er din skuldersmerter på grund af en klemt Nerve?

almindelige årsager til skuldersmerter på grund af klemte nerver

hvorfor oplever du potentielt en klemt nerve i skulderbladet? I den mest basale forstand skyldes en klemt nerve kompression forårsaget af en anden struktur eller kraft.

mere specifikt presser en struktur på nerven i eller i nærheden af livmoderhalsryggen, det område af rygsøjlen, der udgør din hals. Fra den cervikale rygsøjle forgrener forskellige nerver sig, så signaler kan sendes fra din hjerne til dine skuldre, arme og hænder og omvendt. Dette giver dig mulighed for at bevæge dine arme og hænder samt opfatte sensoriske oplysninger, såsom at røre et tekstureret stof med fingrene.

når nerverne i livmoderhalsen bliver komprimeret eller klemt, kan du føle følelsesløshed eller prikkende fornemmelser. Så hvorfor kan en nerve komme under pres? Følgende skitserer de almindelige årsager til en klemt nerve i skulderbladet.

Spinal Dikc Degeneration

rygsøjlen består af knogler kaldet hvirvler. Mellem disse knogler sidder stødabsorberende diske, der også giver dig mulighed for at vride og bøje din torso. Når du bliver ældre, kan disse gelignende diske blive slidt ned. Dette kan føre til degeneration af facetledene, der er små led mellem hvirvlerne. Denne degeneration kaldes slidgigt. Knoglevækst, kaldet knoglesporer, kan ske, når denne degeneration opstår, hvilket kan lægge pres på en nerve.

Herniated Disk

mange problemer kan opstå med disse diske placeret i rygsøjlen. Diskene kan glide ud af sted eller briste, hvor den indre del af disken rager forbi det ydre lag. Som et resultat kan de producere en betændelse på en nerveinducerende smerte, især når man forlænger nakkebøjningen eller løfter genstande.

skade eller direkte traume

en sportsskade eller en skade opnået ved en bilulykke kan også forårsage en klemt nerve i nakken. For eksempel kan et motorkøretøjsulykke resultere i en piskesmældsskade, der kan påvirke nerverne i nakke-og skulderbladområdet. En skade kan også skabe hævelse eller betændelse i det område, der igen kan trykke på nerven, hvilket fører til smerte.

gendannelsestid

overraskende bliver mange klemte nerver gradvist bedre med tiden. Normalt forsvinder symptomerne alene og uden behandling inden for få dage eller uger. Imidlertid kan behandling fremskynde smertelindring samt sikre, at det ikke sker igen. Yderligere, hvis din smerte ikke ser ud til at blive bedre, kan behandling hjælpe.

behandling og lindring

for en klemt nerve anbefales resten af skulder og nakke næsten altid. Dette forhindrer yderligere irritation og smerte. Endnu, start behandling, især laver øvelser, kan hjælpe dig med at håndtere din smerte og komme tilbage til dine regelmæssige aktiviteter.

medicin

Tylenol / Paracetamol og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, NSAID ‘ er-almindeligvis kendt som smertestillende midler – kan hjælpe dig med at håndtere din oprindelige smerte og betændelse. Eksempler på NSAID ‘ er omfatter ibuprofen og Naproksen. Det er vigtigt at bemærke, at dette kun er en midlertidig løsning. Eksperter anbefaler ikke at tage NSAID ‘ er i længere tid end 10-14 dage på grund af deres skadelige helbredseffekter, der forårsager gastrointestinale problemer.Hvis du har svær smerte, kan Gabapentin eller tricykliske antidepressive lægemidler være mere effektive til at reducere din smerte. De arbejder ved at ændre den besked, nerven sender til din hjerne.

træning

øvelser kan hjælpe din krop med at heles samt forhindre fremtidige hændelser med en klemt nerve i skulderbladet. Styrkende øvelser hjælper med at støtte og stabilisere området samt opretholde god postural tilpasning. Du kan få en skade fra at have en dårlig kropsholdning, da det fører til belastning og stress på de øvre rygmuskler og skuldre. Til gengæld kan dette trække i visse dele af rygsøjlen, der komprimerer en nerve. Strækninger kan yderligere hjælpe med at forbedre og vedligeholde funktion og bevægelsesområde. Eksempler på øvelser for at komme i gang inkluderer dem nedenfor.