lymfedrænage teknikker
alle lymfedrænage teknikker er baseret på et princip bevægelse. Forskning har vist, at de indledende lymfatiske stoffer åbner sig, og lymfeangionerne stimuleres af en lige strækning, men endnu mere med en lille lateral bevægelse. Efter disse 2 bevægelser er vi nødt til at frigive fuldstændigt for at lade de indledende lymfatiske stoffer lukke og lymfen suges ned ad kanalerne. I denne nultryksfase skal du ikke afbryde helt fra huden, bare returnere dit tryk til ingenting. Træk heller ikke huden tilbage med dig, når du vender tilbage, lad den springe tilbage af sig selv.
denne grundlæggende lymfatiske teknik kan ligne en cirkel og kaldes stationære cirkler. Alle forslag er baseret på dette princip.
Når vi orienterer denne bevægelse, vil vi altid skubbe lymfen mod de rigtige knuder, så den sidste laterale strækbevægelse skal gå mod knuderne.
tænk på at flytte vand. Visualiser disse indledende lymfatiske stoffer lige i huden, stræk, åbn dem, slip derefter og vent på, at lymfeangionerne pumper lymfen ned i karret. Husk, hvor overfladisk dette er. Hvis du føler muskler eller andet væv under huden, skubber du for hårdt.
Her er fire punkter huske, når du udfører lymfedrænage massage teknikker-
1. Korrekt tryk er dybt nok, så du ikke glider over huden, men let nok, så du ikke føler noget under huden. Det drejer sig om 1-4 ounces. Det er meget almindeligt, at massageterapeuter, der er uddannet i svensk eller dybt væv, anvender for meget pres med lymfatisk dræningsmassage. Nogle gange er det svært at tro, at noget så let kunne være effektivt. Husk altid – du arbejder på huden. Hvor meget pres tager det for at deformere huden? Næsten ingenting. Husk – hvis du skubber for hårdt, kollapser du den oprindelige lymfatiske.
2. Retning af dit slagtilfælde er af stor betydning, fordi vi altid vil skubbe lymfen mod de korrekte knuder. Hvis du skubber lymfen på den forkerte måde, vil dit arbejde ikke være effektivt.
3. Rytme er meget vigtig, mens du udfører lymfedræneringsteknikker, for med den korrekte rytme og hastighed åbnes de indledende lymfatiske stoffer og får derefter lov til at lukke, og så er der lidt tid, der gives til, at lymfen suges ned langs karret. En passende rytme vil også stimulere det parasympatiske nervesystem, hvilket får klienten til at slappe af.
4. Sekvens betyder rækkefølgen af slagtilfælde. Når vi vil dræne et område, starter vi altid nær den knude, vi dræner til. Skub altid lymfen mod knuden, når du udfører teknikkerne. Så når vi arbejder, bevæger vi os længere og længere væk fra knuden, men skubber altid væsken tilbage i retning af knuden. På denne måde rydder vi en vej, hvor lymfen kan bevæge sig, samt skaber en sugende effekt, der trækker lymfen til knuden.Sean Riehl er forfatter til DVD, lymfedrænage Massage.