forældre

Head-to-toe ændringer, du måske ikke forventer, når du forventer

mange førstegangs gravide kvinder tror, at de ved om de fysiske ændringer, der ledsager graviditet, næsten alle som de forventer at ske et sted i nærheden af deres navle. De forventer at føle sig kvalme, at ønske at spise meget, og at gå på toilettet med næsten komisk frekvens. Alle disse giver en vis form for mening, da de har noget at gøre med det område, hvor babyen vokser.

i løbet af min første trimester fandt jeg mig selv åndedræt efter kun en kort gåtur. Jeg troede ikke, det havde noget at gøre med min graviditet; trods alt, jeg viste ikke engang. Hvordan kunne barnet lægge pres på mine lunger? Men da jeg kiggede det op i en opslagsbog, fandt jeg det: åndenød, et resultat af graviditetshormoner, almindelig i første trimester.

“Jeg bruger omkring 80 procent af min tid sammen med patienter, der forklarer, at det, de oplever, er normalt,” siger Thomas Moore, M. D., formand for Institut for Reproduktiv Medicin ved University of California, San Diego. Og mange af de ofte bisarre ændringer kan tilskrives den velkendte skyldige: hormoner. Nogle af de samme, der gjorde dig lidt mærkelig og ubehagelig, eller gav dig pletter i gymnasiet—primært østrogen og progesteron—kommer tilbage i spil. Mellem undfangelsestidspunktet og dit syv måneders mærke tredobles de i Mængde og forbliver derefter på det niveau, indtil du leverer.

men ligesom enhver teenager reagerer forskelligt på puberteten, reagerer hver mor-til-være forskelligt på denne hormonelle bølge. For nogle er graviditet en tid med glødende hud og høj energi; for andre er det en tilbagevenden til skjulere og en introduktion til næsten konstant kvalme. Nogle er meget seksuelle, andre mister deres ønske; nogle er glubende, andre kan næppe tvinge noget ned.

læger ved ikke, hvorfor der er så mange reaktioner. Hvad de ved er, at i alle gravide kvinder arbejder hormonerne mod de samme mål. Til at begynde med instruerer de nyrerne om at tilbageholde salt og vand for at opbygge blodvolumen. Ved sin syvende måned vil en gravid kvinde have 40 procent mere-nok til at cirkulere gennem moderkagen. For at hjælpe med at klare denne stigning, som normalt ville forårsage højt blodtryk, sænker hormonerne også blodtrykket, hvilket gør det muligt for hjertet at gøre mere uden ekstra stress. Som en del af denne proces slapper progesteron af de ufrivillige muskler i tarmene, blæren, maven og nyrerne. Bindevæv og ledbånd løsner også for at hjælpe babyen lettere gennem bækkenet.

men mens sådanne bivirkninger som kvalme, rygsmerter og benkramper er en del af at skabe et sundt spædbarn, er de ikke meget sjove for mor. “Babyen tager dig over, “siger Dr. Moore,” og han gør det ikke for dit velbefindende.”

heldigvis er de fleste symptomer ikke truende. Men da nogle få kan være tegn på mere alvorlige problemer, skal du gøre opmærksom på din fødselslæge. For godartede forhold er det vigtigste, hun vil tilbyde—bortset fra hjemmemedicin og visse over-the-counter medicin—beroligelse. Den gode nyhed er, at mange kvinder finder sygdomme lette, når de går ind i næste trimester (selvom der opstår nye). Fra hoved til tå, ændringer, du måske ikke forventer:

hoved

bivirkninger: dårligt tilpassede kontaktlinser og ændret syn, næseblod, næsestop, hovedpine, svimmelhed, blødende tandkød, ujævnfarvet hud

med øget blodcirkulation vil hele din krop være lidt hævet. Om 10 uger i din graviditet, du kan finde kontakter ikke passer så godt over forstørrede øjne, og din vision kan ikke virke så skarp—begge midlertidige forhold. Hvis du oplever en pludselig begyndelse af sløret syn, skal du straks kontakte din fødselslæge. Det kan signalere farligt højt blodtryk, kendt som præeklampsi.

Engorged nasal væv kan bringe på næseblod og stuffiness. Men allergikere kan finde lindring: stærke immunreaktioner udløser allergier, og progesteron og højere niveauer af hormonet kortison undertrykker immunsystemet.

mange kvinder oplever også hovedpine i første trimester, som kan skyldes lavt blodsukker—resultatet af din skiftende metabolisme—eller nedsat blodgennemstrømning til hjernen, når du står eller sidder op hurtigt. “Din livmoder har første dibs på din blodforsyning, “siger Vilhelm Sears, MD, en forældre bidragende redaktør og medforfatter af” The Pregnancy Book.”Svimmelhed opstår af samme grund.

ekstra væsker kan også skabe overskydende spyt, såvel som hævede og blødende tandkød. Og nogle kvinder udvikler små vækst på deres tandkød. “De er sandsynligvis et resultat af de samme hormoner, der hjælper din krop med at vokse din baby og forsvinder efter fødslen,” siger Dr. Sears.

endelig kan dine kinder gløde (fra oliekirtelsekretioner plus mere blod til huden) eller sportbrune eller gule pletter (øget østrogen og progesteron resulterer i mere pigment, især mærkbar, når de udsættes for solen). Denne misfarvning svarer til, hvad nogle kvinder oplever, når de tager p-piller.

hænder, håndled og arme

bivirkninger: Karpaltunnelsyndrom, røde palmer

i tredje trimester, på grund af væskeretention, vil nerverne, der snor sig gennem små passager, sandsynligvis blive klemt af hævet væv, hvilket kan føre til eller forværre karpeltunnelen. Lejlighedsvis kan skydesmerter, følelsesløshed og prikken migrere til underarmen og skulderen.

når venerne forstørres for at rumme større blodvolumen, og kapillærerne forgrener sig for at håndtere stigningen, har huden over hele kroppen større blodgennemstrømning. Derfor bliver nogle kvinders håndflader (eller fodsåler) rødmet efter cirka 12 uger.

Bryst

bivirkninger: åndenød, halsbrand, mørkere Brystvorter, klumpet væv i armhulerne eller på brystet, hudmærker

gravide kvinder indånder faktisk lettere; de er bare ikke altid klar over det. Progesteron omprogrammerer hjernen, så du indånder 30 Til 40 procent dybere for at forsyne alt det ekstra blod med ilt. Nogle kvinder tilføjer endda inches til deres ribbe bur som følge af øget lungestørrelse. “Dine knogler ændrer sig i forhold til det væv, du skal støtte. Efter fødslen vil de sandsynligvis vende tilbage til det normale,” siger Dr. Sears.

på den ene side betyder denne forbedrede vejrtrækningskapacitet kombineret med mere kortison, at omkring en tredjedel af astmatikere kan—med deres læge tilladelse—gå ud af deres medicin. (I en anden tredjedel bliver astmaen værre; det forbliver det samme for alle andre.) På den anden side fortsætter mange gravide kvinder med at føle sig åndeløse, selvom de får masser af luft, dels fordi barnet overfører mere kulsyre til dig. I sidste trimester opstår åndenød, fordi den voksende livmoder begrænser lungepladsen.

halsbrand (eller gastroøsofageal refluks) skyldes afslapning af tarmmuskler i første trimester. Fordøjelsen sænker, lader mad sidde længere og skaber mere syre i din mave. Samtidig løsner denne effekt kontrollen med spiserøret, som adskiller maven og halsen. Indholdet i maven er så i stand til at bevæge sig bagud i spiserøret eller endnu højere i halsen.

de andre brystrelaterede ændringer-større, mere følsomme bryster og mørkere brystvorter (fra ekstra pigment)—er mere forudsigelige, men kan komme med egne overraskelser. Mange kvinder har brystvæv over hele brystet og i armhulerne, og hormoner kan få det til at svulme op i klumper.

hormoner stimulerer også vækst i midten af graviditeten på brystet (og andre steder), såsom små, ufarlige polypper i huden, kendt som hudmærker, og hår, hvor der ikke var nogen. Når hormonniveauerne falder efter fødslen, forsvinder disse normalt.

tilbage

bivirkning: rygsmerter

rygsmerter kan blive et problem for gravide kvinder Længe før en forstørret mave forårsager ændringer i kropsholdning, der trækker og spænder muskler. Hvorfor? Så tidligt som otte uger efter undfangelsen blødgør bindevæv i bækkenet, og sacroiliac joint i nedre ryg løsner. I tredje trimester kan sciatic smerte udvikle sig, hvis barnet parkerer sig på nerven.

Abdomen

bivirkninger: hyppig vandladning, blæreinfektioner, kløe

du vidste, at du ville gå meget på toilettet, men du vidste måske ikke, at du ville gå så lidt, så ofte. Det skyldes, at blæren aldrig tømmes helt under graviditeten; det er 30 til 50 procent fuld på et givet tidspunkt som følge af progesterons afslappende virkning på musklerne. Samtidig arbejder nyrerne omkring 40 procent sværere for at fjerne affald fra både dig og barnet. Bortset fra den ubehagelige fornemmelse af aldrig at tømme blæren, øger dette fænomen også risikoen for urininfektion—og kan gøre det sværere at opdage, når du har en. Hvis du går på toilettet bliver smertefuldt til enhver tid, skal du kontakte din fødselslæge.

Du kan opleve kløe i tredje trimester, især på din mave. Det er typisk det irriterende, men harmløse resultat af hormoner og stretching hud. Hvis det bliver intens eller langvarig, men fortælle din læge; det kunne indikere en lever problem kendt som choletasis.

ben og fødder

bivirkninger: kramper, åreknuder, hævelse

kramper i dine fødder og kalve er normale i andet og tredje trimester og kan være forårsaget af enten træthed eller livmoderen, der lægger pres på nerverne i dine ben.åreknuder og hævede fødder er to andre lidelser, der normalt opstår, når din baby har gjort sin fysiske tilstedeværelse kendt. På det tidspunkt forringer livmoderens vægt og position blodgennemstrømningen og forstørrer allerede hævede vener i benene, endetarmen (hæmorroider) og vulva. Efterhånden som de bliver mere synlige, vil de nogle gange skabe ubehag. Dine fødder vil sandsynligvis svulme som en del af væskeretentionsprocessen og på grund af din stigende vægt.

en ende i syne

Når du observerer de ændringer, der finder sted i din krop, skal du trøste dig med at vide, at hvad graviditet giver, fødsel ofte tager væk. Cirka tre timer efter fødslen vender nogle hormonniveauer tilbage til det normale, siger dr. Moore, ofte hurtigt fjerne mange generende bivirkninger, der har varet i flere måneder.

i dagene efter min datters fødsel husker jeg glædeligt at strække mine fødder og pege på mine tæer (ingen kramper), gå op ad trappen (uden at miste vejret) og ceremonielt droppe mine flasker antacida i skraldespanden en efter en. I sidste ende blev jeg tilbage med den ene effekt af graviditet, der virkelig varede: hendes navn er Anna.

billede