Blog

Hvis du har været i gymnastiksalen overhovedet i de sidste mange år, har du sikkert set eller taget en Sumba klasse. (Vi har mange af dem her på VVM.) Denne colombianske træningsdansstil inkorporerer internationale påvirkninger, herunder Caribiske dansestile som soca, sydamerikanske danse som marengs og samba, indiske stilarter fra Bollyved film og endda kampsport (det ligner den brasilianske kampsport/dans capoeira på den måde). Det er også en af de mest sjove, og bedste fedt-brænding, træning klasser derude. Mere end 12 millioner mennesker over hele verden tager undervisning hvert år.

men hvor kom det fra, og hvordan blev det så populært?i midten af 1990 ‘ erne var det et resultat af en “glad ulykke”-Beto var på vej til at undervise i en aerobic klasse og indså, at han havde glemt sin musik. Han havde ikke tid til at fordoble tilbage og få det, så han improviserede, ved hjælp af salsa og merengue bånd han tilfældigvis havde på ham. I stedet for streng rep-tælling endte han med at improvisere en klasse, der var den perfekte blanding af dans og aerobic, der holdt hans elever i bevægelse og havde det sjovt!

i 2001 begyndte han at undervise i sin hybriddans/aerobic i Miami, og gennem en anden “glad ulykke” kom han i kontakt med to andre Albertos – Alberto Perlman og Alberto Aghion. Sammen, de kaldte den nye stil” Sumba”, et ord, der ikke har nogen specifik betydning, men er blevet synonymt med denne fantastiske kombination af fitness og sjov, og bragte det til fitnesscentre over hele verden.designet til at være lav effekt, og at være en intens og effektiv kalorieforbrænding træning, der er tilpasningsdygtig og egnet til alle forskellige aldre, kropstyper og niveauer af fitness. Hos kvinders fitnessklubber i Canada, Vi sigter mod at hjælpe kvinder i alle aldre, former og størrelser nå deres fitnessmål i et sundt, behageligt og støttende miljø. Derfor passer hans filosofi godt ind i vores!