Bryde op over tekst den rigtige måde

at bryde op over tekst virker måske ikke som den ideelle måde at afslutte et forhold på, men der er gyldige grunde til at vælge at tage dette handlingsforløb. Uanset om du bryder op med nogen over tekst, eller er blevet brudt op med via en tekst, der er nogle nyttige tip at huske på.

at bryde op over tekst

Breakups kan være utroligt smertefuldt og svært at gå igennem, selvom du er den, der indleder slutningen af dit forhold. Vær opmærksom på dine følelser gennem hele denne proces, og sørg for at søge støtte, når det er nødvendigt, så du kan behandle din oplevelse på sunde måder.

Sådan bryder du op med nogen Over tekst

når du bryder op med nogen over tekst, skal du huske:

• tænk igennem, hvorfor du har valgt at bryde op via tekst og beslutte, om dette er det rigtige valg for dit forhold.
• Skriv et groft udkast til din tekst uden chancen for ved et uheld at sende det til din partner, før du er klar til at gøre det.
• lad en betroet ven læse teksten og høre deres mening.
• Forestil dig, hvordan du ville føle at modtage den tekst, du skrev.
• Foretag ændringer i teksten efter behov.
• når du har besluttet at sende teksten, skal du overveje, om du vil svare på din tidligere partner, eller hvis du har brug for at blokere dem af sikkerhedsmæssige årsager.
• hvis din eks har en voldelig fortid, kan du overveje at blive hos en betroet ven i stedet for din nuværende bopæl af sikkerhedsmæssige årsager.
• hvis din eks reagerer på en truende måde (siger, at de vil skade dig eller sig selv), skal du fortælle dem, at du underretter politiet og derefter lave en politirapport – husk, at du ikke er ansvarlig for din eks-partners opførsel eller valg, selvom de prøver at bebrejde dig.

hvordan bryder du høfligt op over tekst?

Husk, at det, du anser for at være høfligt, når det kommer til sammenbrud, kan din partner finde stødende eller sårende. Generelt:

• Hold din tekst kort og til det punkt.
• prøv ikke at sige noget forvirrende eller uklart.
• Vær ærlig, men kortfattet.
• hvis din partner ikke er voldelig eller manipulerende, og du gerne vil opretholde et venskab, kan du nævne det i teksten.
• hvis din tidligere partner stiller dig spørgsmål, skal du svare ærligt og kortfattet.

forstå, at selvom du skriver den mest høflige tekst, er din eks-partner muligvis ikke modtagelig og kan slå ud. Breakups føler sig meget afvisende, og de er måske ikke klar til at tale. Husk, du har tænkt på bruddet i nogen tid, og det kan føles som et komplet chok for dem.

hvordan dumper du nogen pænt?

tænk over, hvordan du gerne vil blive brudt op med, og hvad der ville føles bedst i betragtning af omstændighederne. Prøv at modellere din SMS ud af noget, som du ville være okay med at høre fra din partner, hvis rollerne blev vendt. Mens sammenbrud måske ikke føles rart, du kan stadig lave en tekst, der er så tankevækkende som muligt.

• tag ikke tidligere argumenter op.
• giv ikke din partner skylden for noget.
• fokus på at afslutte forholdet og være så objektivt som muligt.
• svar på deres tekster på en kortfattet og ærlig måde.
• vær forberedt på tilbageslag, da de kan forsøge at skade dig som en måde at fortrænge det ondt, de føler.

hvornår er det Okay at næb op over tekst?

der er mange gyldige grunde til, at du kan finde at bryde op over tekst for at være en sikrere og mere tankevækkende måde at afslutte dit forhold på. Nogle eksempler på, hvornår det er okay at bryde op med din partner via tekst:

• hvis du er bange eller bange for, hvordan din partner vil reagere, når du bryder op med dem
• hvis din mentale eller fysiske sikkerhed er blevet truet på noget tidspunkt i forholdet
• hvis din partner er flygtig, uforudsigelig og/eller voldelig (verbalt, følelsesmæssigt, fysisk osv.)
• hvis tanken om et personligt brud udløser symptomer på mental sundhedsforstyrrelse, og du ikke er i stand til at få professionel support, før du bryder op med din partner
• hvis du tror, at din partner vil manipulere dig til at blive hos dem eller true dig eller deres egen sikkerhed, hvis du bryder op med dem

Hvad betyder det, når nogen bryder op med dig over en tekst?

der er mange grunde til, at nogen kan vælge at bryde op via tekst. Husk, at hvis du er i den modtagende ende af en breakup-tekst, at det har en tendens til at sige mere om afsenderen end dig. Årsager til, at nogen kan sende en breakup-tekst:

• kan føles lettere end et ansigt til ansigt-sammenbrud, især hvis de er ubehagelige med følelsesladede situationer
• kan vælge at bryde op via tekst, hvis forholdet var afslappet
• kan bryde op med dig via tekst, hvis du har en historie med flygtig eller eksplosiv opførsel

Hvad skal man sige, når du bliver dumpet over tekst

Hvis du bliver brudt op med via tekst, er der mange måder, du kan reagere på. Du kan vælge slet ikke at svare, svare på en kortfattet og ærlig måde eller vente, indtil du har behandlet disse oplysninger og svare et par timer eller dage senere. Eksempler på hvad du kan sige:

• tak for at lade mig vide, hvordan du føler.
• jeg forstår din beslutning.
• jeg respekterer det, du siger, og vil gerne forblive venner, hvis du har det godt.

Ved, at hvis du har specifikke spørgsmål om, hvad de siger, Har du absolut ret til at stille dem – prøv bare at gøre det så neutralt som muligt. Selvom dette kan være svært, breaker-øvre er mere tilbøjelige til at svare på spørgsmål, der stilles på en mere objektiv måde.

Breaking Up Over Tekstråd

før du bryder op med nogen over tekst, skal du være meget opmærksom på din begrundelse for, hvorfor du har valgt denne rute. Breakups er aldrig let, uanset hvordan du vælger at gøre det, så sørg for at tage vare på dig selv bagefter.