Kan Du Faktisk Dø Af En Overdosis Af Melatonin? Du Skal Kende Den Chokerende Sandhed.
nogle nætter skal jeg bare sår for lyd til selv at tænke på at sove, selvom jeg ved, at jeg skal stå op tidligt næste morgen. Jeg ligger i sengen, kaster og drejer, og min hjerne går tusind miles i timen. Efter måneder med at gøre dette besluttede jeg at prøve noget melatonin.
Hvis du ikke allerede ved, hvad melatonin er, er det et kemikalie i din krop, der fortæller din krop, at det er tid til at sove, når det begynder at blive mørkt. Når jeg begyndte at tage det om natten, kom jeg til den konklusion, at min krop bare ikke producerede nok melatonin til at få mig til at falde i søvn.
efter måneder med at tage det begyndte jeg at spekulere på, om jeg kunne overdosere melatonin. Jeg gjorde timers forskning og kan nu fortælle dig sandheden.
ansvarsfraskrivelse: kontakt en læge, inden du tager kosttilskud.
Hvordan virker Melatonin?
vores interne ure fortæller os, hvornår det er tid til at sove, og det styrer også, hvor meget melatonin vores kroppe gør. Vores melatoninniveauer begynder at stige, da det bliver mørkere, og når det begynder at blive lys, falder vores niveauer.Folk, der ikke synes at producere den rigtige mængde melatonin, kan ende med at bruge kosttilskud til søvn. Melatonin har også andre anvendelser som:
du vil måske læse: virker melatonintilskud?
behandling af sæsonbetinget affektiv lidelse
reduktion af klyngehovedpine, der er kronisk
forebyggelse af problemer med sove og forvirring efter operationen
styring af søvnmønstre for dem, der arbejder natskift.
det virker som en mirakelkur, men nogle spørger, om det er sikkert at tage og har det bivirkninger? Som alle medicin har det bivirkninger, der inkluderer:
et fald i kropstemperaturen
levende drømme
Grogginess om morgenen
blodtryksændringer
søvnighed
melatonin supplements
Hvis du overvejer at tage melatonin “sovepiller”, må jeg fortælle dig en ting, de er ikke bare lavet i en af de form. Mens jeg gik ned ad tillægsgangen, bemærkede jeg, at der var en masse forskellige former for melatonin, som er:
Strips
Gummies
tabletter
drops
flydende melatonin
Bio melatonin
normalt varierer voksne doser fra 0,2 mg til 20,0 mg, afhængigt af hvad du bruger dem til. Selv om jeg har set dem i højere doser, tale med din læge, før du tager noget højere end det for at sikre, at det er rigtigt for dig.
kan du overdosis på Melatonin og alkohol?
Hvis du tager melatonin er et natligt ritual, og du ved, at du vil drikke alkohol, kan du undre dig over, om der sker noget dårligt, når du blander de to. Svaret er simpelthen nej. Hvis noget, vil du bare sove mere end normalt og kan have brug for din mave pumpet på hospitalet afhængigt af sværhedsgrad og indtaget mængde.
Jeg fandt en undersøgelse udført i Hong Kong, der viste, at flere mennesker blev bragt ind på hospitalet på grund af et forsøg på overdosering af alkohol og melatonin, som alle var helt normale i fysisk forstand. Overdosering af alkohol alene, det er en helt anden historie.
kan du overdosere med Melatonin og Benadryl?
- tag for meget Benadryl
- tag Benadryl og Melatonin på samme tid
Jeg gjorde det ikke personligt, men mens jeg undersøgte mit andet problem, stødte jeg på denne. Hvis du tager for meget Benadryl, ja, du kan overdosere, dette kan forårsage anfald, sløret syn, brede pupiller, rødme, feber, hallucinationer og død.
kan du overdosis på Melatonin?
Her er det store spørgsmål, kan du overdosere melatonin, bare melatonin og intet andet? Svaret er teknisk ja, på grund af uønskede bivirkninger ved at tage for meget, men det er svært at definere, hvad en overdosis er, fordi der ikke er en officiel sikker dosis for alle. Hvis du tror, du har overdoseret med melatonin, skal du ringe til poison helpline.
du vil måske læse: den bedste søvnhjælp ikke-vanedannende
en hurtig konklusion
Jeg håber ærligt, at du læser dette til uddannelsesformål og ikke af andre grunde. Hvis du læser dette af andre grunde, skal du tale med din læge.
for dem, der læser dette bare for en god læsning, håber jeg, at dette var informativt og engagerende. Som bruger af melatonin kan jeg sige, at jeg aldrig har haft et problem med det. Jeg tager det en halv time til en time før sengetid, og jeg befinder mig sikkert i søvn.