Blåbær Avocado Protein Smoothie (ingen banan)

denne sunde blåbær avocado protein smoothie er tyk og cremet uden banan involveret! Fyldt med fiber, fedt, protein og antioksidanter er det den perfekte måde at starte din morgen på. Vegansk, mælkefri & glutenfri.

dette indlæg er sponsoreret af Bob ‘ s Red Mill.

det er varmt, det er fugtigt, det er perrrrfect tid til at tale om denne iskold blåbær avocado protein smoothie.

tyk og cremet … dejligt glat … helt tilfredsstillende. Der er ingen banan i sigte.

hvilket er en fremragende ting for dem af jer, der er som mig og får mavesmerter fra rå bananer (eller, um, bare ikke kan lide dem’).

så! Lad os komme i gang og tale om, hvad der er i denne lækre smoothie.

• Vi har nogle smukke frosne blåbær.
• masser af frisk baby spinat at komme i vores greens.
• Der er nogle drømmende avocado, som gør smoothie så utroligt cremet (men rolig, du kan faktisk ikke smage det).
• og selvfølgelig noget mandelmælk (eller mælk efter eget valg) for at få det hele i blenderen.
• Vi smider en lille smule mandelsmør til smag, nogle valgfri pitted datoer for sødme og endelig noget proteinpulver for virkelig at bringe det hele hjem og give dig en tilfredsstillende drink.

Der er fiber, fedt, protein, antioksidanter. ALLE slags godhed i en smuk lilla smoothie.

mine tanker om proteinpulver

lad os nu holde pause et øjeblik og tale lidt om proteinpulver. Manden og jeg lever en aktiv livsstil, så jeg tænker altid på at sikre, at vi har nok protein i vores kostvaner, især da vi ikke får det hele fra dyrekilder.

jeg har fundet ud af, at tilsætning af proteinpulver til vores morgen smoothies er en glimrende måde at gøre netop det (for ikke at nævne, at det giver vores smoothies en hel del mere opholdskraft).

jeg har prøvet mange proteinpulver gennem årene, og de fleste kan jeg bare ikke komme bagud – enten er de fyldt med alt for mange underlige ingredienser eller tilsat sukker og sødme.

men min favorit, og den jeg holder på lager i mit spisekammer til enhver tid (ingen joke, jeg bestiller det i bulk, fordi jeg er cool sådan) er Bobs Røde Mølle ærteproteinpulver. Det har en ingrediens, ingen tilsat sukker og en glat og neutral smag, hvilket gør den perfekt til blanding i smoothies.

får mig til at føle mig godt om, hvad jeg lægger i min krop og støtter vores livsstil. {Side note-Jeg har også brugt deres hamp og valleproteinpulver. Min personlige favorit er tilfældigvis ærten, men jeg fandt også kvaliteten af de andre at være fantastisk.}

Tips& Tricks til denne blåbær Avocado Protein Smoothie

1. som med alle smoothies er du selvfølgelig velkommen til at justere nogen af ingredienserne til din smag.
2. hvis du er som mig og ikke kan lide dine smoothies meget søde, vil jeg anbefale at udelade datoerne fuldstændigt og sørge for, at du bruger rå mandelsmør.
3. nu, hvis du bruger datoerne, hjælper det med at have en højhastighedsblender, som kan pulverisere datoerne og blande dem helt ind i smoothien. Hvis du har en almindelig blender, har du en af to muligheder. Enten udelad datoerne og tilsæt et andet sødemiddel efter smag. Eller brug datoerne, vel vidende at der kan være små bidder i den endelige smoothie (som jeg ikke vil lyve, jeg graver lidt). Helt op til dig.

yderligere Ingen banan Smoothie Opskrifter Du kan nyde

• jordnøddesmør og Jelly Smoothie
• Vandmelon Berry Smoothie
• afvænning Grøn Smoothie
• blåbær jordnøddesmør Smoothie
• vanilje Mango spinat Smoothie
• jordbær havregryn Chia Smoothie

lavede du denne opskrift? Vurder og gennemgå det nedenunder! Jeg vil meget gerne høre fra dig.

dette indlæg er sponsoreret af Bob ‘ s Red Mill. Jeg modtog kompensation + produkt for at skrive dette indlæg, men alle meninger og indhold er helt mine egne. Som altid, tak for at læse og lade mig dele mærker, som jeg virkelig elsker!