kun børn don't skal være ensomme børn under pandemien

(CNN) ingen søskende. Ingen venner på blokken. Ingen grund til at forlade hendes hjem. Endnu en måned i ly på plads med sine forældre i Los Angeles, 14-årige eneste barn Sofia Nagel er ikke bumming for hårdt om at være helt alene.

Sofia Nagel

den niende klasse har lært sin mor, hvordan man spiller Minecraft. Hun har lært at skateboard. Bare i sidste uge, hun og en af hendes bedste venner udnyttede gamer-appen Discord og YouTube til at lancere en videoblogserie med titlen “Coronavirus Diaries” om deres oplevelser under karantæne.90 sekunder lang, er kærlig i sin ærlighed: Nagel og hendes ven gør det klart, at de gør det for at opbygge samfund og bygge bro over de interpersonelle huller skabt af social afstand.

“Vi ønskede først at oprette en spilkanal, så besluttede vi, at der allerede er så mange af dem,” fortalte hun CNN dagen efter, at videoen blev lanceret. “Vi håber, at folk vil finde lykke fra det og distrahere dem fra de triste nyheder, der kommer ind. Det er en god erstatning, da vi ikke har lov til at mødes.”

Nagels indsats er et frisk pust i denne tid med udbredt isolation.

at gå alene

det er også et bevis på, at over hele landet, i næsten alle aldersgrupper, kun børn lærer, at ly på plads for at bremse spredningen af coronavirus, er anderledes, når de skal gøre det uden selskab med søskende eller jævnaldrende derhjemme.

uden andre børn kan oplevelsen være stille og kedelig, og det kan kræve en vis grad af uafhængighed. Andre potentielle faldgruber inkluderer følelse isoleret, eller depression.

så er der selvfølgelig yin og yang af et solo barn, der har brug for deres forældre, men også ønsker plads fra dem.”kun børn er vant til at være alene, men det er helt anderledes,” siger Adrienne Heins, klinisk og forskningspsykolog ved Veterans Affairs National Center for posttraumatisk stresslidelse. “Vi er sociale væsener, og børn nyder opmærksomhed.

“uden at kunne se venner, med mor og far, der arbejder hjemmefra — uanset om du kun taler om børn eller børn med søskende, er det bare meget for dem at behandle.”forældre kan hjælpe deres børn med at arbejde gennem deres følelser,” og hjælpe med at validere disse vanskelige følelser, der kan omfatte skuffelse, jalousi, sorg eller vrede. “Dette kan være gennem samtale, kunst, skrivning, musik eller ethvert medium, der resonerer mest med familien.”

kun børn blandt os

det er ikke en overdrivelse at sige, at enlige børnefamilier trender her i USA. Andelen af mødre, der havde et barn i slutningen af deres fødedygtige år fordoblet til 22% i 2015 fra 11% i 1976, ifølge data fra Kirkestol Forskningscenter.

statistikker fra den amerikanske folketælling understøtter denne bane, hvilket indikerer, at familier med kun børn er den hurtigst voksende familieenhed i landet.

hvordan disse kun børn internaliserer social afstand afhænger helt af, hvordan de håndterer modgang og uventet drama generelt, sagde Susan Nyman, en socialpsykolog og forfatter, der har undersøgt og skrevet flere bøger om kun børn.”ligesom der er mennesker, der kan underholde sig selv og mennesker, der ikke kan, så er der også kun børn, der kan underholde sig selv og kun børn, der ikke kan,” sagde hun. Det bedste, som forældre til kun børn kan gøre under denne krise, er at anerkende en række følelser som gyldige og OK, tilføjede hun.”kedsomhed, ensomhed og frustration er alle levedygtige reaktioner på den aktuelle situation,” sagde hun, og de er ikke begrænset til kun børn.

mor til en normalt udadvendt 8-årig datter, Allison Sands, forstår bestemt dette fænomen.

den tidligere teknologiledelse bor i det centrale Vermont, og Sands sagde, at hendes datter til tider har kæmpet med nogle af de daglige virkeligheder ved at beskytte sig på plads. I særdeleshed, pigen har modstået online læring, hævder, at mens formatet er effektivt, det mangler det engagement i det virkelige liv, der altid har været så energisk for hende.”hun siger, at hun er så ked af ikke længere at have ansigt til ansigt engagement,” sagde Sands. “For hende er det en vigtig del af skole og skolearbejde. Hun fortsætter med at fortælle mig, ‘intet erstatter at arbejde på en skoleaktivitet med dine venner.'”

mellem skiløb, at være udendørs og lejlighedsvis sige (passende socialt distancerede) hellos til venner i nabolaget, sagde Sands: “vi prøver vores bedste for at få det til at fungere.”

etablering af livslinjer

ikke overraskende har teknologi været en stor nøgle for andre kun børn at holde kontakten med venner.Astrid Storey, en grafisk designer i Denver, sagde, at hun og hendes mand har taget undvigende handlinger for at give deres udadvendte 9-årige datter mulighed for at føle, at hun stadig er i regelmæssig kontakt med sine BFF ‘ er. Dette har inkluderet aktivering af en iCloud-konto til pigen, så hun kan tage FaceTime-opkald og tilmelde hende til Nintendo-kontakten, så hun kan spille spil med venner.Storey og hendes mand fulgte deres barns ledelse for disse nye privilegier, som har haft fordele og ulemper.

“hun er glad, men jeg har lyst til, at hun er vokset op fem år på fire uger,” sagde Storey. “Vi hører ikke hende sige,” Jeg vil have en snack ” længere. Nu, i stedet, vi vil bede hende om at komme til middag, og hun vil sige, ‘Jeg kan ikke komme nu, fordi jeg er på et opkald med so-and-so.'”

andre forældre til kun børn delte lignende rapporter fra feltet. Tilføj et hjemmeundervisningsritual baseret på fjernundervisning, og denne nye virkelighed er naturlig og noget uundgåelig.

alligevel hænger ikke alle disse nye og elskede forbindelser på tech.Karen Hauck, en marketing professionel, der bor i nærheden af Charleston, South Carolina, sagde, at hendes 11-årige søn og hans bedste ven har taget håndskrift hinanden breve ud over at forbinde i virtuelt rum.

bogstaverne er en del af en Dungeons& Dragons-stil spil drengene har spillet i årevis. Hver af dem skriver hvert bogstav i stemmen til en karakter, han har udviklet fra starten af spillet. Når en af drengene afslutter et brev, ruller han det op, binder det lukket med et bånd og leverer det derefter på cykel.

” denne form for kreativitet er så vigtig for børn lige nu,” sagde Hauck. “De lever for det. De går vild i det. Det er en form for dyb forbindelse med hinanden, men det giver dem også en vej ud over virkeligheden i hver dag.”

opbygning af obligationer med forældre

et andet biprodukt af ly på plads som et ungt eneste barn: udvikling af et dybere og mere mangesidet forhold til en forælder eller forældre.

mange kun børn er uendeligt mere komfortable omkring voksne end deres jævnaldrende kan være, sagde Nymand og andre terapeuter. Under den nuværende krise, derefter, det følger, at disse børn uddyber disse forhold og plejer nye forbindelser og mere nuancerede forhold til deres forældre.

Kirkland øver madlavning færdigheder.

det er tilfældet for Kirkland. Den 15-årige high school freshman fra Anchorage, Alaska, har været på plads med sin mor i mere end tre uger.

sikker på, de to har skændt, for det meste over den tid, han spiller sit Call of Duty videospil.

men de har også bagt bananbrød sammen, og de har vandret nogle stier i Chugach-bjergene. Da Kirkland nåede til tekstintervjuet (hans valg) i sidste uge, sagde han og hans mor endda har draget fordel af den ekstra tid sammen for at få ham til at øve sig bag familiebilens hjul.

“Vi har kørt meget,” smsede Kirkland, som for nylig fik sin elevtilladelse. To af deres mest almindelige praksisruter inkluderer Glenn-motorvejen mod nord og SEAD-motorvejen mod syd, to af de travleste motorveje i det sydlige Alaska.

” af bagsædet kørsel, bortset fra at hun ikke er i bagsædet,” sagde han.

for Erin O ‘ Connell, en førskolelærer uden for Atlanta, har bindingen med sit eneste barn været en behagelig overraskelse.

O ‘ Connell antog, at hendes 7-årige datter ville savne sine venner og skole forfærdeligt, og at hun ville blive fascineret af den ugentlige videochat med sin klasse.

i stedet forsøgte pigen at gøre det (og FaceTime for den sags skyld) og kunne ikke lide det grundigt. O ‘ Connell har i de seneste uger bemærket, at hendes datter har været mindre tilbøjelig til at gøre virtuelle ting med sine venner og mere interesseret i off-line aktiviteter som backyard camping, tage blomstervandringer og lege med familiens 15-årige Jack Russell terrier, kanel.

datteren har været så rolig, at O ‘ Connell sjovt kalder hende “Baby Buddha.”På flipsiden indrømmede O’ Connell i en nylig e-mail: “i mellemtiden er jeg ligesom,” skal jeg øge min angstmedicin nu, eller når dette er afsluttet, og jeg kan faktisk se min terapeut?'”

distancering som kun voksen

selvfølgelig er det ikke udelukkende vanskeligt for unge at beskytte sig som eneste barn. Det er udfordrende for voksne kun børn, også.

faldgruber her er dobbelt. Først er en generel og vedvarende bekymring for en forældres trivsel. For det andet føler nogle kun-børn voksne sig skyldige ved at vide, at ens forældre er helt alene med ingen andre børn til at passe dem.en midlertidigt furloughed bar manager I Park City, Utah, har kæmpet med begge følelser førstehånds i løbet af den sidste måned. Hun er 41 år og bor sammen med en bofælle i Utah, mens hendes far og stedmor bor lige uden for byen.siden de er begyndt at beskytte sig på plads, har hun og hendes far talt i telefon hver dag og har indført en Familieforøgelse hver søndag. De sender også billeder frem og tilbage for at holde kontakten om, hvad de har gjort for at passere tiden. Han sender billeder af ham, der laver gåder, havearbejde og rengøring af loftet i Ny York, og hun sender billeder af sin nye plejehund og nye cocktailvideoer fra vest.

styrke familiebånd

denne konstante samtale om livet holder båndene stærke.”jeg har boet hjemmefra, siden jeg gik på college, så jeg er vant til at være langt væk, men indtil nu har jeg aldrig følt, at der var omstændigheder, der foregik derhjemme, der var uden for deres kontrol,” sagde hun. “På en måde føler jeg, at rollerne er vendt, som om de er på college, og jeg skal forsøge at beskytte dem langt væk. Jeg tror, jeg stoler på, at de vil gøre de rigtige ting for at beskytte sig selv.”

Michele Borba, en pædagogisk psykolog og forfatter af ” Unselfie: Hvorfor empatiske børn lykkes i Vores alt-om-mig-verden,” sagde folk, der håndterer situationen som Træmand, gør det rigtigt.

uanset om du er et voksent eneste barn eller en, der stadig udvikler sig, er de vigtigste prioriteter lige nu at forblive i sikkerhed og forblive forbundet med dem, der gør livet værd, sagde Borba, der er baseret i Palm Springs, Californien.

“Vi er alle i samme boldspil,” sagde hun. “Den eneste vej igennem det er sammen.”Matt Villano, en regelmæssig bidragyder til CNN og et eneste barn, har tre døtre og skriver fra det nordlige Californien. Lær mere om ham på whalehead.com.