der er 3 vigtige måder at stimulere klitoris til maksimal fornøjelse

Plus, de bedste kønspositioner, du kan gøre med en partner.

hvert produkt, vi har, er blevet uafhængigt udvalgt og gennemgået af vores redaktionalteam. Hvis du foretager et køb ved hjælp af de inkluderede links, vi tjener muligvis provision.

vidste du, at kun 25% af kvinderne orgasme fra penetrerende samleje alene? Nej, virkelig, vi blæser ikke bare røg op i din bum; forskning beviser det. Men det er ikke alt, hvad det beviser. Derudover kommer 33% af kvinderne aldrig ud af samleje, og de resterende 42% kun klimaks omkring halvdelen af tiden. Selvfølgelig er disse statistikker fra begyndelsen af 2000 ‘ erne og er ikke blevet stærkt opdateret siden da. Hvad der er blevet undersøgt, er imidlertid, hvordan klitorisstimulering kommer i spil for at tage tingene til det næste orgasmiske niveau.

ifølge en undersøgelse fra 2018, der blev offentliggjort i Journal of Kønsforskning, fandt forskere, at samtidig klitorisstimulering—udløst af kropsbevægelse og specifikke positioner—signifikant hævede oddsene for klimaks under samleje.

alt dette er at sige: hvis målet er maksimal fornøjelse, er det tid til at få hands-on. For at hjælpe dig med at afdække alle de bedste teknikker, nedenfor er de bedste måder at stimulere klitoris på, om du foretrækker manuel stimulering, tilføje legetøj til dagsordenen, eller stole udelukkende på partnerskab køn—oral eller på anden måde.

hvor er klitoris?

som illustreret af Planned Parenthood, ” klitoris er lige under det punkt, hvor den indre labia mødes og danner en lille hætte (faktisk kendt som klitorishætten). Det er oven på (eller foran, afhængigt af hvilken vinkel du er ved) vagina og urinrøret (hullet du tisse ud af).”

sådan stimulerer du klitoris:

Hands-on play

mange kvinder finder ud af, at de kender deres krop bedre end nogen partner gør, og at bruge deres hånd fungerer bedst i øjeblikket. Andre er selvfølgelig genert væk fra onani. På den ene eller anden måde, det er vigtigt at vide, hvordan man er praktisk, hvis du nogensinde vælger at.

ifølge psykoterapeut og seksolog Taylor Nolan er der ingen En-størrelse-passer-alle tilgang til klit stimulering. “Den bedste manuelle, praktiske måde at stimulere klitoris på vil være anderledes for alle, så bliv nysgerrig og begynd at udforske,” siger hun. “Prøv at trykke på klitoris, gnide i cirkler eller side til side, og glem ikke smøremidlet. Nogle gange har du ikke engang brug for dine hænder; du kan stimulere den indre klitoris ved at klemme eller lave kegels.”

noget at huske på? Som seksolog, forholdsekspert, og vi-Vibe køn ekspert Dr .. Jess O ‘ Reilly påpeger, nogle mennesker finder ud af, at hovedet på deres klitoris er superfølsomt—til det punkt, at direkte berøring er temmelig uudholdelig. Hvis du bemærker dette, anbefaler hun at lege rundt og gnide klitens hoved gennem klitorishætten for at blande noget af følsomheden.

og en ting mere: Dr. Britney Blair—klinisk psykolog, kønsterapeut og grundlægger af klinikken (den største kønsterapiklinik i det nordlige Californien)—minder os om, at klitoris er anatomisk dybere ind i kroppen for nogle mennesker, mens den er lige ved overfladen for andre. “Hvis du tilfældigvis har en klitoris dybere indlejret i kroppen, kan du kræve mere intensiv klitorisstimulering,” deler hun og tilføjer for at huske på, at klitoris strækker sig ind i vaginalkanalen og ned bag labia. “Så bliv ikke for snævert fokuseret på glans, som du måske ser kigge ud under klitorishætten,” tilføjer hun.

i slutningen af dagen, mens det at få hands-on undertiden kan føles akavet, er det at lære, hvad din krop kan lide, intet mindre end at styrke, så kom til det.

legetøjsspil

nogle gange skærer hænderne bare ikke det. Og selvom de gør det, kan tilføjelse af legetøj i billedet gøre klitorisstimulering så meget sjovere. Den bedste del? De kan bruges solo eller med en partner—og nogle (som Vibe ‘ s The Chorus, $199) kan endda bruges internt under samleje.

de mest oplagte legetøj til clit stim er sugelegetøj. Mens mange køn legetøjsmærker tilbyder sugeenheder, Kvindeskabers hele kollektion er designet med klitorisstimulering i tankerne. “Hovedet på Kvindelegetøjet ligner et kort rør, der passer rundt om klitens hoved, og mange mennesker finder ud af, at dette giver en meget direkte vej til glæde og orgasme,” forklarer Dr. O ‘ Reilly. “Jeg kan godt lide Kvindepræmien ($199), da den tilbyder Smart Silence-og autopilotfunktionerne, går i standbytilstand, når du trækker væk fra huden og genstarter automatisk, når du placerer den mod din hud. Og du kan lade legetøjet skifte mellem en række mønstre, så du ikke ved, hvad der kommer næste gang.”

så vidunderligt som sugelegetøj er, kan de være for intense for folk med en følsom klitoris. I så fald er det en god mulighed at bruge en stav (som Le stav ‘ s Petite Rechargeable Massager, $135), da det lange håndtag gør det nemt at bruge solo eller under køn.

så er der pronged vibes (som Le Stav Deuks, $125), der efterligner følelsen af fingre, men med en fastere rumble effekt, samt palm vibes (som Dame Pom, $95) for at efterligne følelsen af cupping din klit og vulva med varierende vibrerende fornemmelser.

Oral play

Hvis du udforsker fornøjelse med en partner, er oral altid en mulighed. Selvfølgelig, ligesom med alle seksuelle handlinger, mængden af glæde, du modtager, er helt subjektiv. Når det er sagt, gør nogle teknikker oral klitorisstimulering sjovere end andre. “En solid måde er at slikke opad med en bred, bred tunge,” siger Alicia Sinclair, grundlægger og Administrerende Direktør for COTR, Inc., virksomheden ansvarlig for Le Stav, b-Vibe og tøsen. “Spidse tunger direkte på klitoris kan ofte være for meget.”

Licking til side, hvis du går ud af sugelegetøj, kan du satse sugning under oral vil også gøre tricket.

de bedste kønspositioner til klitorisstimulering:

Du har muligheder. Hvis du vil være den, der har kontrol over klitorisstimuleringen, siger Sinclair at hoppe på toppen og gnide din klit mod din partners krop i processen. Selvfølgelig kan du altid nå din hånd ned og selvstimulere i enhver position, du vælger. Hvis du dog gerne vil have din partner til at gøre arbejdet, siger Sinclair doggy style, hvor de kan nå rundt for at gnide, er et af dine bedste spil. Nolan tager det et skridt videre og bemærker, at hvis du vil have noget lidt mere intimt, giver spooning-positionen også stor adgang for din partner at nå rundt.

derudover er der coital alignment teknik. “Det tillader stimulering af den indre klitoris under penetration. Det er i det væsentlige en forhøjet version af missionær , hvor den person, der trænger ind, vil løfte deres krop for at være mere oprejst i missionærpositionen og fokusere på at gnide deres penis op mod vulvaen i stedet for at stikke ind og ud,” forklarer Nolan. “Prøv at bruge en pude til at hjælpe med at hæve vagina under denne teknik for at øge stimuleringen på den indre klitoris.”

et sidste ord

klitten er et mystisk stykke anatomi, der ofte misforstås. Mens selvglæde ofte er ret direkte og idiotsikker, at prøve at opnå den samme fornøjelse med en partner kan være alt andet end behageligt. Som et resultat—vel vidende at det er betydeligt vanskeligere for kvinder end mænd at komme af-understreger alle de eksperter, vi talte med, hvor vigtigt det er at være klar over, hvad du vil have.

“enten direkte (‘Jeg elsker det virkelig, når du sutter på min klitoris’) eller indirekte i øjeblikket (‘det føles så godt, mere af det, ja,’)” siger Dr. Blair, som også er medstifter af Lover, en app designet til at tackle seksuelle bekymringer og øge fornøjelsen. “Hvis din elsker er god, giver og spil, vil de være begejstrede for instruktionen,” forklarer hun. “Bare sørg for at holde en positiv tone, medmindre noget føles smertefuldt eller usikkert. At bringe kritik ind i sengen er ikke seksuelt.”

Tilmeld dig vores nyhedsbrev trup!

Få daglige opdateringer om dine foretrukne celebs, stil og modetrends plus råd om forhold, køn og mere!