Forholdssupport: hjælper dig med livets op-og nedture

gode personlige og familieforhold er afgørende for dit velbefindende. Der er et væld af beviser, der tyder på at have sunde relationer kan hjælpe dig med at leve længere, nyde bedre sundhed og forbedret selvværd. Men oftere end ikke stærke relationer sker ikke bare, du skal arbejde på dem.

forholdsrådgivning tales ikke ofte om, men for dem, der har brug for støtte med deres forhold, kan det virkelig hjælpe med at vende deres liv rundt. Ifølge forskning fra Relate, Storbritanniens største udbyder af forholdsrådgivning, forholdsrådgivning har en række fordele. Ser udelukkende på mennesker, der har parrådgivning, rapporten fandt det:

• 80% af klienterne sagde, at rådgivning havde en positiv effekt i at hjælpe dem med at opretholde eller styrke deres forhold
• 58% sagde, at det havde en positiv effekt på deres evne til at koncentrere sig på arbejdspladsen
• 70% sagde, at det havde en positiv effekt på deres selvtillid

Her hos CABA har vi samarbejdet med Relate for at tilbyde fortrolig forholdsrådgivning, familierådgivning, unges rådgivning samt kønsterapi til ICAI-medlemmer og deres familier i Storbritannien. Her er en oversigt over de forskellige rådgivningstjenester, der tilbydes.

forholdsrådgivning

forholdsrådgivning er for alle, uanset om du er gift, bor sammen, single, homoseksuel, lesbisk eller lige. Hvis du har problemer i dit forhold, relates fortrolige og ikke-fordømmende rådgivning giver et omsorgsfuldt og støttende miljø, der hjælper dig med at arbejde tingene igennem. Relate rådgivere har erfaring med at hjælpe mennesker i alle aldre og fra alle forskellige baggrunde, og er her for at hjælpe, uanset hvor dårlige eller trivielle dine problemer kan synes.

hvad man kan forvente under forholdsrådgivning

vi er klar over, at folk i disse dage lever hektiske liv, hvorfor du kan tale med din rådgiver personligt, over telefonen, via e – mail eller online-alt efter hvad der passer bedst til din livsstil. Du vil måske have rådgivning med din partner eller alene, eller have nogle sessioner alene og andre som et par. Din rådgiver vil med glæde tale med 1 eller begge af jer, alt efter hvad du føler dig mest komfortabel med.

en session varer normalt fra 45 minutter til en time, og i løbet af den tid vil din rådgiver stille dig spørgsmål om din situation og hvordan du har det. Selv hvis du føler dig nervøs og ængstelig i starten, det er meget sandsynligt, at du finder ud af, at det bare kan være nyttigt at tale med nogen, der ikke er involveret i forholdet. Afhængigt af din situation kan din rådgiver også tilbyde dig råd eller foreslå ting, du kan prøve derhjemme.

de fleste mennesker føler en positiv forandring efter at have haft rådgivningssessioner med Relate – og selvom tingene ikke ændrer sig, kan det hjælpe dig med at se tingene anderledes eller hjælpe dig med at træffe en beslutning, der giver dig mulighed for at komme videre.

familierådgivning

familieforhold kan være det mest givende af alle. Men der kan være tidspunkter, hvor tingene måske ikke er så store – for eksempel når der er en ændring i familiestrukturen på grund af skilsmisse, adskillelse eller dødsfald, når forældre gifter sig igen og danner stedfamilier, eller når søskende eller andre familiemedlemmer ikke kommer videre.

på disse og andre tidspunkter kan familieforhold blive anstrengt, så du og andre familiemedlemmer føler sig isolerede eller overset. Dette er, når familierådgivning kan være nyttig, hjælpe alle medlemmer af din familie med at kommunikere mere effektivt med 1 en anden samt hjælpe dig med at løse dine forskelle.

hvad kan man forvente under familierådgivning

på en Relate familierådgivningssession er din rådgiver der for at lytte og give ikke-fordømmende støtte og opmuntring. Alle familiemedlemmer er velkomne, og alle opfordres til at sige deres mening og dele deres følelser – børn, især, kan drage fordel af at blive lyttet til i et sikkert og støttende miljø.

Ved at hjælpe dig med at lære at tilpasse og støtte hinanden gennem vanskelige tider, kan familierådgivning reducere konflikter og argumenter, så du kan nyde at være sammen som familie og møde det, livet har i vente for dig som et stærkt, forenet team.

børn og unges rådgivning

for mange børn og unge kan opvækst være hårdt arbejde. De fleste går gennem perioder, hvor tingene er hårde. De kan blive påvirket af depression eller et andet psykisk problem. De kan ikke komme videre med deres forældre eller søskende, eller de kan have problemer i skolen med venner, andre skolebørn eller endda lærere. De kan finde tingene vanskelige, fordi deres forældre deler sig, de kan måske ikke lide 1 af deres forældres nye partnere, eller de føler måske, at de ikke passer ind i deres nye stedfamilie.

når ting som dette sker, kan børn og unges rådgivning hjælpe. En Relate rådgiver lytter og respekterer et barns eller unges synspunkt uden nogen dom – de taler aldrig ned til dem. Faktisk hævder mange unge, at de føler sig lykkeligere efter at have set en Relate-rådgiver, og siger, at de er bedre i stand til at håndtere deres problemer.i nogle tilfælde har Relate counselors hjulpet børn og unge til at koncentrere sig bedre i skolen eller college eller komme bedre sammen med deres venner og familie. Og selvom intet ændrer sig, kan en rådgiver hjælpe en ung person til at tænke anderledes på tingene, så tingene ikke får dem så meget ned.

Kønsterapi

uanset om du er gift, bor sammen med din partner, homoseksuel, lesbisk eller lige, hvis du har problemer med dit kærlighedsliv, kan kønsterapi hjælpe. Alle par går gennem faser, hvor de ikke har tid eller energi til regelmæssig køn. Eller måske har du seksuelle problemer, der forhindrer dig i at starte en familie. Det kan være pinligt at tale om det i starten, men relatere køn terapeuter er her for at hjælpe dig med at løse eventuelle psykologiske eller fysiske problemer, der påvirker dig, så du kan genopdage din køn liv.

hvad man kan forvente under kønsterapi

under en kønsterapisession vil alt arbejdet være baseret på at tale. Din terapeut kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du håndterer de problemer, du har, og finde en måde at komme videre fra dem. Du vil blive lyttet til med den største følsomhed, og når du først er kommet over den oprindelige forlegenhed ved at tale om din køn livet kan du blive forbløffet over den forskel, det kan gøre. Faktisk, ifølge Relate, 93% af par, der har brugt køn terapi service sagde det forbedret deres køn liv.

Hvis du ønsker mere information om den fortrolige relationssupport, vi yder i partnerskab med Relate to medlemmer og deres familier:

kontakt os