hovednavigation

sunde tænder og tandkød gør det nemt for dig at spise godt og nyde god mad. Flere problemer kan påvirke sundheden i din mund, men god pleje bør holde dine tænder og tandkød stærke, når du bliver ældre.

tandfald

tænder er dækket af en hård, ydre belægning kaldet emalje. Hver dag opbygges en tynd film af bakterier kaldet tandplade på dine tænder. Bakterierne i plak producerer syrer, der kan skade emaljen og forårsage hulrum. Børstning og tandtråd dine tænder kan forhindre forfald, men når et hulrum dannes, for at undgå yderligere skader, skal en tandlæge ordne det med en fyldning.

brug fluortandpasta til at beskytte dine tænder mod forfald. Hvis du har en højere risiko for tandforfald (for eksempel hvis du har tør mund på grund af en tilstand, du har eller medicin, du tager), har du muligvis brug for mere fluor. Din tandlæge eller tandplejer kan give dig en fluoridbehandling under et kontorbesøg eller kan fortælle dig at bruge en fluoridgel eller mundskylning derhjemme.

tandkødssygdom

tandkødssygdom begynder, når plak opbygges langs og under din tandkødslinje. Plak forårsager en infektion, der gør ondt i tandkødet og knoglen, der holder tænderne på plads. En mild form for tandkødssygdom kan gøre dit tandkød rødt, ømt og mere sandsynligt at bløde. Dette problem, kaldet tandkødsbetændelse, kan ofte løses ved børstning og tandtråd hver dag.

en mere alvorlig form for tyggegummi sygdom, kaldet periodontitis, skal behandles af en tandlæge. Hvis den ikke behandles, kan denne infektion føre til ømme, blødende tandkød, smertefulde tyggeproblemer og endda tandtab.

for at forhindre tyggegummi sygdom:

• børst tænderne to gange om dagen med fluortandpasta.
• tandtråd regelmæssigt.
• Besøg din tandlæge rutinemæssigt for en checkup og rengøring. Fortæl tandlægen om eventuelle medicinske tilstande, du har, og medicin, du tager.
• Spis en velafbalanceret kost.
• stop med at ryge. Rygning øger din risiko for tandkødssygdomme.

Sådan rengøres dine tænder og tandkød

der er en rigtig måde at børste og tandtråd på. Daglig:

• børst forsigtigt tænderne på alle sider med en blød børste og fluortandpasta. Udskift din tandbørste hver 3.til 4. måned.
• brug små cirkulære bevægelser og korte frem og tilbage streger.
• Børst forsigtigt og forsigtigt langs tandkødslinjen.
• børst tungen let eller brug en tungeskraber til at holde munden ren.
• rengør mellem dine tænder med tandtråd, fortrådede flossere, en vandflosser eller et lignende produkt. Dette fjerner plak og madrester, som en tandbørste ikke kan nå.
• skyl efter du tandtråd.

personer med gigt eller andre tilstande, der begrænser håndbevægelsen, kan have svært ved at holde og bruge en tandbørste. Nogle nyttige tips er:

• brug en elektrisk eller batteridrevet tandbørste.
• Køb en tandbørste med et større håndtag.
• fastgør tandbørstehåndtaget til din hånd med et bredt elastikbånd.

se din tandlæge, hvis børstning eller tandtråd får dit tandkød til at bløde eller gør ondt i munden. Hvis du har problemer med tandtråd, kan en tandtrådsholder hjælpe. Bed din tandlæge om at vise dig den rigtige måde at tandtråd på.

tandproteser

nogle gange er falske tænder (proteser) nødvendige for at erstatte dårligt beskadigede tænder eller tænder tabt på grund af tandkødssygdomme. Delvis tandproteser kan bruges til at udfylde en eller flere manglende tænder. Tandproteser kan føles underlige i starten. I starten vil din tandlæge måske se dig ofte for at sikre, at tandproteserne passer. Over tid vil dit tandkød ændre form, og dine proteser skal muligvis justeres eller udskiftes. Sørg for at lade din tandlæge håndtere disse justeringer.

vær forsigtig, når du bærer proteser, fordi det kan være sværere for dig at føle varme fødevarer og drikkevarer eller lægge mærke til knogler i din mad. Når du lærer at spise med proteser, kan det være lettere, hvis du:

• starter med blød, ikke-klæbrig mad.
• Skær din mad i små stykker.
• tyg langsomt ved hjælp af begge sider af munden.

Hold dine proteser rene og fri for mad, der kan forårsage pletter eller dårlig ånde. Undgå små crunchy fødevarer, der kan blive fanget under proteserne og skade dit tandkød. Børst tandproteser hver dag med et tandproteseplejeprodukt, og blød dem i vand eller en tandproteserensende væske om natten. Sørg for at lade dem være ude af munden, mens du sover for at forhindre hævede tandkød.

tør mund

tør mund sker, når du ikke har nok spyt eller spyt til at holde munden våd. Det kan gøre det svært at spise, sluge, smage og endda tale. Mundtørhed kan øge din risiko for tandforfald, svampeinfektioner i munden og hulrum. Mange almindelige lægemidler kan forårsage dette problem. For eksempel forårsager medicin mod forhøjet blodtryk, depression og blærekontrolproblemer ofte tør mund.

der er ting, du kan gøre, der kan hjælpe. Prøv at nippe til vand eller sukkerfrie drikkevarer. Ryg ikke, og undgå alkohol, koffein, læskedrikke og sure frugtsaft. Undgå krydret eller salt mad. Sukkerfri hårdt slik eller sukkerfri tyggegummi, der er lidt tærte, kan hjælpe. Din tandlæge eller læge kan foreslå at bruge kunstig spyt for at holde munden våd.

Oral kræft

Oral kræft kan starte i enhver del af munden eller halsen, inklusive tungen. Det er mere sandsynligt, at det sker hos mennesker over 40 år. En tandkontrol er et godt tidspunkt for din tandlæge at se efter tegn på oral kræft. Smerter er normalt ikke et tidligt symptom på sygdommen. Behandlingen fungerer bedst, før sygdommen spreder sig. Selvom du har mistet alle dine naturlige tænder, skal du stadig se din tandlæge til regelmæssige orale kræftundersøgelser.

Du kan sænke din risiko for at få oral kræft på nogle få måder:

• brug ikke tobaksvarer, såsom cigaretter, tyggetobak, snus, rør eller cigarer.
• hvis du drikker alkohol, skal du kun gøre det i moderation.
• brug læbepomade med solcreme.
• elektroniske cigaretter (e-cigaretter) er relativt nye, og forskere lærer stadig om deres langsigtede sundhedseffekter. Vi ved dog, at e-cigaretdamp indeholder kræftfremkaldende kemikalier.

Find billig tandpleje

tandpleje kan være dyrt. Medicare dækker ikke rutinemæssig tandpleje, og nogle stater begrænser dental dækning under Medicaid. Du ønsker måske at tjekke private dental forsikring for ældre mennesker. Sørg for, at du er opmærksom på omkostningerne og hvilke tjenester der er dækket. Følgende ressourcer kan hjælpe dig med at finde billig tandpleje:

• nogle tandskoler har klinikker, hvor eleverne får erfaring med at behandle patienter til en reduceret pris. Kvalificerede tandlæger fører tilsyn med de studerende. Besøg NIDCR hjemmeside for en liste over amerikanske dental skoler og andre steder, der tilbyder overkommelig pleje.
• Tandhygiejneskoler kan tilbyde overvåget, billig pleje som en del af træningsoplevelsen for Tandplejere. Se skoler opført efter stat.
• ring til dit amt eller statens sundhedsafdeling for at finde tandklinikker i nærheden af dig, der opkræver baseret på din indkomst.
• for at finde et sundhedscenter i nærheden af dig, der tilbyder tandpleje, skal du besøge www.findahealthcenter.hrsa.gov.
• United måde kapitler kan være i stand til at lede dig til gratis eller reducerede omkostninger tandpleje i dit samfund. Ring til” 211 ” for at nå et lokalt forenet vejskapitel eller besøg Første Verdenskrig.United måde.org / find-din-forenet-måde.

Læs om dette emne på spansk. Lea sobre este tema en espa kurtol.

For mere Information om sunde tænder og tandkød

dette indhold leveres af NIH National Institute on Aging (NIA). Nia-forskere og andre eksperter gennemgår dette indhold for at sikre, at det er nøjagtigt og opdateret.

indhold anmeldt:marts 13, 2020