Sådan bruges Capsaicin (peber cremer) til ledsmerter
den aktive ingrediens i såkaldte “hot pepper” cremer er capsaicin-som faktisk kommer fra hot pepper planter. Det er markedsført under sådanne mærker som Capsasin og Capsasin-P. Det kan hjælpe folk med gigt-relaterede ledsmerter på flere måder.
oprindeligt forårsager det en varm prikkende eller brændende fornemmelse – som distraherer dig fra den underliggende smerte. Nogle finder dette ubehageligt, men nogle finder dette mindsker deres smerte. Efter et par ugers brug er den brændende fornemmelse ofte mindre af et problem, og dybere smertelindrende fordele vokser. Capsaicin ser ud til at reducere et kemisk stof P – der sender smertesignaler til hjernen. Det tager derfor ofte en uge eller to at få maksimal fordel.
Sådan bruges det:
prøv først midtstyrken, som er 0,075% capsaicin.
- hvis du finder brændingen for meget at klare, skal du gå efter den mildere styrke, som er 0,025%. Med tiden, da de ubehagelige fornemmelser falder, kan du muligvis bygge op til den stærkere dosis
- hvis du ikke får nok lindring med midtstyrken, prøv den stærkeste dosis, som er 0,25%-men brug ikke den dosis først.
- Vask hænderne godt efter brug. Sørg for, at cremen eller fingrene, der har rørt cremen, ikke rører ved dine øjne, dine kønsorganer eller inde i din næse – for at du ikke bliver ramt af den samme vilde forbrænding, der ville opstå, hvis du rørte ved dem efter at have hugget en varm peber op.
- Påfør capsaicin efter en træning eller brusebad snarere end før. Varmt vand eller sved rammer et område af din krop, hvor du har brugt capsaicin kan forårsage en markant stigning i brændende fornemmelse.
- Giv capsaicin en fuld prøve-tre gange dagligt i to uger. Hvis du ikke har en forbedring inden da – eller hvis du føler dig værre til enhver tid eller bare ikke kan tåle brændingen-skal du bare stoppe med at bruge den. Men hvis den lavere dosis ikke virker, men du tolererer den, kan en højere dosis (se ovenfor) virke.
opdateret: 7/17/2009
Authors
Attending Physician, Hospital for Special Surgery
Professor of Clinical Medicine, Weill Cornell Medical College