hvad er de laveste kalorieindhold alkoholholdige drikkevarer? Skyldfri drikkevarer hvis du er på en diæt
mange vil være bekendt med udtrykket “øl mave”, taget efter at folk ser deres vægtforøgelse efter regelmæssigt at have drukket alkoholholdige drikkevarer.
en række andre alkoholholdige drikkevarer kan komme højt i kalorier – selv dem, du ikke forbinder med at være søde, er ofte stadig fyldt med sukker og ikke gode til kosten – så hvad er bedst at bestille, hvis du ser din talje.
Hvad er de laveste kalorieindhold alkoholholdige drikkevarer?
at vælge en klar ånd og en lavt kalorieindhold er vejen frem, hvis du forsøger at holde fast i en kost.
men prosecco elskere vil være glade for at finde ud af, at deres favorit tipple er overraskende få kalorier.
det betyder naturligvis ikke, at du skal drikke flere af disse muligheder, så hold dig til NHS-retningslinjerne på højst 14 enheder om ugen.
Her er de omtrentlige kalorier for nogle af de lettere valg:
- Single gin og slimline tonic – 64 kalorier
- Standard (175 ml) glas hvidvin – 160 kalorier
- Vodka og sodavand – 60 kalorier
- glas prosecco (125 ml) – 80 kalorier
- Alcopops – disse kan variere, men er ofte omkring 170 kalorier
hvilke drikkevarer skal du undgå?
vær forsigtig, når du bestiller noget fra et tryk, da øl og lager har store mængder kalorier .
Når du vælger vine, skal du prøve at finde tørre snarere end søde muligheder, da jo sødere de er, jo højere er kalorierne.
undgå også dobbelt og tredobbelt foranstaltninger, når du bestiller drikkevarer fremstillet af spiritus, da kalorierne let kan monteres.
Her er dem med de højeste kalorier:
- Pint af 5% øl – 244 kalorier
- Pint af cider – 216 kalorier
- Pint af stout – 210 kalorier
- dobbelt skud af fløde likør såsom Baileys-175 kalorier