hvordan man ved, at du faktisk har fundet “den ene”, fordi søgningen er udmattende

stadig er det nogle gange rart og tillidsbekræftende at have retningslinjer, der giver en fornemmelse af, om vores partner kan skabe et evigt slags forhold, eller hvis kønshormoner er mere tilbøjelige til bare at gøre os forvirrede. Og da jeg ikke har alle svarene, jeg henvendte mig til en forholdsprof, der anbefaler først at fokusere på selvkærlighed og derefter undersøge, hvordan personen får dig til at føle dig senere. Når alt kommer til alt er din partner en afspejling af dig.

“du ved, at du har lavet et godt valg af partner, når du fuldt ud kan være dig selv i deres firma,” siger forholdsekspert og forfatter Susan vinter. “At vide, at du er okay med at være den, du er, er en klar indikator for, at du er sammen med den rigtige partner. Så mange gange, vi bliver sidetracked ved at undre os, ‘hvad vil de have? Hvad leder de efter? at vi glemmer at tjekke ind med, hvordan vi føler om os selv i deres nærvær.”

Leder du stadig efter den tjekliste? Nedenfor finder du 9 ekspert-sanktionerede tegn på, at du har fundet din person.

din partner værdsætter og værdsætter dig

genkender din partner dig og din partner bidrag til forholdet? Fordi vinteren siger, at dette er et nøgleegenskab for en vinder, og det er bestemt en kvalitet at prioritere i en partner. Overvej det en anden form for selvkærlighed: hvis du elsker dig selv, det er i din bedste interesse at finde en partner, der støtter den stemning og får dig til at føle dig tilstrækkeligt elsket.

dine følelser og tanker er vigtige for din kammerat

er din S. O. faktisk, du ved, lytter til dig? Uanset om den pågældende tanke er så enkel som hvad du vil have til middag eller så kompliceret som dine synspunkter på Kardashians (eller valgkandidaterne i 2020 (ikke alle af os er lave)), siger vinteren dette et nøglepunkt for at måle nogens respekt for dig. Hvis din S. O. ikke engang kan mønstre en ” Hvordan har du det?”tekst og derefter reagere hensigtsmæssigt, kan det være grund til bekymring.

din partner vil have dig til at være glad og stræber efter at være et positivt bidrag til dit liv

igen, selvkærlighed skaber ægte kærlighed, folk. Vær opmærksom på, hvordan din partner påvirker dit liv: stræber de efter at få dig til at smile, eller er situationen mere beslægtet med en følelsesmæssig vampyr?

Når alt kommer til alt vil du være sammen med nogen, der lyser din verden som sollys, ikke nogen, der vejer dig ned som giftigt, nukleart affald. Mere solenergi, mindre atomkraft.

din partner støtter dine håb, drømme og ambitioner

Find nogen, der elsker dig for den du er, men hjælper dig også med at blive den person, du vil være, siger vinteren. Den partner, der ikke støtter din personlige udvikling, er muligvis ikke et godt match.

dette punkt bringer straks mit sind til Mad Men for bevis, fordi Don Draper knuste drømmene om ikke en, men to koner, med sin manglende støtte til Bettys tilbagevenden til modellering og misbilligelse af Megans skuespilkarriere. Big shocker, at begge disse ægteskaber endte i skilsmisse (selvom sprut og snyd sandsynligvis heller ikke hjalp).

din partner har en positiv indflydelse

selvom vi er fascineret af par, der torturerer hinanden—se: Ross og Rachel, Sid og Nancy—det er ikke den forholdsarketype, du ville være klog at efterligne. Synes godt om, i alle aldre, men især hvis du ønsker at blive seriøs med nogen. Målet, hellere, er at være sammen med nogen, der gør dig bedre. “Det betyder, at deres livsstil og holdning er befordrende for din vækst, stabilitet og lykke,” siger vinteren.

du føler dig tryg og sikker med din partner

Vi bliver alle lidt sjalu nogle gange, men vinteren antyder, at den rigtige person er en, som du for det meste kan føle dig i fred. Sikker på, nogle milde anden gætte kan være, hvad du laver nu, mens du går igennem denne meget liste, men det er et godt tegn, hvis din første antagelse, når din S. O. henter deres telefon, ikke er, at deres SMS ‘ er en affære.

du har ikke lyst til at gå på æggeskaller gennem din partners forskellige stemninger

Når du er flyttet forbi bryllupsrejse-fasen og holder op med at falske konstant lykke og et chill-svar på alle ting, kommer ægte følelser og stemninger ud. Vinteren siger, at det er et godt tegn, hvis du har det godt med at eksistere sammen gennem dem alle.

Der er et rigtig sødt øjeblik i Juno, når J. K. Simmons forklarer, at den rigtige person er en person, der vil elske dig for den du er. “Godt humør, dårligt humør, grimt, smukt, smukt, hvad har du—den rigtige person vil stadig tro, at solen skinner ud af din røv,” siger han med en Shakespeare-veltalenhed. Det er ord at leve efter. Indrømmet, hvis du har lyst til at gå på æggeskaller, fordi din partner har alvorlige raseriproblemer, selvfølgelig er der et større problem i spil.

du føler, at de er i dit liv af alle de rigtige grunde

de rigtige grunde er, at de er med dig for den du er, ikke for nogen frynsegoder som penge eller mulighed, siger vinteren.

når der opstår problemer, finder du begge vej til konfliktløsning

se, hvert par kæmper. Hvert par. Selv John Legend og Chrissy Teigen (jeg antager—de skal kæmpe, ikke? Bueller?de par, der fortæller dig, at de ikke kæmper, er løgnere, ikke forbi bryllupsrejse-fasen eller er klar til en virkelig ekstravagant skilsmisse. Alligevel tror jeg, at vi alle er enige om, at konstant kamp ikke er noget, vi stræber efter.

“at have en partner, der er ‘villig og i stand’, er halvdelen af kampen,” siger vinteren. “Du vil have udfordringer, problemer og uenigheder. Det er normalt. Det spørgsmål du skal stille dig selv er: ‘Hvor vigtigt er det for min ægtefælle at tage fat på vores problemer og finde en metode til forbedring?”Pro tip: kommunikation og samarbejde er generelt vejen at gå, mens det at kaste vaser og dykke ned i vrede kønssessioner måske ikke er så effektivt.

men vent! Jeg elsker virkelig Min S. O., Men de tjekker ikke alle varer!

så hvad hvis din partner ikke opfylder hvert enkelt element på tjeklisten? Dette er ikke en eksakt videnskab, bare nogle retningslinjer at stræbe efter. “Ingen enkeltperson eller to personer kombineret er perfekte,” siger vinteren. “Alle relationer vil have deres problemer. Hvis din kommer til kort i et af disse punkter, betyder det ikke nødvendigvis, at du har valgt den forkerte kompis. Hvad der er vigtigere er din partners vilje til at arbejde sammen med dig om at tackle konfliktspørgsmål.”

og hvis det ikke virker, er jeg sikker på, at der er en anden derude, der kunne være “den ene” for dig. Der er omkring 7,7 milliarder andre fisk i havet, ikke?

Hvis du og din partner er i en grov patch, her er den tynde om, hvorvidt ultimatums arbejder i et forhold. Og hvis det bare har brug for en mini-makeover, her er hvordan du får præcis, hvad du ønsker fra dit partnerskab.