National salat måned – maj

National salat måned

det er tid til friskhed National salat måned. Grønne pop denne tid af året, og det er nemt at dyrke havesalat selv i et lille rum. De fylder købmanden med en række farver også.

ud over den grønne del af salaten gør de sprøde grøntsager, proteiner, smagfulde oste, urter, bær, korn og nødder salater spændende og sunde. Hvis vi ikke over forkæle i ost og fede kød, er det normalt den dressing, der forårsager vores salat undergang.

hvordan man observerer

salater er en glimrende måde at hjælpe med at få dine 5 portioner frugt og grøntsager om dagen. Vi har givet tips til at få den maksimale salat-spise i denne måned!

• Bland salat sorten. Isbjerget er det, vi er mest bekendt med i USA. Prøv spinat for at ændre tempoet. Romaine laver fremragende salatindpakninger. Butterhead kommer i løs, sprød, rosetter.
• Forbered salater til arbejdsugen. Fyld bunden af en Murkrukke salatdressingen. Tilsæt de mere solide frugter eller grøntsager til næste lag efterfulgt af proteiner og oste. Tilsæt derefter de grønne grøntsager. Emnerne crunchy croutoner, nødder eller bløde frugter og grøntsager skal tilføjes den dag, du spiser salaten.
• server salat til hvert måltid, endda morgenmad. Frugtsalat er en lys måde at starte morgenen på.
• Udskift salat til et måltid om dagen.
• prøv en anden type A salat hver uge.

brug #NationalSaladMonth til at dele på sociale medier.

historie