Hvordan vokser negle hurtigere og stærkere

sjalu af alle dine venner, der har smukke lange og stærke negle?

det skal være virkelig irriterende, når du prøver at vokse dine negle ud, men de ser bare ikke ud til at vokse! Du venter og venter, men til ingen nytte. De chip, og bryde, indtil du er tvunget til at trimme dem. Også, din indsats for at dyrke dem ud har svigtet endnu en gang. Giv ikke op! Du har ikke prøvet alt endnu.

men lad os først se på, hvorfor dine negle ikke vokser.

årsager til, at dine negle ikke vokser

der kan være mange grunde til, at dine negle er stoppet med at vokse. Gør du nogen af disse?

1. Bide dine negle

Hvis du er skyldig i at bide dine negle regelmæssigt, er det tid til at stoppe, pronto! Jeg mener det! Denne vane fører til flere bakterielle infektioner, der bremser væksten af hud og negle i dette område. Prøv at holde dine negle poleret, så du gør en bevidst indsats for ikke at bide dem.

2. Spring over underlaget

når du påfører neglelak, skal du sørge for ikke at springe over underlaget. Dette fungerer som et beskyttende lag mellem din faktiske neglelak og det øverste lag af neglen.

3. Chip off din neglelak

undgå at gøre dette for enhver pris! Når du klipper neglelak af, skræller du sandsynligvis det øverste lag af din negle. Dette vil kun gøre dine negle svage og sprøde.

4. Overdreven brug Gel og akryl

Hvis du går til salonen for at få gel eller akryl negle for ofte, giver du ikke dine naturlige negle tid til at vokse i styrke. Geler og akryl er gode en gang imellem, men gør det ikke til en regelmæssig vane, da de vil påvirke den naturlige vækstproces. Hvis du nipper chancen for at lade dine negle vokse i knoppen, hvilken chance har du?!

bedste vitaminer til neglevækst

Her er en liste over vitaminer, der kan øge væksten af dine negle. Lad os se på dem:

1. Vitamin H (Biotin)

billede:

Biotin hjælper med vækst af negle, hår og hud. Biotin kan indtages enten gennem fødevarer eller i form af kosttilskud. Uanset hvad ville du være forpligtet til at forbruge omkring 30-40 mikrogram om dagen for at sikre sunde negle. Biotin kan findes i fødevarer som bananer, avocado og laks.

2. Folinsyre (Vitamin B9)

billede:

Vitamin B9 eller folsyre er afgørende for cellevækst. Det betyder, at det også kan hjælpe med væksten af negle. Folinsyre kan fås fra fødevarer som bladgrøntsager, æg, rødbeder og citrusfrugter. For at sikre og fremme sund neglevækst skal man forbruge 400-500 mcg folsyre.

3. Vitamin A

billede:

Vitamin A er afgørende for at styrke væv, knogler, tænder og negle. Det er også et populært antioksidant. Dette sikrer, at de skader, der forårsager toksiner, udvises inde fra kroppen. Hvis du foretrækker veganske muligheder, kan A-vitamin findes i fødevarer som grapefrugt, spinat, yams og æbler. Det kan også findes i ikke-veganske og kødindstillinger som æg, lever og mælk.

4. C-Vitamin

billede:

Husk, da din mor fortalte dig at spise appelsiner for at undgå forkølelse? Thar var af en meget god grund. Appelsiner eller citrusfrugter for den sags skyld er rige på C-Vitamin, hvilket er fantastisk til bekæmpelse af bakterier. Det er også en stærk antioksidant. Det er meget vigtigt at forbruge fødevarer, der indeholder C-Vitamin eller tage kosttilskud, da kroppen ikke producerer dette Vitamin. Det kan findes i blåbær, citrusfrugter (appelsiner, limefrugter og citroner), tomater, bladgrøntsager og jordbær.

Sådan vokser dine negle hurtigere og stærkere

Her er et par tips, der hjælper dig med at dyrke stærke og sunde negle på ingen tid:

citronsaft

billede:

C-vitaminet i citroner letter den sunde vækst af negle. Citroner hjælper også med at fjerne gule neglepletter, da de fungerer som et blegemiddel.

Metode 1

hvordan gør man det?

i en skål blandes 1 spsk citronsaft og 3 spsk olivenolie. Opvarm opløsningen i cirka 20 sekunder i mikrobølgeovnen, og blød dine negle i den i 10 minutter.

hvor ofte?

gør det hver dag.

Metode 2

hvordan gør man det?

en alternativ metode ville være at gnide en skive citron på dine negle i cirka fem minutter, før du vasker dem af med varmt vand.

hvor ofte

hver dag.

Tip-Brug ikke citroner, hvis du har snit eller hangnails, da det kan svi.

kokosolie

billede:

kokosolie indeholder næringsstoffer, der giver fugt og næring til neglene og huden omkring neglene. Dette sikrer igen en sund og stærk neglevækst. Kokosolie er også fantastisk til behandling af svampeinfektioner i neglene.

hvordan gør man det?

varm lidt ekstra jomfru kokosolie op i en skål og masser den ind i dine negle og fingre. Massage i cirkulære bevægelser. Dette vil hjælpe med blodcirkulationen, hvilket vil fremme neglevækst.

hvor ofte?

hver aften før du går i seng.

appelsinjuice

billede:

C-Vitamin i appelsinsaften kan hjælpe med produktionen af kollagen, der holder dine negle stærke og sunde.

hvordan gør man det?

klem saften ud af en appelsin i en skål. Sug dine negle i det i 10 minutter og vask dem. Glem ikke at fugte dem ordentligt.

hvor ofte?

en gang om dagen.

olivenolie

billede:

for at sikre, at dine negle er sunde og voksende stærke, er det vigtigt at holde dem næret og fugtet. Olivenolie indeholder E-Vitamin, som forbedrer blodcirkulationen og letter neglevæksten.

hvordan gør man det?

varm lidt olivenolie op og masser den ind i dine negle og neglebånd i cirka fem minutter. Brug handsker og lad det sidde natten over. Alternativt kan du suge dine negle i varm olivenolie i femten til tyve minutter.

hvor ofte?

en gang om dagen.

fødevarer, der gør dine negle stærkere

bare aktuelle behandlinger er ikke nok! Her er fødevarer, du skal medtage i din kost, hvis du vil have sunde og skinnende negle.

æg

billede:

proteinet, der findes i æg, er afgørende for udvikling, hvilket gør knoglerne i vores krop, negle og hår meget stærkere. Æg er rige på vitamin D, B12 og Biotin. Biotin gør underværker for at styrke neglene og gøre dem mindre sprøde.

bønner

billede:

igen rig på biotin, bønner er gode til at hjælpe med væksten af negle. Under en undersøgelse blev det konstateret, at hvis biotinrige fødevarer blev forbrugt, steg neglernes tykkelse med omkring 25%. Så prøv at indarbejde bønner i din daglige kost.

Havre

billede:

mineraler som kobber og sink er afgørende for vedligeholdelse af knogler og negle. Disse kan findes i havre. Det er virkelig nemt at indarbejde havre i din daglige kost. Du skal blot skifte din skål med korn med en skål havregryn med lidt frisk frugt!

solsikkefrø

billede:

solsikkefrø er et kraftcenter for næringsstoffer. Indeholder mineraler som kobber og mangan, de tilskynder til produktion af bindevæv i knogler og brusk. De kan drysses på brød, salater eller på næsten alt!

laks

billede:

Denne er til dem, der elsker deres rimelige andel af skaldyr. Laks indeholder næringsstoffer, der formodes at gøre knogler og negle stærke. Laks indeholder også D-Vitamin, hvilket er afgørende for væksten af knogler.

Der er du! Det er alt, hvad der er at vide om, hvorfor dine negle ikke vokser, og hvordan du nøjagtigt kan dyrke dem hurtigere og stærkere. At spise de rigtige fødevarer og tage sig af dine negle gør virkelig den største forskel. Så følg disse metoder og lad os vide, hvordan de fungerede for dig.

Anbefalede artikler

• Top 10 DIY Nail Art Design Tutorials derhjemme
• Sådan forme dine negle perfekt?
• hvordan man anvender kunstige negle Tips derhjemme?
• Hvordan søger akryl negle?
• 16 værktøjer, som du har brug for i dit Nail Art Kit

de følgende to faner ændrer indhold nedenfor.

• Seneste indlæg
• Bio

Seneste indlæg af Komal Kaviliga (se alle)

• Top 50 Akryl Nail Design – 14 juli 2017
• bedste eyeliners i verden – vores top 20 – 20. juni 2017
• Cetaphil fedtet hudrensningsanmeldelse – 16. maj 2017
• VLCC Gold Facial Kit anmeldelse – 10. maj 2017 L ‘ Oreal Paris Kajal magi anmeldelse – 24. april 2017

komal kaviliga