er Depression værre om morgenen?

uanset om du har 10 millioner dollars i banken eller er en gennemsnitlig borger, kan depression og psykiske lidelser påvirke dig. Kemiske ubalancer i hjernen diskriminerer ikke, og en person, der tilsyneladende er glad udefra, kan kæmpe og skrige om hjælp i deres sind.

Depression er en grusom form for tortur, fordi det kan påvirke nogen, og til tider kan det være svækkende. Statistikken sikkerhedskopierer påstandene, og depression er blevet udbredt i hele USA. befolkning. ifølge Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) påvirker major depressiv lidelse omkring 17,3 millioner amerikanske voksne, hvilket svarer til næsten 7,1 procent af den samlede voksne befolkning. Desværre er kvinder ramt mere end mænd, og 1,9 millioner børn i alderen 3 til 17 er diagnosticeret med depression. Voksne, der har en depressiv lidelse, har større risiko for at udvikle koronararteriesygdom.

kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at udvikle depression end deres kolleger. Postpartum humørsvingninger kan variere fra at have blues efter fødsel, eller det kan blive til en episode af svær depression. Det kan blive uarbejdsdygtigt og få kvinder til at blive psykotiske. DBSA antyder, at kvinder, der har oplevet signifikant depression efter fødslen, sandsynligvis havde depressive episoder, selvom de måske ikke er blevet diagnosticeret tilstrækkeligt.

Hvis du har kæmpet med depression, kan du attestere den lammende karakter af lidelsen. Du er måske blevet bedt om at” snappe ud af det “eller” tænke positivt ” af dem, der ikke forstår det. Desværre er mental sundhed ofte misforstået, men der har været meget mere information offentliggjort i de senere år, der hjælper med at male et bedre billede af problemet.

en person, der kæmper, kan også undre sig over, om depression er værre om morgenen. Nedenfor vil vi tage et dybtgående kig på, hvordan depression påvirker enkeltpersoner.

Hvad er Depression?

Depression er en almindelig og alvorlig medicinsk sygdom, der påvirker, hvordan du har det, den måde, du tænker på, og den måde, du handler på. Mens det kan behandles, kan depression få en person til at føle tristhed og miste interessen for aktiviteter, de engang nød. Forstyrrelsen kan føre til forskellige følelsesmæssige og fysiske problemer, der mindsker nogens evne til at fungere på arbejde og derhjemme.

det kan skade forhold og få nogen til at “slippe ud” af livet. Mange mennesker med depression har ikke styrken til at komme ud af sengen, hvilket ofte skaber problemer i deres liv.

almindelige symptomer, som en person med depression kan opleve, inkluderer:

symptomer på depression skal vare i mindst to uger for at blive diagnosticeret. Andre medicinske tilstande har potentialet til at efterligne virkningerne af depression. Du skal tale med en professionel for at afgøre, om du oplever depression, eller om det er en medicinsk grund.

er Depression værre om morgenen?

desværre, Ja, morgenen kan være en særlig hård tid for en person, der har depression. Hvis du ikke sov godt natten før, kan det forværre dine allerede svækkende symptomer. Når nogen kæmper med denne lidelse, kan det være overvældende at vågne op og stå over for en hel dag med beslutningstagning. For de fleste er det mere ønskeligt at falde i søvn. Lavt humør og depression, der mærkes på bestemte tidspunkter af dagen, kaldes “daglig variation af humør.”

symptomer på morgendepression kan omfatte:

årsager til Morgendepression

det tilsyneladende svar på dette problem er spørgsmål er nogen, der beskæftiger sig med depression, men andre grunde kan bidrage til, at du føler dig forfærdelig om morgenen. De mest almindelige årsager er:

• dårlig søvn: mennesker, der kæmper med depression, kan have svært ved at falde i søvn hver nat. Uanset årsagen kan mangel på anstændig hvile bidrage til følelser af depression om morgenen, hvilket vil føre til hjerne tåge, irritabilitet og vanskeligheder med at vågne op.
• at skulle møde virkeligheden: mange af dem, der kæmper med depression, ved, at søvn er en flugt fra deres virkelighed. Hvis du er utilfreds med livet eller dine omstændigheder, kan det at vågne op til en anden dag gøre din depression spiral, når du vågner op.
• lavt blodsukkerniveau: vores blodsukkerniveau har tendens til at dyppe natten over på grund af manglende spisning. Når vi vågner op, har vi brug for mad for at hæve disse niveauer og fungere effektivt. Hvis du regelmæssigt springer morgenmaden over, vil du sandsynligvis føle dig deprimeret eller ikke fungere på et højt niveau.

Hvordan til at håndtere morgen Depression?

Du skal tale med en ekspert eller læge, der kan hjælpe med at bestemme den bedste fremgangsmåde. Det kan være noget så simpelt som at have noget at se frem til, skrive ned din morgenrutine og spise sundt, der får dig igennem din dag.

for andre kan en kemisk ubalance imidlertid hæmme dem fra at leve et sundt liv. Medicin kan være det bedste handlingsforløb, men kun en professionel kan bestemme dit resultat.