Hvad Loven om tiltrækning bliver forkert
når året nærmer sig slutningen, bemærker du måske endnu flere Instagram — indlæg om at “manifestere” det, du vil have i 2020-bekræftelser i retning af “jeg er en magnet for kærlighed, penge og succes” eller formaninger om at “vibrere højere”, så du tiltrækker de samme positive vibes, du sender ud i universet. Disse meddelelser stammer fra en enormt populær selvhjælpsfilosofi kendt som lov om tiltrækning, der siger, at vi tiltrækker det, vi bruger vores tanker til.
Positive tanker tiltrækker angiveligt positive oplevelser; så for eksempel gentager bekræftelser som “rigdom strømmer ind i mit liv” og “mit hjerte er åbent for kærlighed” taler rigdom og kærlighed til eksistens. På samme måde inviterer negative tanker negative oplevelser. Selvom dette koncept har eksisteret i et stykke tid, spillede 2006-udgivelsen af dokumentaren, hemmeligheden, produceret af Rhonda Byrne, og hendes bog med samme titel, en vigtig rolle i at katapultere den til moderne mainstream-popularitet og fik ros fra Oprah, Ellen DeGeneres og andre uber-succesrige mennesker.
på et tidspunkt, hvor det føles som om alt er unraveling, er det nemt at se lokket af forestillingen om, at du kan styre din skæbne med dine tanker. Men mens loven om tiltrækning kan få os til at føle os bemyndiget og tiltrække positivitet i nogle tilfælde, kun at fokusere på det positive og forvente, at universet altid sørger for os, kan have negative virkninger på mental sundhed og velvære.
på et tidspunkt, hvor det føles som om alt er unraveling, er det nemt at se lokket af forestillingen om, at du kan styre din skæbne med dine tanker.
og selvom det kan virke som ny tidsalder, har tiltrækningsloven med sin vægt på individuelt ansvar en svær at ignorere lighed med bootstrap-mentaliteten-at hårdt arbejde og beslutsomhed alene giver succes-hvilket kan være problematisk på flere niveauer.
da Loven om tiltrækning ikke stammer fra det videnskabelige samfund, har den ikke rigtig gennemgået streng test i kontrollerede eksperimenter, forklarer Robert Emmons, professor i psykologi ved University of California, Davis. Meget af beviset for dets effektivitet kommer fra anekdoter fra folk, der har krediteret det for at hjælpe dem med at tiltrække det, de vil have i livet, hvilket ikke udelukker muligheden for, at andre faktorer spillede en rolle, siger en klinisk psykolog i San Francisco. Men forskning på andre områder er i overensstemmelse med dens påstande, siger Emmons; undersøgelser viser, for eksempel, at lykke driver bedre arbejde, kærlighed, og fysiske sundhedsresultater.
andre grundlæggende forudsætninger for loven om tiltrækning synes at holde op, også. At have en positiv holdning kan faktisk tiltrække positive mennesker ind i dit liv, påpeger ng. Hvad mere er, meget af diskussionerne om loven om tiltrækning “er virkelig baseret på at forsøge at skabe muligheder for held og lykke til at nå dig,” siger Arthur Markman, professor i psykologi ved University of Austin i Austin og forfatter af Smart Change: fem værktøjer til at skabe nye og bæredygtige vaner i dig selv og andre. “Folk, der rutinemæssigt er heldige, er dem, der er mest klar til disse muligheder.”Hvis du bruger tid på at tjene certificeringer og prepping på andre måder til et job, du ønsker, og en ven fortæller dig om en ny stilling, der åbnede sig i deres firma, vil du være bedre klar til at gribe denne mulighed end nogen, der ikke har gjort det benarbejde.
som med enhver filosofi har loven om tiltrækning imidlertid ulemper, især når den tages til en ekstrem. Positiv tænkning er mest nyttigt for dem, der føler sig helt håbløse, Markman fortæller Mic. “Når du opgiver håbet, holder du op med at prøve, og du er næsten aldrig i stand til at skabe virkelig positive resultater for dig selv, hvis du ikke er villig til at prøve.”Ellers kan tænkning kun positivt uden planlægning af mulige forhindringer hæmme vores evne til at nå vores mål. “Der er en vis magt til positiv tænkning, men der er også en vis magt til negativ tænkning.”
kun at fokusere på det positive kan også kompromittere ægtheden i vores forhold, bemærker ng, og afskrækker os fra at udtrykke ondt, vrede eller andre negative følelser. Et sådant ubarmhjertigt fokus på positivitet kan igen føre til, at vi kun værdsætter os selv, når vi udstråler positivitet eller opnår succes.
at tro på universet vil give os vores ønsker, hvis vi fokuserer vores tanker på dem, kan også have snigende virkninger. I virkeligheden “skylder universet os ikke noget,” siger Markman. “Universet er ret neutralt.”Dårlige ting sker med gode mennesker og omvendt, og uanset hvor meget du har forberedt dig på potentielle muligheder, fungerer de nogle gange ikke. Hvis vi føler, at universet skylder os positive resultater, arbejder vi måske ikke så hårdt for at opnå dem, da vi forventer, at universet giver dem til os i stedet for at tjene dem selv.
værre endnu, loven om tiltrækning kunne fremme offer-skylden. “Det ser ud til at være en form for robust vestlig individualisme, der lærer folk, at du alene er ansvarlig for de ting, der sker med dig,” fortæller Ng mic. “Det er op til dig at få succes, men hvis der sker dårlige ting med dig, skal du have gjort noget forkert.”
” det ser ud til at være en form for robust vestlig individualisme, der lærer folk, at du alene er ansvarlig for de ting, der sker med dig.”
dybest set smager loven om tiltrækning af kapitalistisk bootstrap mentalitet, på trods af at den markedsføres som ny tidsalder-y mystik — hvilket ikke er så overraskende, når man tænker på, at Byrnes hentede inspiration til sin film og bog, hemmeligheden, fra bogen The Science Of Getting Rich. Som resultat, loven om tiltrækning kan være problematisk for mange af de samme grunde bootstrap mentalitet er. Dets fokus på individuelt ansvar kan skjule racisme, seksisme og andre systemiske uligheder, der kan forklare, hvorfor nogle kæmper for at “manifestere” deres ønsker mere end andre.
det forudsætter, at” vi alle har samme adgang til lykke, ” siger Ng. “Vi skal bare tænke Gode tanker.”Hvis vi følger det til et T uden kritisk at undersøge det, “risikerer vi at sukkerbelægge den andres problemer og præsentere et strømlinet, forenklet syn på, hvordan de kan forbedre deres parti i livet.”
og da konfrontering af ulighed kan udløse ubehag og andre “negative vibes”, kan loven om tiltrækning forhindre os i at overveje, hvordan vi kan være en del af problemet, eller afskrække os fra at engagere os med marginaliserede samfund og arbejde hen imod en løsning, tilføjer ng. Troen på, at universet vil sørge for os, kunne yderligere forevige denne apati ved at få os til at overlade andres skæbner til universet i stedet for at overveje, hvordan vi kan hjælpe dem med at tiltrække det, de ønsker.
Dette er ikke en fuldstændig afskrivning af loven om tiltrækning. Hvor godt det kan fungere for dig afhænger af forskellige faktorer, siger Ng, inklusive dine egne tilbøjeligheder. For eksempel, hvis du allerede har tendens til at være hård mod dig selv, kan det føre til selvskyld. Og selvfølgelig behøver du ikke at abonnere på det engros; du kan omfavne visse aspekter, mens du tager et forstørrelsesglas til de mere problematiske.
” som med enhver form for tilgang til livet kommer det ned på to spørgsmål,” siger Ng. “Hvad kan jeg lære af dette, hvis noget, og hvad er dets begrænsninger?”For at undgå at skade os selv og andre er det vigtigt at spørge, om denne filosofi — især i betragtning af dens markedsføring som en universel lov— virkelig er så bemyndigende og positiv, som den hævder at være.