Den Super-tidlige søvnregression
kære, kloge Amy – hjælp mig med at sortere dette søvnproblem!
min datter er lige blevet 16 måneder, og de sidste par uger har været lidt hårde.
sygdom: vi er (forhåbentlig) spændende omkring 3-4 uger af On/off feber og dårlige forkølelser.
tænder: efter 16 måneder har min datter stadig kun fire tænder (faktisk 4,5! en ny brød lige igennem!) Hendes tandkød er vedvarende rødt, så jeg kan ikke se, om det stadig generer hende.
udviklingsmæssige spring? I de sidste par uger er hun bare voksen natten over. Jeg vil konservativt estimere, at hun kender mindst 30 ord (i sammenhæng, brugt / sagt korrekt, ofte) og er begyndt at strække 2-3 ord sammen. Hun er også bare så….opmærksom. Klar over, at hun kan sige nej, klar over, at vi sover i det andet rum, klar over, at hun har muligheder.
så spørgsmålet: i de sidste par uger er søvn blevet super inkonsekvent. Jeg lægger hende altid vågen i seng: de fleste nætter siger hun “nat nat, elsker dig” og gør hendes ting. Men et par nætter om ugen græder hun og bekæmper det. De fleste nætter sover hun gennem natten som hun plejede at (omend med lidt mere Stønnen / græder kort i sin søvn hele natten). Men et par nætter om ugen nu vågner hun omkring 11pm eller 2am, og er utrøstelig i 1-3 timer, mens vi går gennem den gamle playbook of comfort i krybbe, berolige, gå væk, time Out vores tilbagevenden osv. Ofte vil vi bogstaveligt talt gå igennem 1-2 timer af hende, der står op og hulker i 2 minutter, liggende og forsøger at berolige sig selv i et par minutter, gentag.
Hvad I alverden foregår der? Er dette 18 måneders søvnregression, bare virkelig tidligt? Er det tænder? Er vi skøre forældre, der på en eller anden måde ikke fuldt ud har lært vores lille barn, hvordan man sover? Har hun det stadig ikke godt, og jeg er et monster for at holde hende i sin krybbe?
Please Please hjælp! Tak skal du have!!!
/ åbner imaginær lærebog om babysøvn
//flips til kapitel om 18-måneders søvnregression
Åh se! Det er et billede af din BABY.
Søvnregressioner er ikke en nøjagtig kalendervidenskab, da mange mange babyer starter dem tidligere eller senere. Nogle babyer har dem på en helt anden tidsplan helt, eller spring over alle de tidlige regressioner og lad derefter deres søvn gå i skud, når deres forældre tror, at de mirakuløst har gjort det igennem.
alt hvad du beskriver: tænderne, udviklingsspringet, ordforrådet, den pludselige bevidsthed om alt, natteseparationsangst: disse er de klassiske udløsere for 18-måneders søvnregression, som virkelig kunne kaldes 16/17/18/19/20-måneders søvnregression. Det har det bredeste udvalg, efter min erfaring, da småbørn rammer det store udviklingsspring på vildt forskellige punkter.
det er også efter min erfaring det mest frustrerende. Du tror, du har regnet det hele ud og vænnet dig til, du ved, sover, og så føles det pludselig som om du er tilbage i de nyfødte skyttegrave. Kun med en baby, der virker mere som en person, og som ikke burde sætte dig igennem denne latterlighed.
men desværre er den eneste vej igennem det igennem. Mind dig selv om, at det faktisk er midlertidigt og (i det store billede af ting) en kortvarig hik. Så det bedste råd, jeg kan give dig, er at sikre dig, at du ikke skaber nogen langsigtede søvnvaner i løbet af denne tid, som du vil fortryde. (En tilbagevenden til co-sovende, for eksempel, eller timers vuggende eller afhængighed af dig og din tilstedeværelse til at sove.) Hold dig til check / comfort / udgangsmønsteret. Tilbyd en musikalsk krybbe sut, hvis du ikke allerede har en, eller spille nogle rolige vuggeviser for hende.
(“Aleksa, spil playlisten GO the EFF to SLEEP i børnehaven.”)
sørg for, at hun får tilstrækkelige lur i løbet af dagen, og du kan også finde løsninger til toddler separationsangst, da det ofte er en stor del af det utrøstelige gråd om natten.
det stinker! Det suger virkelig, og det er okay at tro, det stinker. Men jeg lover, at det er en midlertidig suck, og du er slet ikke skøre forældre. Søvnregressionen er den skøre her.
Læs mere om 18-måneders søvnregression her:
- når dit lille barn holder op med at sove
- Toddler Nap strejker & Søvnregressioner