Familietips til korrekt næseblæsning

Coronavirus (COVID-19) er en smitsom sygdom, der spreder sig gennem åndedrætsdråber. Den seneste forskning fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og National Institutes of Health (NIH) fandt, at virussen kan leve i luftbårne dråber i timer og på hårde overflader i flere timer og op til tre dage på nogle materialer.

det er vigtigere end nogensinde at minde din familie om ikke at røre ved deres næse, mund eller øjne og at vaske hænderne straks efter at have blæst deres næse — for det er sådan, denne virus kommer ind i din krop. Her er nogle vigtige tip, der hjælper med at beskytte din familie mod at sprede coronavirus-bakterier.

hvordan COVID-19 spreder sig

Coronavirus kan spredes mellem mennesker, der er i tæt kontakt med hinanden, inden for ca.seks fod, ifølge CDC. Virussen bevæger sig gennem åndedrætsdråber, når en inficeret person hoster eller nyser. En person, der har det godt, kan blive syg, hvis de indånder forurenede dråber fra en syg person.Coronavirus kan også sprede sig til andre mennesker, der berører åndedrætsdråber, der efterlades på hårde overflader, som bordplader, badeværelsesarmaturer og dørhåndtag. En person, der har det godt, kan blive syg, hvis de berører forurenede overflader og derefter rører ved næsen, munden eller øjnene.

en ny undersøgelse foretaget af NIH og CDC fandt, at den nye coronavirus kan leve op til tre timer i luftbårne dråber. Virussen kan også leve i lang tid på disse forskellige overflader: op til fire timer på kobber, op til 24 timer på pap og op til to til tre dage på plast og rustfrit stål.

symptomerne på coronavirusinfektion, herunder feber, hoste og åndenød, der vises to til 14 dage efter eksponering, er ens hos børn og voksne. Imidlertid kan symptomer hos børn også omfatte en løbende næse, ifølge CDC.

for at hjælpe med at reducere spredningen af coronavirus anbefaler eksperter at undgå at røre din næse, mund og øjne med bare hænder. Hvis du har brug for at røre ved disse områder, skal du gøre det med et rent væv eller vaske dine hænder først, rådgiver Verdenssundhedsorganisationen.

den rigtige måde at blæse din næse

CDC tilbyder følgende tips til din familie om, hvordan man blæser deres næse korrekt:

1. brug et nyt væv hver gang du blæser din næse
2. Dæk din næse med vævet for at fange slim
3. kast det brugte væv i en foret skraldespand
4. vask dine hænder straks efter at have blæst din næse

vask dine hænder efter at have blæst din næse

vask dine hænder efter at have blæst din næse, hoste eller nysen er en af de bedste måder at fjerne bakterier og forhindre spredning af bakterier til andre, siger CDC.

Følg disse fem trin hver gang du vasker hænder med sæbe og vand:

1. våd dine hænder med rindende vand, sluk for hanen og påfør sæbe.
2. skum dine hænder ved at gnide dem med sæbe. Sørg for at skumme bagsiden af dine hænder, mellem fingrene og under dine negle.
3. skrub dine hænder i mindst 20 sekunder. Tid 20 sekunder ved at nynne sangen” Happy Birthday ” to gange. For små skal du gøre denne del sjov ved at erstatte en yndlingssang, digt eller børnerim, der varer mindst 20 sekunder.
4. skyl dine hænder godt med rent rindende vand.
5. tør dine hænder med et rent håndklæde eller lad dem lufttørre.

Hvis sæbe og vand ikke er tilgængelige, skal du rengøre dine hænder med et håndrensemiddel, der indeholder mindst 60% alkohol. Sådan bruges håndrensningsmiddel korrekt, ifølge CDC:

• læs etiketten for at lære den korrekte mængde gel, der skal bruges
• påfør gelen på håndfladen
• gnid hænderne sammen
• gnid gelen på dine hænder og fingre, indtil dine hænder er tørre
• dette skal tage cirka 20 sekunder

dine små kan muligvis ikke blæse deres egen næse. De kan heller ikke huske at undgå at røre ved en løbende næse og deres legetøj eller andre overflader i dit hjem. Når du har hjulpet dem med at blæse deres næse eller rydde overskydende slim, skal du huske at vaske dine hænder — og deres.

rengøring af andre overflader

hjælp med at forhindre familiemedlemmer i at blive syge ved at rengøre og desinficere overflader i dit hjem, der berøres dagligt. Hvis overfladerne er beskidte, skal du først rengøre dem med et rengøringsmiddel eller sæbe og vand, før du desinficerer dem, siger CDC.

følg instruktionerne om desinfektionsrensere, der anbefales som effektive mod coronavirus af EPA. Du kan også desinficere overflader ved at bruge en fortyndet husholdningsblegemiddelopløsning med korrekt ventilation og ved at følge producentens instruktioner til påføring.

med sund fornuft og insisterer på, at alle i din familie følger god hygiejne for næseblæsning, kan du hjælpe med at beskytte din familie mod spredning af coronavirus.

Lær mere