Hvad er tegn på mandlig overgangsalder?

spørgsmål: min mand fortalte mig, at han ikke har energi til at gøre pligter rundt om i huset, fordi han lider af mandlig overgangsalder. Han er en meget sjov fyr.

svar: Din mand forsøgte tydeligvis at rykke din kæde, men der er en vis sandhed i hans sjov. Træthed er et almindeligt symptom på mandlig overgangsalder, også kendt som andropause (andro betyder mand).

både andropause og mandlig overgangsalder bruges til at beskrive faldende niveauer af det mandlige hormon testosteron, der kommer med aldring. De fleste mænd ser testosteronniveauet falde, når de bliver ældre. Nogle har beskrevet andropause som pubertet i omvendt retning.

aldersrelateret fald i testosteronniveauer kaldes også testosteronmangel, androgenfald i den aldrende mand (ADAM) eller sen debut hypogonadisme (LOH).Andropause er forskellig fra overgangsalderen kvinder oplever. I overgangsalderen falder produktionen af kvindelig hormon pludselig. Hos mænd er der et gradvist fald i hormonniveauet.

Når mænd når omkring 40, begynder testosteronniveauerne normalt at falde omkring en procent om året. Reduktionen ses sjældent hos mænd Under 60 år. Når mænd når 80 ‘ erne, har omkring halvdelen lavt testosteron.

unge mænd har ofte testosteronniveauer på over 1000 nanogram pr. Det gennemsnitlige testosteronniveau hos 80-årige mænd er 200 ng / dl.

nogle mænd opretholder normale testosteronniveauer i alderdommen. Og der er mænd med lave testosteronniveauer, der ikke har nogen symptomer. Den eneste sikre måde at lære, hvis du er lav på testosteron, er ved at tage en blodprøve.

følgende er nogle symptomer på lavt testosteron: nedsat køn drev, reduceret muskel masse og styrke, nattesved, infertilitet, færre spontane erektioner, depression, tab af kropshår, hævede bryster, hjertebanken, krympede testikler, højde tab, træthed, irritabilitet, nedsat selvtillid, dårlig koncentration, hukommelsestab, søvnproblemer, øget kropsfedt og anæmi.

det er normalt, at erektioner forekommer sjældnere hos ældre mænd end hos yngre mænd.

men erektil dysfunktion (ED) er normalt forårsaget af medicinske eller psykologiske årsager, ikke simpel aldring. Omkring 90 procent af ED menes at have medicinsk oprindelse, såsom lægemidler taget til behandling af højt blodtryk.

Her er nogle anbefalinger til behandling af andropause:

• se din læge for en check-up. Diskuter symptomer, medicin, du tager, behandlingsmuligheder og livsstilsændringer.
• mange ældre mænd lider af udiagnosticeret depression. Depression hos mænd kan være mere end at føle sig nede. Deprimerede mænd kan være irritable og tilbagetrukne. De arbejder ofte for meget, drikker for meget og prøver at få spænding ved at tage risici. Hvis du tror, du kan være deprimeret, få hjælp.
• regelmæssig motion hjælper fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
• Spis en sund kost.testosteron replacement therapy (TRT) er den primære behandling for faldende niveauer af testosteron, men det er indhyllet i kontroverser. Det har hjulpet nogle mænd, men TRT har risici, især for mænd med prostatakræft og hjertesygdom. Og TRT forbedrer muligvis ikke symptomerne. Flere undersøgelser skal udføres for at bestemme sikkerheden og effekten af TRT.

  der er påstande om, at urtetilskud kan lindre symptomer. Ikke et af disse kosttilskud har vist sig at være sikkert og effektivt til aldersrelateret lavt testosteron.

  Hvis du gerne vil læse flere kolonner, kan du bestille en kopi af “Sådan bliver du en sund Nørd” på www.healthygeezer.com .