset, vaskede slet ikke deres hænder
• 33 procent, der “vaskede” deres hænder, brugte ikke vand
• 5 procent af dem, der brugte sæbe og vand, vaskede ikke længe nok til at dræbe bakterier

håndvask er en enkel, grundlæggende proces, der let kan udføres i de fleste indstillinger. Hvis du kun skulle vælge en ting for at beskytte dit barn, bør det være at holde deres –og dine—hænder rene.