Hjem retsmidler til at lindre kvalme

ingen nyder at føle sig kvalme, men det slår den relaterede tilstand af opkastning. Hvis du behandler kvalme, så snart du begynder at blive syg, kan du hjælpe med at forhindre, at forstyrret mave og svimmelhed bliver værre, og du kan muligvis forhindre dig i at regurgitate. Med alle hjemmekure er det vigtigt at huske, at alle er forskellige; så hvis noget ikke ser ud til at fungere for dig, skal du gå videre til den næste behandlingsmetode.

grøn te

grøn te er en meget anvendt behandling for kvalme, men det kan faktisk øge kvalme symptomer hos nogle mennesker. Prøv at holde fast i almindelig te uden ekstra smag, og lad det ikke stejle for længe, ellers kan det være for stærkt. Når teen er færdig med at trække, skal du tilføje et par isterninger, da det generelt er lettere at drikke kølig væske på en urolig mave.

ingefær

ingefær er et af de bedste homøopatiske midler mod kvalme, og det fungerer for næsten alle. Der er mange metoder til at indtage ingefær, og alle fungerer. Du kan prøve ingefær ale, ingefær snaps, ingefærbrød, krystalliseret ingefær, syltet ingefær osv. Hvis du vælger at drikke ginger ale, skal du sørge for, at den faktisk indeholder ingefær, da nogle mærker kun har ingefærsmag. Hvis du ikke kan tåle smagen af ingefær, kan du prøve ingefærkapsler, der sælges i helsekostbutikker, men det kan tage lidt ekstra at komme ind i dit system.

high-Carb Foods

Hvis du har det godt med at spise, kan du ofte hjælpe med at berolige din mave med intetsigende fødevarer, der indeholder mange kulhydrater. Prøv tør toast, ris, saltiner, tortillas eller almindelige engelske muffins. Disse er måske ikke de mest lækre fødevarer i verden, og nogle kan endda være svære at spise, når de er for tørre, men de kan hjælpe med at fylde dig op og absorbere enhver nastiness, der sidder i din mave.

læg ned & Bliv nede

når du føler dig syg, er det vigtigt at få hvile. Prøv at tage en lur. Selvom du ikke kan sove, skal du stadig ligge og bevæge dig så lidt som muligt. Jo mere du bevæger dig, jo mere forstyrrer du din mave. Hvis du ikke har nogen til at hjælpe dig, skal du kun stå op for at bruge toilettet eller tilberede din mad og drikke og derefter lægge dig ned igen hver gang kvalme øges.

urtete

urtete bruges over hele verden til at behandle kvalme, og der er uendelige blandinger til dette formål. Nogle af de mest almindeligt anvendte urter til behandling af kvalme er anisfrø, pebermynteblade, fennikelfrø og kamille. Du kan prøve hver af disse for at finde ud af, hvilken, hvis nogen, fungerer bedst for dig. Simpelthen stejlt varmt vand med en til to teskefulde urter og tilsæt derefter is. De fleste kvalme reagerer bedre på kolde væsker end varme.

citron

nogle mennesker reagerer positivt på citron, når de er kvalme. Prøv at skære en citron og lugte aromaen. Hvis lugten hjælper, kan du prøve at drikke limonade, vand med lidt citronsaft eller te brygget med citronsaft og lidt af citronskal.

spring den varme mælk