Forbrugersundhed: Niacin for at øge din HDL, ‘godt’ kolesterol

niacin er et vigtigt B-vitamin, der kan hæve din HDL, (“god”), kolesterol. Find ud af, om du skal tale med din sundhedspleje udbyder om at tage niacin alene eller med kolesterol medicin.

Niacin, et B-vitamin, har længe været brugt til at øge high—density lipoprotein (HDL) kolesterol-det “gode” kolesterol, der hjælper med at fjerne lavdensitetslipoprotein (LDL), det “dårlige” kolesterol fra din blodbanen.

men niacin er ikke for alle. Folk, der tager niacin ud over almindelige kolesterol medicin ser meget lidt ekstra fordel. Niacin kan forårsage ubehagelige og til tider farlige bivirkninger.

Hvad er niacin?Niacin (nikotinsyre) er et B-vitamin, der bruges af din krop til at omdanne mad til energi. Niacin hjælper også med at holde dit nervesystem, fordøjelsessystem og hud sund. Derfor er niacin ofte en del af et dagligt multivitamin, selvom de fleste mennesker får nok niacin fra den mad, de spiser.

når det bruges som en behandling for at øge dit HDL-kolesterol eller korrigere en vitaminmangel, sælges niacin i højere doser, der er ordineret af din sundhedsudbyder. Receptpligtig styrke niacin omfatter sådanne lægemidler som Niacor og Niaspan.

Niacin er også tilgængelig som et over-the-counter supplement. Kosttilskud solgt over-the-counter er ikke reguleret som receptpligtig medicin. Ingredienserne, formuleringerne og virkningerne af over-the-counter niacin kan variere meget.

tag ikke niacin uden først at diskutere det med din sundhedsudbyder, fordi niacin kan forårsage alvorlige bivirkninger, når det tages i høje doser.