letbagte udbenede svinekoteletter

letbagte udbenede svinekoteletter – den bedste måde at tilberede saftige udbenede svinekoteletter i ovnen. Perfekt kogt, let at lave på under 30 minutter med enkle ingredienser og krydderier. Keto Venlig, Perfekt til måltidsplanlægning.

Vi laver svinekoteletter ganske ofte i mit hus, og jeg har allerede delt med dig et par nyttige og lækre opskrifter på bagt og grillet ben i svinekoteletter, marinerede udbenede svinekoteletter, og nu er det tid til at tilføj denne bagt udbenet svinekoteletter opskrift til samlingen.

Pan stegning eller ovn bagning er de nemmeste måder at tilberede svinekoteletter, uanset om de er udbenet eller udbenet.

grillning kan være lidt vanskelig, og du kan til tider ende med tørre kød.

jeg har diskuteret de forskellige udskæringer af svinekoteletter med dig i dette indlæg sammen med de 10 bedste Svinekoteletopskrifter.

dagens udbenede svinekoteletter i ovnopskrift kræver 1 tommer tykke svinekoteletter.

selvfølgelig kan du finde tyndere og også tykkere udskæringer af udbenede svinekoteletter.

Du kan stadig bruge den samme opskrift, men tilberedningstiden skal reduceres i halvdelen for 1/2-tommer svinekoteletter og fordobles for 2-tommer tykke svinekoteletter.

hurtig, ubesværet, sundere middag, klar på 30 minutter, serveret med din yndlingsret eller en salat, og også disse svinekoteletter er perfekte til måltidsplanlægning.

Du kan tilberede dem op til 5 dage i forvejen og køle i en lufttæt beholder.

Tips til at lave saftige udbenede svinekoteletter:

• Brug helst friske, aldrig frosne svinekoteletter.
• Bring svinekoteletter til stuetemperatur inden stegning. Tag dem ud af køleskabet 30 minutter, før du planlægger at tilberede dem.
• bages ved 400 F i 7 minutter pr 1/2-tommer tykkelse af svinekoteletter. Svinets indre temperatur skal være 145 F for at kødet skal være sikkert at spise. ben i svinekoteletter kræver lidt ekstra tilberedningstid sammenlignet med udbenede svinekoteletter. Du vil måske tilføje et ekstra minut for hver 1/2 tommer, hvis du bruger udbenede svinekoteletter.
• brug en bageplade med vægge i stedet for cookieark, da kødet frigiver noget juice, som vi gerne vil bevare. På denne måde forbliver kødbagning i saften fugtig.
• alt hvad du behøver for at krydre svinekoteletterne er en blanding af enkle krydderier – salt, peber, hvidløgspulver, løgpulver og paprika. Gnid svinekoteletter med krydderierne, og lad dem sidde i mindst 5 minutter, hvis du har tid.
• skær ikke de bagte svinekoteletter med det samme. Lad kødet hvile i 5 minutter, inden du bager.

ingredienser, der er nødvendige for at fremstille udbenede svinekoteletter i ovnen:

• udbenede svinekoteletter-jeg brugte 1 tommer tyk
• salt-jeg brugte Himalaya salt
• sort peber
• paprika
• røget paprika-valgfri
• løgpulver
• hvidløgspulver
• olivenolie eller druemostolie

Sådan bages udbenede svinekoteletter?

Bring de udbenede svinekoteletter til stuetemperatur ved at tage dem ud af køleskabet mindst 30 minutter inden bagning.

Forvarm ovnen til 400 F.

læg en bageplade med aluminiumsfolie eller pergamentpapir (valgfrit).

i en lille skål kombineres salt, sort peber, paprika, røget paprika, løgpulver og hvidløgspulver.

krydre begge sider af svinekoteletterne med krydderiblandingen.

tilsæt lidt olie til bunden af bagningsskålen.

Arranger de udbenede svinekoteletter i bagepladen.

drys med lidt olie på toppen.

bages i 15 minutter, indtil kødets indre temperatur når 145 F.

lad kødet hvile i 5 minutter, og server derefter.

flere svinekød Chop opskrifter:

• hvis du tilfældigvis har udbenet svinekoteletter på hånden, er dette langt den bedste opskrift, Jeg har prøvet-ovn bagt ben i svinekoteletter
• har du lidt ekstra tid til at marinere dine svinekoteletter? Disse Grillede Øl Marinerede Svinekoteletter Er Bomben! Perfekt til sommer
• vil du prøve en marmoreret, mere smagfuld variation af traditionelle svinekoteletter? Denne svinekød skulder bøf og guide til, hvordan man laver det, kan komme til nytte.
• Fan af en pan opskrifter? Denne ene Pan svinekoteletter med balsamico svampe og løg smager så godt og kræver minimal prep arbejde! Den perfekte sunde skål!
• en Pan svinekoteletter med brusselspirer til sejren! Du kan erstatte kartofler med brusselspirer.

portioner: 4

bagt udbenet svinekoteletter

forberedelsestid:

5 minutter

tilberedningstid:

15 minutter

letbagte udbenede svinekoteletter – den bedste måde at tilberede saftige udbenede svinekoteletter i ovnen.

5 fra 1 stemme

Efterlad en anmeldelse ”

ingredienser

• 4benløse svinekoteletter— 1-tommer tyk
• 1tspsalt
• 1tspblack peber
• 1tsppaprika
• 1tspsmoked paprika – valgfri— brug kun almindelig paprika eller en kombination af begge
• 1tsponion pulver
• 1tsphvidløg pulver
• 3tbspolive eller vindruekerneolie

instruktioner

1. Forvarm ovnen til 400 F.
2. i en lille skål kombineres salt, sort peber, paprika, røget paprika, løgpulver og hvidløgspulver.
3. krydre begge sider af svinekoteletterne med krydderiblandingen.
4. tilsæt lidt olie til bunden af en bageplade.
5. Arranger de udbenede svinekoteletter i bagningsskålen.
6. drys med lidt olie på toppen.
7. bages i 15 minutter, indtil kødets indre temperatur når 145 F.
8. lad kødet hvile i 5 minutter, og server derefter.

Course:dinner

Cuisine:American

Keyword:one pan pork chops, pork chops

Nutrition Information

Calories: 309, Fat: 20g, Saturated Fat: 4g, Cholesterol: 90mg, Sodium: 647mg, Potassium: 532mg, Carbohydrates: 2g, Fiber: 1g, Sugar: 1g, Protein: 29g, Vitamin A: 493%, Calcium: 9%, Iron: 1%

posted in Dinner, Pork