myter og fakta om donation af blod

tænkt som en uselvisk handling, donation af blod er faktisk en ædel sag. Og alligevel tager meget få af os tid til at donere blod ved bloddonationsdrev eller deltage i bloddonorbevidsthedskampagner.

fra ‘bloddonation forårsager svaghed’ til truslen om at fange sygdomme, bugner flere myter om bloddonationer. I Dag, Dr. Rani Prem Kumar, konsulent, Blodbank hos Moolchand Medcity, hjælper med at rense luften og fortæller os, hvilke myter og fakta om donation af blod der er sande, og hvilke falske.myte: donation af blod får mig til at føle mig Lav.
fakta: falsk. Imidlertid føler mange mennesker, at donation af blod får dem til at føle sig svage. Igen, dette er ikke sandt. Sandhedens tråd her stammer fra det faktum, at det tager en dag eller to at genopfylde væskevolumenet i kroppen og tre måneder for regenerering af røde blodlegemer at donere mere blod.

myte: man rådes til at tage fuldstændig hvile i en dag efter donation af blod.
fakta: falsk. Man kan nemt genoptage sin normale daglige rutine efter at have doneret blod, men bør tage sig af følgende:

– drik mindst 10-12 glas vand inklusive juice inden for 24 timer efter bloddonation.

– undgå soleksponering.
– undgå at køre i de næste 2-3 timer.
– undgå at ryge i de næste 4 timer.
– undgå alkohol i de næste 24 timer. myte: bloddonation er en smertefuld procedure.
fakta: falsk. At donere blod er slet ikke smertefuldt. Man føler kun en let klemmende fornemmelse, når nålen stikker armene.
myte: Jeg bør ikke donere blod ofte; det vil gøre min krop svag.
fakta: falsk. En sund person kan donere blod fire gange om året med mindst 3 måneders mellemrum mellem hver bloddonation.myte: kan donere blod få mig til at føle mig stresset med episoder med svær hovedpine og opkastning?fakta: Nej, bloddonation kan ikke forårsage episoder med hovedpine og opkastning, hvis donorens blodtryk ligger inden for normale grænser før donation.myte: Jeg bør ikke donere blod ofte; det vil sænke min krops immunitetsniveau.
fakta: Nej, din krops immunitetsniveau påvirkes ikke af bloddonation.myte: at donere blod ofte kan svinge mit blodtryk og blodsukker.fakta: Nej, blodtrykket og blodsukkerniveauet svinger ikke, forudsat at prædonationsværdierne er inden for normale grænser. En diabetespatient på insulin kan ikke donere blod.myte: kan donere blod med hyppige intervaller gøre min krop jernmangel?fakta: Nej, et sundt individ med gode spisevaner kan donere blod fire gange om året med et hul på tre måneder. Det gør ikke nogen jernmangel.
myte: Bloddonation tager meget tid.
fakta: falsk. Hele proceduren for bloddonation fra registreringstidspunktet tager cirka en halv time.myte: Jeg er en pensioneret person; jeg tror, jeg er for gammel til at donere blod.fakta: ja, en person over 60 år og under 18 år kan ikke donere blod.myte: Jeg kan ikke donere blod, når jeg faster.
fakta: ja, man skulle have haft et godt måltid mindst fire timer før donation.myte: kan hyppige besøg på hospitalet for at donere blod forårsage en vis infektion?fakta: Nej, der er ingen frygt for infektion på grund af bloddonation.
myte: Du kan ikke være en bloddonor, hvis du er på nogen form for medicin.faktum: ja, en person på aspirin, antibiotika, antihypertensive, steroider, hormoner, antikoagulantia, på inhalatorer kan ikke donere blod.myte: en diabetiker kan ikke donere blod.
fakta: Ja, diabetikere på insulin rådes til ikke at donere blod.myte: kan en gravid dame donere blod?fakta: Nej, gravide kvinder må ikke donere blod.myte: kan jeg donere blod, hvis jeg ammer min baby / ammer?
fakta: Nej, ammende mødre bør ikke donere blod i mindst seks uger efter fødslen, fordi donation af blod påvirker væskeniveauet i kroppen og også kan påvirke mælkeforsyningen.myte: kan jeg donere blod, hvis jeg har indtaget alkohol en dag før? fakta: Nej, Det er ikke tilrådeligt at forbruge alkohol en dag før donation af blod. myte: kan jeg donere blod, hvis jeg ryger regelmæssigt?
fakta: Ja, men afstå fra at ryge en time før og efter donation. myte: regelmæssig bloddonation kan føre til fedme.
fakta: falsk. Donation af blod påvirker ikke din kropsvægt. Men nogle mennesker, efter bloddonation, spiser mere mad end normalt og undgår motion, som kan forårsage vægtøgning, men det er ikke direkte forbundet med bloddonation.
vanen med at donere blod regelmæssigt kan yderligere styrkes, hvis personen følger:

– en sund og afbalanceret kost fuld af friske og sæsonbestemte frugter, grønne bladgrøntsager, vitamin A og B rig kost.

– regelmæssig motion.
– En sund livsstil.

Læs mere personlig sundhed, kost & Fitness historier om www.healthmeup.com