Grib disse Keto Tankstation Snacks til at nyde, når du er på farten!

Del med venner!

at skulle lave et hurtigt stop for at få et hurtigt stop for at få ET en snack på en tankstation? Denne liste over Keto Tankstation Snacks at nyde vil hjælpe dig, når du er der.

Når du følger en keto-venlig diæt, planlægger du alle dine måltider og snacks omhyggeligt for at holde dig på sporet og blive i ketose. Nogle gange kan du finde dig selv på vejen, når cravings hit, og har intet andet valg end at svinge ind i den næste tankstation.

for os ender vi ofte på tankstation, når vi rejser, fordi nogle få mennesker i min familie har de mindste blærer, jeg nogensinde har set. Jeg laver ikke engang sjov, vi ender med at stoppe ved tankstationer mere for pottepauser og derefter fylde gastanken! Hvilket selvfølgelig går ind i en tankstation betyder, at nogen siger, at de er sultne, og at de vil have en snack. Hvilket selvfølgelig får mig til at tænke over, hvordan en snack ville være velsmagende.

heldigvis er der keto-venlige snacks på de fleste af disse tankstationer og mini marts, du skal bare grave lidt.

tjek disse Tankstation snacks perfekt til keto, og se, hvor nemt det kan være at holde fast i keto og dine netto kulhydrater for dagen selv på vejen. Disse snacks er også perfekte til alle, der holder sig til lavt kulhydratindhold.

Keto Tankstation Snacks

Oksekød jerky.

Beef jerky har en tendens til at være høj i protein og smag, samtidig med at den er lav i kulhydrater. Du kan finde alle mulige oksekødspinde på lokale tankstationer samt oksekødspinde, læder og strimler. Det pæne ved beef jerky er, at det kommer i så mange smag i disse dage, så du har muligheder og variation at vælge imellem.Vær sikker på at du tjekker etiketterne dog fordi nogle mærker af oksekød jerky snige i sukker, du ønsker at sikre, at den, du grab har ingen tilsat sukker!

ostepinde.

Hvis din tankstation har en kølesektion, er chancerne for, at den har ostepinde. Denne madvare bliver en hæfteklammer på de fleste tankstationer i disse dage, da folk elsker dem til en snack. Du betaler måske lidt mere for det, end du ville hos en købmand, men det er værd at blive i ketose, mens du løser det Trang.

mørk chokolade.

Husk, at mørk chokolade i små mængder passer til keto-livsstilen. Vælg almindelig, mørk chokolade for at tilfredsstille disse trang og enhver sød tand. Jeg ved, når jeg er på farten, der er tidspunkter, hvor jeg ønsker nogle søde godbidder, dette er den perfekte løsning!

nødder & frø

mandler er fremragende at spise, mens du er på keto, og det gode er, at du kan finde dem i så mange varianter i disse dage. Tag en lille pose krydret eller ikke-krydret mandler på din lokale tankstation, og opbevar dem i bilen, når cravings rammer. De er fulde af protein, så de hjælper dig med at føle dig fuld hurtigt!

Du kan også få fat i andre keto venlige nødder som pistacienødder, macadamia nødder, pekannødder og valnødder.

Der er også Tørristede solsikkefrø og græskarfrø, som du også kan få fat i!

svinekød.

hver tankstation har denne keto hæfteklammer! Tag en pose svinekød og pas på de munchies! Kig efter svinekød, der ikke er stærkt krydret og ret grundlæggende i ingredienser. Disse vil tilfredsstille din trang til at snack og kan hjælpe dig med at blive i keto selv på vejen.

hårdkogte æg.

nogle tankstationer vil have en køligere sektion, hvor du vil kunne finde hårdkogte æg, der er pakket.

Hotdogs.

nogle tankstationer har disse hotdog roller stande. Disse er gode, bare sørg for at grøfte hotdogrullen!

Pickles.

mange tankstationer har pickles i køleskabsafsnittet. Nogle er hele pickles, nogle er skiver pickles, men uanset hvad er de velsmagende og en god crunchy keto-snack at gribe!

Keto-venlige Drinks på tankstationer

gribende drikkevarer kan undertiden være en smerte, her er et par drinks til at få fat i andet end vand, hvis du stopper ved en tankstation!

vitamin infunderet vand.

kontroller køleafsnittet for vitamininfunderet vand, da de kan hjælpe dig med at føle dig opdateret samt tage sig af de grimme bivirkninger af keto. Du kan typisk finde aromatiseret og ikke-aromatiseret vand, bare sørg for, at de ikke har sukker eller kulhydrater. Læs disse etiketter for at være sikker på, at du får en, der er Keto-venlig!!

diæt Soda

mens diæt soda ikke er en sund mulighed, er det en mulighed, der kan nydes i små mængder. Kig efter dem, der er sukker fri, kost soda og 0 carbs.

kaffe

mange tankstationer og convience butikker har kaffebarer. Tag en kop iskaffe eller varm kaffe og drik den sort eller tilsæt tung fløde.

Snacks med lavt kulhydratindhold på tankstationen

yoghurt.

Hvis din lokale tankstation har et stort køleafsnit, kan du også kigge efter græsk yoghurt for at hjælpe med eventuelle søde tandproblemer, du måtte opleve. Selvom dette ikke fungerer, hvis du er streng keto, fungerer det for lavt kulhydratindhold.

søgen barer.

Jeg er ikke personligt fan af disse, men de er lave carb, så de kan være en mulighed for dem, der holder sig til lav carb, og jeg har set dem på nogle tankstationer.

som du kan se, har du muligheder, når det kommer til at spise en keto-venlig diæt, selv på vejen. Overvej disse 6 tankstations snacks perfekt til keto, og se, hvor let det kan være at finde en tilfredsstillende snack, der ikke ødelægger alt dit hårde arbejde og indsats.

sørg også for at tjekke vores restaurantguider for at hjælpe dig med at træffe dine Keto-og lavcarb-valg, når du spiser ude!

• Keto Starbucks Drinks
• Keto Taco Bell
• Keto og lav Carb Arby ‘ s
• Keto at Burger King
• Keto at Sonic
• Keto og lav Carb ved In-N-Out Burger
• Keto At Chic-Fil-A
• McDonalds Keto
• lav Carb Vendys
• Panera brød keto
• keto Foods på Keto

nyt til keto? Tjek disse Keto diæt tips!

• forskellen mellem Keto og lav Carb
• Keto på et Budget – hvordan man spiser Keto og holder madbudgettet lavt!
• fodring en stor familie på Keto kost
• Making Ghee derhjemme
• Keto Basics du behøver at vide!
• Tips til start af Keto
• Sådan holder du dig til keto, mens du spiser
• Keto dagligvarer (tip og tricks!)

Hvis du rejser og ønsker tips til stikning med keto tjek disse ud!

• spise Keto på Disney verden
• Sådan holder du dig til keto når du er på ferie

Del med venner!