kalorier brændt Running Calculator
du vil se med ovenstående kalorier brændt running calculator
en person, der vejer 150 pund, der kører et 10 minutters mile tempo i 60 minutter, ville forbrænde 700 kalorier, mens en person, der vejer 200 pund, der kører i samme varighed og hastighed, ville forbrænde 933 kalorier.
den gennemsnitlige person forbrænder mellem 80 og 140 kalorier pr.
30 minutters løb vil brænde mellem 280 og 520 kalorier afhængigt af din vægt og hastighed.
Her er hvordan de forbrændte kalorier ser ud, hvis du øger din runtime til 60 minutter ved 6 mph ved forskellige vægte:
| Weight (lbs) | Calories |
| 130 | 607 |
| 150 | 700 |
| 170 | 793 |
| 190 | 887 |
| 210 | 980 |
| 230 | 1,074 |
The calories burned running will depend on your weight, time spent running and to a lesser degree, your speed. Brug lommeregneren til en brugerdefineret beregning.
Hvis du ønsker at tabe vægt løb er en fantastisk måde at kaste ekstra kalorier. Kombiner den ekstra øvelse med en fornuftig kost for at skabe et kalorieunderskud og tabe sig. Hvis du kæmper for at få dit vægttab i gang, skal du se, hvor mange kalorier jeg skal spise om dagen for at tabe mig.