Hvad er den bedste kampsport til selvforsvar? * Kombat Group

den mest effektive disciplin til gadekampe

“hvad er den bedste kampsport til selvforsvar?”Dette er et af de mest almindelige spørgsmål, der stilles, når man sammenligner forskellige kampsport. Denne artikel vil forsøge at besvare det mere specifikke spørgsmål: Hvilken er den mest effektive kampsport at lære til selvforsvar? Det vil sige, hvilken disciplin der kan være bedst at øve med gadekampe i tankerne. Af hensyn til praktisk vil vi bare fokusere på de discipliner, der oftest tilbydes i lokale fitnesscentre: Muay Thai, vestlig Boksning, Brasiliansk-Jiu Jitsu, brydning og MMA.

konkurrence: Mental konditionering

du vil bemærke, at alle nævnte discipliner er dem, du faktisk kan konkurrere i. Krav Maga er uden tvivl den mest effektive disciplin til gadekampe, men du kan ikke rigtig konkurrere i sporten. Det blev udviklet specielt til at neutralisere dvs. dræb eller alvorligt skade din angriber med effektivitet. Dette inkluderer at målrette mod de mest sårbare kropspunkter, bruge knive eller genstande og fortsætte med at slå modstanderen, indtil han eller hun er fuldstændig uarbejdsdygtig. Af denne grund er det indlysende, hvorfor der ikke er nogen lovlige, sanktionerede Krav Maga konkurrencer.

grunden til, at vi kun diskuterer sport, du rent faktisk kan konkurrere i, har at gøre med den mentale konditionering, man kan udvikle gennem konkurrence. Dette er en ofte over-kiggede komponent af kampsport uddannelse, der kan faktisk være din største allierede i en gade kamp. Sandheden er, at de fleste mennesker simpelthen ikke er betinget af stresset af fysisk vold eller endda den blotte trussel om fysisk vold. Hjernen sparker straks i kamp-eller flytilstand. Selvom de vælger at kæmpe, er deres tænkning følelsesmæssig, reaktiv, forhastet og impulsiv. Resultatet er et panik rod af lemmer med nul vejledende intelligens i angrebet eller forsvaret.

dette betyder ikke, at de, der reagerer i en tilstand af panik med nulstrategi, er mindre end eller dumme eller feje. Deres hjerner er simpelthen ikke betinget af at tænke logisk under den slags stress. Dette er grunden til konkurrence spørgsmål og mere specifikt, uddannelse i en kampsport, der giver mulighed for konkurrencespørgsmål. Du kan bore teknikker hele dagen og lære de mest effektive kombinationer og bevægelser, men uden regelmæssigt at opleve den virkelige livstrussel for en anden person, der prøver at skade dig, er det næsten umuligt at konditionere sindet for at opretholde klarhed og reagere med intelligens.

en oversigt over fælles discipliner

så lad os se på hver disciplin, der er anført ovenfor, og forsøge at få en bedre ide om, hvilke der kan være mest effektive at lære. Det er vigtigt at bemærke her, at denne artikel ikke forsøger at bevise, at en bestemt disciplin er ineffektiv eller mindre end den anden. Det er bare en kort oversigt over fælles discipliner, og hvordan de kan oversætte til gadekampe og selvforsvar.

Brasiliansk Jiu-Jitsu: Chokes og holder

Vi starter med brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ). BJJ er en kæmpebaseret sport. Det starter ikke på jorden, men det er her det meste af kampen opstår. BJJ er fantastisk, fordi den ikke er afhængig af styrke eller størrelse for at indsende din modstander. Sammen med brugen af chokes og hold, gør dette det meget effektivt til gadekampe.

kerneproblemet med det er imidlertid, at det fokuserer på jordkampe. I en gadekamp vil du aldrig gå til jorden. Nogensinde. For det første er kæmper på beton ikke det samme som på brydningsmåtter, og det overvejer ikke engang det knuste glas og andre ting, du kan rulle rundt på. Endnu vigtigere, er i betragtning af flere angribere. Så snart du er på jorden, er det for nemt for en anden angriber at blinde dig. Du vil altid, altid, altid bevare situationsbevidsthed: synet af alt, hvad der sker omkring dig. Og du vil altid bevare muligheden for at køre.

brydning: gearing, fjernelser og forsvar

den næste disciplin, der skal adresseres, er brydning. Du løber ind i de samme problemer med brydning, som du gør med BJJ: det er jordbaseret. Som diskuteret ønsker du ikke at gå til jorden i en gadekamp. Men dette bør ikke diskvalificere brydning som et ekstremt effektivt, alsidigt færdighedssæt at have i forhold til gadekampe. Mest bemærkelsesværdigt er dens brug af gearing. Svarende til BJJ i, at det ikke altid stole på styrke og størrelse, kan man bruge gearing til at kaste og indsende en større, stærkere modstander.

det mest bemærkelsesværdige aspekt af brydning er dets træning i fjernelser og fjernelsesforsvar. Du vil aldrig gå jorden på gaden, men det betyder ikke, at din modstander forstår det. Brydning og kaste nogen til jorden er mere instinktiv end slående, hvilket vil sige, at det er et mere almindeligt svar på fysiske skænderier. Det er sikkert at antage, at de fleste aggressorer i et gadescenarie ikke er uddannet og derfor mere tilbøjelige til at stole på instinkter end færdigheder. Vi vil diskutere dette mere senere i artiklen.

vestlig Boksning: rækkevidde, vinkler, Timing

gå videre til slående, vi diskuterer først vestlig Boksning. Boksning er et utroligt håndværk at lære for alle interesserede i kampsport eller kampsport. Boksning er meget begrænset i brugen af våben: to hænder…mere specifikt knoglerne på to hænder. Det er sportens enkelhed, der paradoksalt nok skaber så meget kompleksitet i sporten. Enhver begyndende bokser kan fortælle dig efter deres første gang sparring, hvor meget sværere det er at forbinde med deres modstander, end det ser ud! Landing slag i boksning er stærkt afhængig af rækkevidde, vinkler og timing. Ingen anden disciplin udvikler disse bedre end boksning.

så boksning har bestemt sin plads i udviklingen af enhver trænet fighter, men i betragtning af dens begrænsninger er det ikke det mest effektive til gadekampe. Et problem er, at den menneskelige hånd ikke er udstyret til at håndtere en hård slag til en andens kæbe eller hoved og let kan bryde. En anden er, at boksning kræver noget plads (eller rækkevidde som nævnt før). Du kan ikke altid stole på at have det i en gadekamp. En angriber kan være på dig, gribe dig ved trøjen og skubbe dig mod en væg. Boksning ikke rigtig træne stå op kæmper dvs clinch. Dette bringer os til den næste disciplin: Muay Thai.

Muay Thai: Albuer, knæ, Clinch

Muay Thai kaldes ofte kunsten at otte lemmer givet sin brug af spark, slag, knæ og albuer. Kicking er en stor del af Muay Thai, men er uden tvivl den mindst effektive komponent i forhold til gadekampe. En anden generel tommelfingerregel, som aldrig ønsker at gå til jorden, er at aldrig have et ben i luften. Knæ er undtagelsen fra dette, men selv da er du i en meget sårbar position. Uanset dit træningsniveau er ingen meget velafbalanceret med kun en fod på jorden. Så vi kan ignorere sparkekomponenten, men hvad der er meget effektive værktøjer er albuer, knæ og thailandsk clinch.

albuer er gode. De kan modstå alvorlig påvirkning uden at bryde, mens de leverer alvorlig kraft. De er også perfekte til nærkamp, hvilket er almindeligt i gadekampe. Det samme gælder for knæ-især hvis du har taget kontrol over din modstanders hoved, hvilket sker gennem den thailandske clinch.

sandsynligvis den mest effektive del af Muay Thai træning til gadekampe er Clinch. Clinch fighting er for kompliceret til fuldt ud at forklare i denne artikel, men det er dybest set at tage kontrol over din modstanders hoved. Når du har kontrol over deres hoved, har du kontrol over hele deres krop. Derfra kan du gøre så meget: du kan kaste dem, knæ dem, albue dem…alt sammen i en sikker, stående position og fra en meget tæt rækkevidde. Dette er den stil, der er mest effektiv for en fremrykkende, aggressiv modstander.

blandet kampsport (MMA): hvert scenarie

den sidste disciplin, som vi vil diskutere i denne artikel, er blandet kampsport (MMA). MMA er præcis, hvad det hedder: en blanding af alle stilarter: vestlig boksning, Muay Thai, BJJ, brydning. Det har en stand-up, slående komponent, der omfatter hele arsenalet af vestlig boksning og Muay Thai. Det har også en jordbaseret, kæmper komponent med hele arsenal af BJJ og brydning. På grund af dette træner det i nedtagningsforsvar. Som tidligere nævnt vil du altid undgå at gå til jorden, men du bør vide, hvordan du forsvarer mod din modstander, der forsøger at tage dig ned. blandet kampsport træner til næsten alle kampscenarier uden for brugen af knive og dødelig kraft. Du træner for at kæmpe på afstand, tæt på, i klinikken og på jorden ved at anvende alle de færdigheder i enhver disciplin, vi har dækket indtil videre. Af denne grund er det uden tvivl den mest effektive disciplin at lære til selvforsvar, som du faktisk kan konkurrere i.

konkurrence betyder noget: træn sindet

og bare for at fremhæve dette punkt igen: konkurrence betyder noget. Det er her du træner sindet til at reagere intelligent på vold, udvikle evnen til at opretholde et niveau hoved og stabile nerver og lære at kæmpe med tillid.

vores svar på spørgsmål: MMA og Krav Maga

så kort sagt er den bedste kampsport til selvforsvar MMA givet sin træning i flere discipliner og mulighed for at konkurrere. Det er dog værd at bemærke, at Krav Maga ville være en enestående færdighed at lære ud over MMA. Hvis du bruger lidt tid på at træne og konkurrere i MMA, vil du sandsynligvis have konditioneret sindets frygtrespons og kunne intelligent anvende Krav Maga-færdigheder. Kombat Group Thailand underviser i enhver disciplin, der er omfattet af denne artikel, inklusive Krav Maga.

værd at bemærke…

nu er sandheden, at spørgsmålet, som denne artikel har til formål at adressere, “hvad er den bedste kampsport at lære til selvforsvar?”det er lidt naivt. Virkeligheden er, at uddannede krigere aldrig er i gadekampe, medmindre de arbejder i en sikkerhed, militær eller politi kapacitet. Der er flere grunde til dette. Til at begynde med er det værd at bemærke, at enhver kamp pr. Det er klart, at en aggressor kunne angribe tilfældigt, men det meste af tiden opstår en kamp efter en form for konfrontation og argument. De fleste mennesker, der er ivrige efter faktisk at engagere sig i fysisk vold med en anden person på gaden, har et underliggende motiv: at bevise sig selv. Dette er rodfæstet i usikkerhed og frygt.

ingen trænet, dygtig fighter har denne usikkerhed eller denne frygt. De ved allerede, hvad de er i stand til. Der er ingen grund til at bevise eller demonstrere noget. Med den viden og bevidste kompetence kommer en stille tillid. Denne tillid kommunikerer en subtil, uudtalt besked til alle potentielle aggressorer: jeg er farlig. Mennesker er meget intuitive væsener. Vi reagerer på energi og vibrationer, der ikke kræver nogen åben kommunikation. Vi ved, hvornår vi er i fare, hvornår vi skal holde os væk, og hvem vi skal holde os væk fra. Af denne grund provokerer folk ikke ofte uddannede krigere. De behøver ikke engang at blive bedt om ikke at gøre det. De ved det allerede.