mit forsøg på en 7-dages flydende diæt sluttede med en saftig Burrito
College gør virkelig et nummer på dit helbred. Du kan begynde at blive tykkere i områder, du ikke engang vidste, kunne gå op i vægt, og din hud kan begynde at bryde ud mere end normalt. Af denne grund skar jeg cafeteria mad og late-night munchies i tre dage med det formål at prøve en flydende diæt, og jeg så seriøse resultater —men med en pris.
Jeg gik ind i denne flydende diæt og gjorde lidt eller ingen forskning, og min krop straffede mig bestemt for dette. Hvis du er inspireret af Aleksandr ren og Candice Svanepoels kroppe, så træn ud og spis sundt. Lær af mine fejl og ved, at det er usundt at miste et par pund over tre dage ved hjælp af ekstreme foranstaltninger og heller ikke varer.
Day One
Hvis du holder dig distraheret fra tanken om mad på første dag, så kan det faktisk være ret simpelt. Min krop forblev relativt fuld af den mad, jeg havde dagen før, så den eneste kamp var at ikke spise bare fordi jeg kedede mig.
Jeg drak kaloriefyldte drikkevarer, som Boost og sikre, så det ikke føltes som om min mave spiste sig selv. Jeg kan ærligt ikke klage over dag et efter at have oplevet dag to og tre. Det går kun ned ad bakke herfra, damer og herrer.
dag to
energiniveauet var bestemt lavt i løbet af dag to. Jeg begyndte at spekulere på, om denne rensning var mentalt spil, fordi jeg sværger, at den lette Mac i mit skab bad om, at jeg skulle spise den.
bland nøgne smoothies, kokosvand eller Chobanis nye smoothie-linje (apple veg var min favorit!) fordi du ikke kan overleve på kun tre drinks om dagen. Advil vil sandsynligvis være din bedste ven på denne dag af to grunde: du vil opleve hovedpine, og du har brug for en ny bff, fordi du vil opføre dig som en hangry B-i-T-C-H, som ingen ønsker at være i nærheden.
dag tre
vil ikke lyve, dag tre var hård som helvede. Jeg tygger på mine drikkevarer, fordi min krop var så meget for stof. Dag tre handlede om selvmotivation og at give mig selv pep-samtaler under vejret. Jeg ærligt kan være kommet ud af denne rense med en ny fundet job at være en motiverende taler.
det bedste råd jeg kan give dig er at gå skinke gør dig selv lækker smoothies, fordi det var kun sjov del. Jeg faldt et par pund, min mave var mindre oppustet, og min hud var mærkbar klarere efter kun tre dage, men det tog bestemt lidt smerte og udholdenhed at komme igennem det.
Jeg gik ind i denne diæt og tænkte, at jeg kunne vare en hel skoleuge—men som du kan fortælle ved titlen på denne artikel, varede jeg kun tre dage. Omkring frokosttid på dag fire løb jeg til cafeteriet for at bestille mig en fed burrito og fries. Hvis du vil prøve denne fad diæt, så held og lykke til dig, men jeg vil ikke anbefale det.