Højder og nedture af Bipolar lidelse

Bipolar lidelse er fuld af op-og nedture. De klassiske symptomer på denne psykiske sygdom er humørsvingninger fra svær depression til en meget høj følelse af stor energi. Det er svært at klare humørsvingninger. At kende advarselsskiltene for hver fase hjælper. At få den rigtige behandling kan også hjælpe med at udjævne dit humør og kontrollere din tilstand.

der er tre typer bipolar lidelse: bipolar I lidelse, bipolar II lidelse og cyclothymisk lidelse. Symptomerne er lidt forskellige for hver. Alle tre har både op-og nedture.

“op” eller høje humørsvingninger af bipolar lidelse kaldes mani eller maniske episoder. Du føler dig meget glad, selvsikker og positiv. Dit sind kan køre, og du kan ikke stoppe med at tænke. Du har måske problemer med at være opmærksom. Du sover måske mindre, men har stadig masser af energi. Du kan også træffe dårlige valg, der kan forårsage skade. Du kan handle aggressivt eller føle cranky mod andre mennesker. Nogle gange ser eller hører du ting, der ikke er der.

Depressive episoder er det modsatte af maniens høje. I disse lave tider kan du føle dig meget trist eller negativ. Du føler dig Måske ængstelig. Du er måske ligeglad med noget. Du kan være vred eller meget bekymret. Du har måske lidt energi og vil sove hele tiden. Du kan spise mere eller mindre, end du plejer. Du kan undgå dine venner. Intet synes at gøre dig glad. Nogle mennesker finder ud af, at deres kroppe er smertefulde og smertefulde. Du kan endda tænke på at skade eller dræbe dig selv under en alvorlig depression episode.

Nogle gange kan du have symptomer på mani og depression på samme tid. Du kan føle dig deprimeret, men også have en masse energi og føle dig nervøs. Dette kaldes en blandet tilstand.

Du skal bruge medicin til at styre højder og nedture af din bipolar lidelse. Nogle stoffer kan hjælpe med at udjævne dit humør. Disse er kendt som humørstabilisatorer. Du har muligvis brug for antidepressiva for at lette de lave episoder. Du har muligvis brug for antipsykotiske lægemidler til at håndtere de høje episoder. Folk har ofte brug for en kombination af medicin for bedst at kontrollere deres bipolære lidelse.

Talk therapy kan også hjælpe. Et andet navn til dette er psykoterapi. Det bruges ofte sammen med medicin til at håndtere bipolar lidelse. Med terapi lærer du måder at klare dine høje og lave symptomer på. Du vil også lære mere om din lidelse og hvordan genkende tegn på en høj eller lav fase.

alkohol-og stofbrug forværrer bipolar lidelse. En del af din behandling kan indebære at få hjælp til eventuelle stofmisbrugsproblemer, du har.

du bliver sandsynligvis nødt til at tage medicin resten af dit liv. Det, du tager, kan dog ændre sig, når dine højder og nedture er kontrolleret. Det er vigtigt at følge din vedligeholdelsesplan for at forhindre symptomer i at komme tilbage.

at leve med bipolar lidelse er udfordrende. Det hjælper med at lære om din lidelse og finde ud af, hvad der udløser dine højder og nedture. Derefter kan du tage skridt til at undgå disse udløsere, som stress, søvnmangel eller alkohol. Pas godt på dig selv ved at spise sunde fødevarer. Få lidt motion hver dag. Få masser af søvn hver nat. Prøv aktiviteter som meditation eller yoga for at hjælpe med at håndtere din stress.

deltagelse i en støttegruppe for mennesker med bipolar lidelse kan også hjælpe. Dette giver dig mulighed for at oprette forbindelse til andre mennesker, der kæmper med de samme højder og nedture. Du kan hjælpe hinanden med at lære måder at leve bedre med bipolar lidelse. Spørg din psykiater eller terapeut om støttegrupper i dit område.