Definition af ‘plyometrics’
eksempler på ‘plyometrics’ i en sentenceplyometrics
jeg starter med lette plyometrics, som hopper, hoppende øvelser for at forbedre muskelelasticiteten.
perma-grinet falmede sidste år, da hun fangede sin fod, mens hun lavede plyometrics.
men skaden på min psyke gemte sig bag sit-ups, push-ups, plyometrics og supersets med 20 lb håndvægte.
en 30-minutters varm kropsklasse baseret på to nøglekomponenter – styrketræning og plyometrics.
det primære fokus er på hastighedstræning så masser af smidighed, plyometrics, acceleration, top-end hastighed.
de introducerede spillerne til yoga og plyometrics, øvelser designet til at forbedre deres hastighed og smidighed.
han introducerede calisthenics og plyometrics.
jeg blander vægttræning, kredsløbstræning, sprinttræning og plyometrics .
hver træning fokuserer på specifikke muskler eller muskelgrupper, såsom biceps og triceps, og plyometrics eller jump-træning.
Plyometrics lægger meget stress på centralnervesystemet på grund af dets intensitet.