Hvor lang tid tager det at helbrede et knust hjerte (fra Soulmate Coaches, der kender)

Hvis du lider af et knust hjerte, kan du falde i fælden med at tro, at dine følelser af ondt, tristhed eller forræderi aldrig vil ende. Hvis du finder dig selv undrende præcis, hvor lang tid tager det at helbrede et knust hjerte, vi har lagt ud den helbredende rejse for dig.

ingen af os fandt kærligheden tidligt eller let. Vi blev Kærlighedstræner, fordi vi begge kæmpede ind i 40 ‘ erne for at finde varig kærlighed. Vi har begge lidt vores andel af hjertesorg og ved af personlig erfaring, at du kan komme videre fra din sorg og finde sjæltilfredsstillende, langvarig kærlighed på den anden side.

hvor lang tid det tager at helbrede fra et knust hjerte er muligvis ikke en foreskrevet tidsramme, der passer til alle, men at se på rejsen fra hjertesorg til varig-kærlighed giver dig mulighed for at evaluere, hvor du er på stien og fremskynde din helbredelse.

hvad du modstår vedvarer.

Du kan ikke helbrede et knust hjerte ved at skubbe igennem det eller komme tilbage derude med det samme eller være i fornægtelse af din sorg. Dine følelser eksisterer af en grund, og at forsøge at ignorere dem vil kun gøre tingene værre.

Hvis du ignorerer dine følelser, afbrydes du fra dig selv, og i en tid med hjertesorg er det vigtigt at være til stede for din følelsesmæssige oplevelse. Dit EGS-følelsesmæssige vejledningssystem findes for at give dig information om det nuværende øjeblik.

følelser er information fra din underbevidsthed, der signalerer, at der sker noget for dig at være opmærksom på. Formålet med dette følelsesmæssige system giver dig mulighed for at oprette forbindelse til dig selv.

når du ignorerer eller forsøger at skubbe dine følelser ned, mister du rapport med dit indre selv, dit indre vejledningssystem. Når det sker, ender du som en lille kork kastet rundt på et stormfuldt hav. Jo længere du undgår følelser af sorg og sorg, jo længere vil stormen og de ubundne følelser være til stede.

som menneske er du her for at føle hele spektret af menneskelige følelser. Jo før du slutter Fred med det, jo lykkeligere bliver du. Der er intet galt med disse følelser – de passer til den situation, du er i. Modstand mod disse følelser holder dig simpelthen i smerten længere.

for at helbrede vælger at føle.

for at helbrede fra et knust hjerte skal du føle alle dine følelser. Dette betyder ikke, at du vælter eller bliver selvoverbærende i din sorg. I stedet vil du være bevidst om processen.

når du vælter, sidder du fast i historien om situationen og alle detaljerne i de plotpunkter, der opstod. “Hvorfor forlod han mig?”du kan finde dig selv mentalt gentage, håber, at når du finder svaret, vil det hele give mening. Desværre vil svaret på dette spørgsmål ikke få dig til at føle dig bedre, uanset hvor meget dit sind fortæller dig, at det vil.

der er ikke noget logisk svar her, der giver dig ro i sindet. Følelser er ikke logiske eller lineære, som vores bevidste sind ønsker, at alt ville være. Hvorfor nogen valgte at bryde op med dig handler ikke om dig, det handler om dem. Plus hvis du havde svaret, ville du stadig have al den tristhed og tab at håndtere.

afsæt tid til at føle dine følelser, alle sammen. Planlæg det i din kalender, og indstil en timer. Giv dig selv 2 timer om aftenen efter arbejde for ikke at gøre andet end at føle din tristhed, ondt, vrede eller hvad det end er, du føler i øjeblikket. Se om du fuldt ud kan føle dine følelser i hele 2 timer uden at distrahere dig selv eller komme i en dialog med dig selv i dit sind.

spil hjertesorg sange igen og igen, mens du græder. Skrig ind i din pude og slå den igen og igen for at frigive din vrede. Forkæl dig selv med fuldt ud at udtrykke dine følelser over situationen. En anden mulighed er at fylde et bad og skrige under vand. Så når du er færdig, kan du slappe af og nyde badet.

disse øvelser giver dig mulighed for at frigive dine følelser, så de trækker sig tilbage og giver plads til nye følelser at komme ind. Følelser er energi og skal udtrykkes, ellers sidder de fast. Over tid kan faste følelser forårsage sygdom i kroppen.forbindelse med dig selv gennem din følelsesmæssige oplevelse er en fantastisk måde at forblive jordet i din krop og støtte din egen velvære gennem enhver oplevelse. Det vil også fremskynde sorgprocessen og give dig mulighed for at helbrede fra et knust hjerte.

når dit hjerte bryder, bryder det åbent for at holde mere kærlighed.

når du udvikler dig og bevæger dig mod dit højeste og bedste selv, er de gode tider belønningen, og vanskelighederne giver dig mulighed for at blive et bedre menneske.

kærlighed er ubegrænset. Når dit hjerte går i stykker, skaber det plads til endnu mere kærlighed. Som i tegneserien The Grinch, der stjal Jul, når dit hjerte bliver større, kan det holde endnu mere kærlighed. Kærlighed til dig selv såvel som kærlighed til en anden.

et knust hjerte er et sårbart hjerte, og et sårbart hjerte er et åbent hjerte. Hold dit hjerte åbent, mens du ammer et knust hjerte, og du vil opdage, at kærlighed vil fylde rummet inde i dig.

der er ingen tidsbegrænsning på sorg.

spørger du, “hvor lang tid tager det at helbrede et knust hjerte?”

når du føler dig glad eller salig, begår du aldrig fejlen ved at tro, at disse følelser vil vare – du ved, at de er midlertidige. Og stadigvæk, når du har det dårligt, kan du ikke engang forestille dig, at du nogensinde vil føle dig godt igen, som om du kan blive suget ind i en tidslomme, hvor du er dømt til at lide for evigt.

Dette er en vildfarelse. Sandheden om følelser er, at de konstant ændrer sig fra øjeblik til øjeblik. At anerkende og udtrykke dem giver dem mulighed for at frigive til deres rette ebbe og strøm.

Du kan føle sorg igen i fremtiden, og det er ikke fordi du er brudt eller noget er galt med dig, det er bare karakteren af følelser. Healing tager tid, så omfavne den langsomme tempo healing dit hjerte fra en break-up.

alle følelser sammensatte, og det er det mest oplagte at se, hvordan dette sker med sorg. Når du oplever et tab, føler du alle tabene. Dette er en del af din menneskelighed, og det er vigtigt at acceptere det.

sandheden er, at du sandsynligvis vil have ar fra dine tidligere oplevelser. At høre en bestemt sang, spise på en bestemt restaurant, eller rejser til et bestemt romantisk sted kan alle udløse følelser af sorg over et tidligere forhold.

disse udløsere er normale. Bare fordi noget udløser følelser omkring en eks, betyder det ikke andet end at det var en vigtig person på et tidspunkt i dit liv.

Tillad og ære dine følelser af sorg, når de dukker op.

skylden vil holde dig FAST og tilgivelse vil sætte dig fri.

når intensiteten af hjertesorg følelser er aftaget, er det næste skridt at frigøre dig fra den energiske dans, du gjorde med din eks.

at bebrejde dig selv eller din eks vil holde dig bundet til ham / hende. Du kan tænke på denne forbindelse som energiske reb eller strenge, der forhindrer dig i at komme videre.

flytning til tilgivelse giver dig mulighed for at skære ledningerne og frigøre dit hjerte til at elske igen. Tilgivelse betyder ikke, at du undskylder dårlig opførsel. Tilgivelse er at anerkende nogens menneskelighed og have medfølelse med deres mangler.

Tag ansvar for dine fejl og tilgive dig selv. Anerkend din ekss mangler og tilgiv ham. I sidste ende er tilgivelse for dig, det giver dig mulighed for at forlade fortiden i fortiden. Det er porten til at give bedre muligheder for at komme din vej.

når du er færdig med at sørge, skal du kigge efter den gyldne Nugget.

det sidste trin i helbredelsesrejsen er at finde taknemmelighed for oplevelsen. Denne person og disse begivenheder dukkede op i dit liv for at lære dig noget.

at opdage den gyldne Nugget af læring giver dig mulighed for at vokse fra din oplevelse og blive bedre til at vælge en ideel partner og at være partner for din elskede. Hvis du aldrig lærer, er du dømt til at gentage oplevelsen igen.

at bryde mønstre og vælge en partner bevidst sker kun, når du får læring fra dine oplevelser.

dette er det sidste trin i rejsen til at helbrede fra et knust hjerte, fordi det er det sværeste. De andre trin forbereder dig til at grave dybt og opdage svaret på, hvorfor du var i forhold til netop dette Menneske.

at se din eks som en slags lærer vil bevæge dig mod din soulmate. Han (eller hun) vokser muligvis ikke fra oplevelsen af at være i partnerskab med dig, men du kan.

når du er sammen med din elskede, betyder det ikke noget, hvor mange andre det ikke fungerede med. Det betyder ikke noget, hvor lang tid det tog dig at finde hinanden. Du vil leve de bedste år i dit liv med dit livs kærlighed, og det er alt, hvad der betyder noget, når du kommer derhen.

Hvis du er træt af at kæmpe og bekymre dig om, hvorvidt den rigtige person vil dukke op i dit liv, og du gerne vil grave dybere ned i, hvad der kan være i vejen, skal du booke en Soulmate-strategisession hos os. Dette gratis opkald giver dig mulighed for at oprette forbindelse til os, så du kan helbrede dit hjerte og finde varig kærlighed.