PharmEasy Blog

Shilajit er en af de mest effektive urter, der har positive effekter på dit generelle helbred og trivsel. I mere end 3.000 år er dette naturlige supplement blevet brugt i Ayurveda, da det tilbyder en bred vifte af positive sundhedsresultater.Shilajit indeholder rigelige mængder fulvinsyre, hvilket forbedrer din tarms evne til at absorbere essentielle næringsstoffer og mineraler fra mad. I denne artikel vil vi fokusere på, hvordan shilajit hjælper kvinder.

• gavnlig ved anæmi

anæmi er en helbredstilstand, hvor du mangler nok sunde røde blodlegemer til at transportere tilstrækkeligt ilt til din krops væv. Hvis du har anæmi, vil dit hæmoglobinniveau også være lavt. Kvinder er mere tilbøjelige til anæmi, fordi de mister blod hver måned under menstruation. At have anæmi får dig til at føle dig let træt og svag. Jernmangelanæmi er en vigtig faktor, der bidrager til moderens morbiditet og dødelighed.

Shilajit kan være gavnligt til behandling af anæmi. Det er et godt jerntilskud og øger niveauet af hæmoglobin i blodet betydeligt.

Læs Mere: 8 typer fødevarer, der hjælper dig med at bekæmpe anæmi

• forbedrer fertiliteten hos kvinder

uregelmæssig menstruationscyklus hos kvinder kan påvirke deres fertilitet. Shilajit hjælper med at regulere menstruationscyklussen og har således en positiv indvirkning på kvinders reproduktive sundhed. Det forbedrer strømmen af ilt og næringsstoffer til reproduktive organer. Shilajit hjælper aktivt med fjernelse af toksiner og kemikalier.

det forbedrer rengøring og afgiftning af reproduktive organer og øger livmoderens sundhed. Hormonelle ubalancer og vanskeligheder med at blive gravid er to ting, som kvinder, der er overvægtige og overvægtige, oplever. Shilajit er gavnligt for kvinder, der ønsker at tabe sig, og det hjælper med at nedbryde fedt ved at øge stofskiftet.

• øger knoglesundheden

i tilfælde af kvinder reducerer østrogenmangel i overgangsalderen calciumabsorptionen, hvilket fører til svagere knogler og nedsætter knoglemineraltætheden. Shilajit er en fremragende naturlig urt, der hjælper med at styrke knogler. Det øger overførslen af mineraler som calcium, magnesium og fosfat i knogler og muskler. Dette reducerer igen risikoen for knoglesvaghed og brud. Selv i tilfælde af knoglebrud forbedrer shilajit mineraliseringen af knoglen og hurtigere heling.

Shilajit kan hjælpe med at forhindre ing tilstande som osteoporose. Det øger aflejringen af calcium i knoglerne og øger virkningen af hormoner, der er ansvarlige for knogledannelse. Det tilrådes, at postmenopausale kvinder skal starte indtagelsen af shilajit.

Læs mere: 10 fødevarer til stærk & sunde knogler

• reducerer Stress og angst

kvinder er normalt mere tilbøjelige til at opleve angst og stress i deres daglige liv. Shilajit har egenskaber, der hjælper med at berolige sindet og lindre angst og stress ved at fremkalde søvn og forbedre hukommelsen.

det bremser stresshormonerne og øger de feel-good, glade hormoner, der løfter dit humør, øger appetitten og fremkalder en følelse af velvære. Shilajit tillader ikke frie radikaler at skade hjernecellerne. Det styrker nervecellerne i hjernen, hvilket hjælper med at sænke stressniveauet og angsten.

Læs Mere: 7 forskellige typer afslapningsteknikker, der hjælper med at bekæmpe Stress

• hjælper med at opretholde god Hudsundhed

de fleste kvinder bemærker tidlige tegn på aldring. En kvinde ældes hurtigere end en mand, efter at hun rammer overgangsalderen og begynder at miste østrogen. Shilajit er en stor kilde til antioksidanter og har anti-aging egenskaber. Det hæmmer cellulær skade forårsaget på grund af frie radikaler og ustabile molekyler. Det hjælper med at styrke kroppens immunitet og beskytter dig mod forskellige infektioner og sygdomme. Øget immunitet øger også din levetid. Det bekæmper mørke pletter, rynker, fine linjer og ujævn hudfarve.

• reducerer risikoen for gigt

kvinder er generelt mere tilbøjelige til gigt, der er en tilstand af ledbetændelse. Fulvinsyre, der er til stede i shilajit, er et stærkt antiinflammatorisk og antioksidant middel. Mennesker med gigt har høje niveauer af oksidativ stress, og der produceres inflammatoriske forbindelser i dem, hvilket shilajit effektivt kan reducere.

Shilajit har også stærk proteinasehæmmende aktivitet, og proteinaser er farlige forbindelser, der forårsager fælles ødelæggelse. Dette er grunden til, at shilajit, når det bruges som en urte-og helt naturlig behandling, kan reducere ledsmerter, stivhed og forbedrer fleksibiliteten.

• Energy Booster

en kvindes stress og yderligere ansvar i deres hverdag får dem til at føle sig trætte. Shilajit er et godt supplement til at øge deres energiniveau.

mitokondrier tjener som et kraftcenter for celler i kroppen. De omdanner næringsstoffer og ilt fra maden til vitale ATP ‘ er, som er energikilder til de metaboliske aktiviteter, som vores kroppe gennemgår. Shilajit forbedrer iltning og forbedrer mitokondriernes funktion.

Læs Mere: 9 energi, der giver fødevarer til din kost

• forebygge sygdom

kvinder har større chancer for at udvikle sygdom. Risikoen for at udvikle denne farlige sygdom stiger efter overgangsalderen hos kvinder. Shilajit er et gavnligt middel til at håndtere sygdommen.

Shilajit har mange sundhedsmæssige fordele. Det understøtter også sunde blodsukkerniveauer på grund af dets potentielle antidiabetiske egenskaber. Du kan forbruge denne vidunderlige urt for at forblive sund og sygdomsfri.