Den bipolære samtale: et Kommunikationstip til at ændre dit liv

tips til venner og familiemedlemmer til bedre at kommunikere med en elsket midt i en humørsvingning.

Jeg taler om den bipolære samtale i alle mine bøger. Det er et koncept, jeg skabte for at hjælpe familiemedlemmer (og alle andre, der bekymrer sig om en person med bipolar lidelse) kommunikere med mennesker, der er i humørsvingning. At lære at genkende og undgå den bipolære samtale er en teknik, der kan forbedre dine forhold med det samme og for evigt. Hver person i mit liv lærer om den bipolære samtale og tro mig, det sparer mine forhold!

vellykket kommunikation sker, når familiemedlemmer lærer at reagere på virkeligheden af en humørsvingning i stedet for at reagere på, hvad personen faktisk siger.

Her er et eksempel på en typisk Bipolar samtale, hvor en mor reagerer på, hvad hendes datter siger i stedet for at indse, at hendes datter er syg og ikke kan hjælpe, hvad hun siger. (Der er ingen dom her . Det er ikke medfødt at vide, hvad man skal sige og gøre, når nogen, du holder af, er syg!Scene one hospital room: en mor taler med sin datter, der er i en dysforisk manisk og psykotisk episode – en almindelig humørsvingning for en person med bipolar lidelse en. Datteren har to unge piger, hun rejser alene. Da det blev tydeligt, at hendes dysforiske mani og psykose var ude af kontrol, hendes døtre gik for at blive hos sin mor, mens hun fik behandling. Moderen er meget bange og ked af sin datter. Hun er også lidt vred. Hun kan bare ikke forstå, hvorfor hendes datter ikke kan se, at hun mister så meget på grund af, hvordan hun handler. Datteren har lige fortalt hende, at hun vil dø.

Mor: Jeg forstår bare ikke, hvordan du kan sige, at du vil dræbe dig selv. Der er så mange mennesker, der har brug for dig! Hvad med dine to smukke babypiger, jeg har derhjemme? Betyder de ikke noget for dig? Hvorfor græder du? Hvorfor gør du det mod os? Vi elsker dig, og vi vil have dig til at komme hjem. Hvorfor vil du dræbe dig selv? Hvad med dine små piger – hvilken slags mor forlader deres små piger?

datter: fortæller du mig igen, at jeg er en dårlig mor? Jeg elsker mine børn. Jeg elsker dem! Jeg vil bare ikke bo her på hospitalet. Jeg vil have dig til at købe mig en lejlighed, så vi alle kan leve sammen. Der er spejle overalt på dette sted, og de lytter til os tale.

mor: (begynder at græde) Jeg har ikke råd til en lejlighed! Det ved du. Det vil jeg gerne, men det kan jeg ikke. Vi må være forsigtige.

Datter: du fortæller mig altid, at vi ikke kan gøre dette, vi kan ikke gøre det. Det er fordi du drikker hver aften!

Mor: (chokeret) hvad? Hvad? Drikker? Hvad snakker du om? Jeg er hjemme med dine børn!

datter: Jeg ved, at du drikker mor. Hver aften. Jeg ved, hvad der sker!

Mor: hvorfor saer du disse ting til mig? Hvorfor? Hvad har jeg gjort? Jeg tager mig af dine børn! Hvorfor gør du det her?

Datter: vi har brug for at kende sandheden. Du er alkoholiker.

moderen ser på datteren og slår pludselig hende hårdt i ansigtet. Når hun indser, hvad hun har gjort, løber hun grædende ud af rummet.

***

scener som disse sker hver dag i familier, hvor et medlem har en psykisk sygdom, og kommunikationsevner undervises ikke fra starten. Det er sket i min familie og er sandsynligvis sket i din. Når en godt person reagerer på en syg person, er der kun et resultat: vrede, frustration, tristhed og i sidste ende et ødelagt forhold. Når en godt person læres nøjagtigt, hvad man skal sige og gøre, når en person er i humørsvingning, relationer reddes, og personen heles meget hurtigere.

da min tidligere partner Ivan var på hospitalet i en manisk og psykotisk episode, fortalte han mig, at han ikke elskede mig og ønskede en skilsmisse, selvom vi altid havde været glade. Jeg anede ikke, hvad jeg skulle gøre, så jeg troede på ham! Da han var bedre, han nævnte aldrig skilsmisse igen. Det var hans sygdom, der talte. Jeg ville ønske, jeg havde vidst, hvad jeg ved nu. Hvad en person siger, når han eller hun er i humørsvingning, er ikke reel. Det er en Bipolar samtale, der skal styres. Jeg tror, at vi kan og skal træne os selv til at reagere på mennesker med en psykisk sygdom på en måde, der direkte reagerer på stemningen svinger sig selv og ikke hvad sygdommen får personen til at sige. Jeg tror, at vi kan reagere på en måde, der hjælper den syge i stedet for at skubbe dem videre ind i sygdom. Det er en simpel teknik, der kan læres.

det er svært at tro i starten, men bipolar lidelse er ikke en kompliceret sygdom at genkende. Vi bliver alle maniske og psykotiske på samme måde. Her er et eksempel på, hvordan denne samtale ville lyde, hvis moderen blev trænet i, hvad hun kunne forvente, og i sidste ende hvordan man skulle reagere, når en person er i en dysforisk manisk og psykotisk episode. Åh, det er så meget bedre!Scene to hospitalrum: en datter, der er på hospitalet, fortæller sin mor, at hun vil dræbe sig selv. Moren er bange og bekymret, men hun ved, at dette er helt normal opførsel for en person, der er i en dysforisk manisk og psykotisk episode, og det er grunden til, at hendes datter måtte forlade sine to unge piger med sig, så hun kunne få den behandling, hun har brug for.

Mor: Jeg ved, at du vil dræbe dig selv. Du har haft så meget stress på det seneste, og du har en sygdom, der får dig til at sige disse ting. Det skræmmer mig, når du siger dem, men jeg forstår dig. Fortæl mig, hvad din læge siger, når du siger, at du vil dræbe dig selv. Får du hjælp?

Datter: Han siger, at jeg bliver bedre, når jeg tager medicinen. Men jeg vil ikke tage det Mor. Jeg vil ud herfra. Jeg vil have en lejlighed! (Hun græder)

mor: (græder) det giver virkelig mening. (Hun krammer sin datter) det må være så svært for dig at bo her, men du er her, fordi du har en sygdom, og du skal få hjælp. Pigerne har det fint med mig, og vi venter, indtil du kommer ud, så vi kan være sammen.

datter: men jeg har brug for en lejlighed. Jeg vil bare dræbe mig selv, hvis jeg skal blive her!

Mor: Jeg ved, at du er så frustreret. Men vi har ikke penge til en anden lejlighed. Jeg ville skaffe dig en lejlighed, hvis jeg kunne. Hvad kan vi gøre som et alternativ?

Datter: vi har ingen penge, fordi du drikker mor. Du drikker alle pengene. Hver aften.

mor: (meget chokeret og ked af denne løgn fra sin datter, men hun husker, at dette er normalt, når hendes datter er psykotisk, så hun reagerer ikke på, hvad hendes datter siger.) Jeg ved, at dit sind fortæller dig det lige nu. Men jeg ved, at du har boet hos mig, og du har ikke set mig drikke. Jeg ved, at du ikke rigtig siger disse ting. Det er sygdommen. Er du stresset lige nu? Hvordan kan jeg hjælpe dig?

Datter: Hjælp mig med at komme ud herfra! Hjælp mig med at få en lejlighed! Der er spejle, og folk taler.

Mor: Jeg forstår, hvorfor du har det sådan. Det er anderledes her, men jeg ved, at du får den hjælp, du har brug for. Vi har talt om lejligheden nok for nu, og jeg ønsker at tale om noget andet. Jeg er her for at se dig, fordi jeg elsker dig. Hvad spiser du til frokost i dag?

***

efter min erfaring er dette den eneste måde at reagere på en person, der er midt i en episode. Hvis de var i stand til at ræsonnere og have normale samtaler, ville de ikke have brug for behandling.

hvorfor forventer vi, at nogen i en episode kan have en samtale? Hvorfor taler vi med dem, som om vi ville tale med en stabil person? Vi skal huske, at tiden til at tale er, når de har det godt, ikke når de er syge. Disse samtaler skal bare vente, indtil de bliver bedre.

Jeg har brugt dysforisk mani og psykose i dette eksempel, men denne teknik fungerer med alle humørsvingninger. Når nogen er deprimeret og siger, at de ikke har nogen venner, hjælper det slet ikke at svare med, “men du har mange venner! De ringer til dig hele tiden! Hvorfor siger du disse ting?”Jo bedre svar ville være,” Jeg kan se, at du er deprimeret. Og depression får dig virkelig til at føle, at du ikke har nogen venner. Jeg er din ven. Hvordan kan jeg hjælpe dig med din depression?”Det virker. Det giver resultater. Det er sådan, vi skal reagere.

at lære at genkende, stoppe og i sidste ende forhindre den bipolære samtale er den bedste teknik, jeg kender til at hjælpe forhold, når nogen, du er interesseret i, har en psykisk lidelse.

at undervise mig selv og derefter træne andre om den bipolære samtale ændrede mit liv til det bedre. Det kan gøre det samme for dig.

Julie