Sådan inspirerer du dig selv i to trin

når du ikke” føler det”, Hvad sker der? Er det en håbløs situation, eller kan du trække dig ud af det? Hvor ofte lykkes det?

Jeg taler om selvinspiration.

Selvinspiration er evnen til at tage dig selv fra keder sig til lidenskabelig, fra stillestående til aktiv, fra modløs til ophidset. Det afhænger ikke af ekstern bistand. Selvinspirerende mennesker kan inspirere sig selv (og sandsynligvis andre) når som helst og hvor som helst.

selvinspirerende mennesker får tingene gjort.

Vi har så meget hjælp til rådighed for os online og andre steder. Som sådan, det er fristende at se uden for os selv for alle svarene. Men som jeg har sagt før, har vi allerede de fleste af svarene, hvis vi er villige til at tænke dybt.

Dette inkluderer inspiration. Vi har alle potentialet til at inspirere os selv!

Inspiration behøver ikke altid at komme indefra, men det meste skal det. At være afhængig af eksterne stimuli for at inspirere dig vil ofte efterlade dig skuffet og uproduktiv. Du finder ikke altid den perfekte artikel. Dine venner kender ikke altid de magiske ord at sige til dig.

se først på dig selv for at finde inspiration. Det er en god ide at øve. Der er to måder at inspirere sig selv på-at fokusere på positive resultater og fjerne forhindringer.

Hvis du gør begge disse trin i forhold til et enkelt mål eller en opgave, vil du blive inspireret til at gøre det! Gå videre og vælg noget-hvad vil du blive inspireret til? Har det i tankerne, mens du læser videre.

trin et: Selvinspire ved at fokusere på Positive resultater

Når du forestiller dig selv, at du bærer guldmedaljen til 100m dash, vil denne præmie inspirere dig til at arbejde hårdt. Det er heller ikke kun for de glamourøse aktiviteter. Lige i dag inspirerede jeg mig selv til at rense køkkenet. Jeg havde ikke lyst til at gøre det, men jeg forestillede mig, hvor glad det ville gøre min mor, og hvor meget sjovere det ville være for mig at ordne mad i et rent køkken!

hvor simpelt, ikke? De fleste svar i livet er enkle – men enkle løsninger er ikke altid tydelige i kampens øjeblik. Hvor mange gange har jeg ikke renset køkkenet i det scenario? For mange.

meget af vores succes i livet (økonomisk, relationel, fysisk, organisatorisk) kommer ned på vores vaner. Hvis du kan komme ind i vane med at fokusere på positive resultater i stedet for undskyldninger, vil du opnå mere positive resultater. Jeg kan huske tre undskyldninger, jeg havde ikke at rense køkkenet. Set i bakspejlet, Jeg er glad for, at jeg ignorerede dem og fokuserede på det positive resultat!

Hvis dette trin virker, er du færdig. Du har med succes inspireret dig selv til at fuldføre en meningsfuld opgave. Eller måske har du lige fået dig begejstret for livet ved at tænke på de spændende muligheder og begivenheder, der er i din fremtid.

men hvad nu hvis det ikke er nok at fokusere på det positive resultat? Det er sandt-nogle gange kan undskyldninger og forhindringer ikke ignoreres. Disse kan være dybt rodfæstede og vægtige eller bare så store i antal, end du ikke er behagelig at kassere dem alle.

Hvad kan du gøre?

trin to: Selvinspirere ved at fjerne forhindringer

tænk på noget, du har problemer med at blive inspireret til.

mangler du generel livsinspiration, inspiration til at skrive en bog eller inspiration til at komme i form? Uanset hvad det er, når du først har fokuseret på problemet, skal du dissekere det for at finde mulige årsager til din manglende entusiasme. Der er sandsynligvis flere følelsesmæssige blokke, undskyldninger og frygt at håndtere.

Gode nyheder! Disse kan tænkes igennem og besejres.

først tænkte jeg på inspiration som realiseringen af noget positivt (dvs.at blive inspireret til at male, når jeg ser et stort maleri). Der er dog en anden måde, hvorpå inspiration fungerer.

Hvis vi blot kan fjerne de negative hindringer, der er i vores måde, vil den frihed, der naturligt genereres, være inspirerende. Med andre ord bliver vi automatisk mere inspirerede, når vi ser Lyset for enden af tunnelen. Når vi ser mere lys (fjerner forhindringer), øges vores inspiration!

Forestil dig at se ingen begrænsninger i at forfølge dine drømme. Nu er det inspirerende!

mit eksempel: Jeg vil slippe af med flere ting lige nu, men jeg kæmper. Der er forhindringer i min vej, men jeg tilmeldte mig 100m dash. Forhindringerne skal fjernes for at jeg vil køre!

Hurdle: der er så mange andre ting, jeg vil gøre. (overvældet)

løsning: Definer de andre ting, der kan være vigtigere lige nu (hvis jeg bestemmer, at der er vigtigere opgaver, vil jeg først fokusere på dem). Hvis der ikke er noget andet vigtigere at gøre, ved jeg, at jeg kan fokusere på denne ene ting, fordi multitasking er ineffektiv!

H: jeg ved ikke, hvor jeg skal begynde. (mental block)

s: jeg vælger at tackle et område først – bogreolen til højre. Nu ved jeg, hvor jeg skal begynde!

H: jeg ved ikke, hvilket niveau af minimalisme jeg skal gå efter. (frygt for at gå for langt eller ikke langt nok)

S: ved yderligere tænkning har jeg en god ide om, hvad jeg går efter. Jeg vil være mentalt opmærksom på hvert element, jeg ejer. Ugyldig undskyldning!

H: det føles som om der er nogle følelsesmæssige blokke til stede. (emotional block)

S: tidligere, når jeg begyndte at arbejde, faldt de følelsesmæssige blokke. Så jeg vil bare starte og stole på, at de vil falme.

H: hvad hvis jeg slippe af med noget, jeg har brug for senere? (frygt)

S: Det er usandsynligt, men det er sket før. Da det skete, var det stadig det værd på grund af de enorme fordele ved Minimalisme. Også, hvis jeg sælger mange af mine ejendele, kan jeg købe de ting, jeg har brug for senere med de penge, jeg lavede!

H: jeg føler mig doven nu. (undskyld)

S: Det vil gå væk, når jeg starter. Jeg må tænke på, hvor glad og energisk jeg vil være, når jeg har renset mange ting! Som belønning kan jeg se et tv-program eller spille videospil i aften for min indsats.

H: hvad hvis jeg fejler eller drejer mine hjul? (frygt for fiasko)

S: Jeg er lige blevet af med to skraldesposer fulde af ting og tog det til god vilje – det fortæller mig, at jeg gør reelle fremskridt! Selvom jeg ikke havde den oplevelse, er det bestemt værd at prøve i betragtning af de håndgribelige fordele!

nu Kan jeg handle

som du kan se i dette realtidseksempel, blev mange af mine hæmmere let overvundet, og jeg er inspireret til at slippe af med ting nu! Inspiration er den komplette følelse af frihed til at gøre noget godt. Hvis vi kan dæmpe vores interne tvivl om at udføre noget og ikke har flere undskyldninger, vil vi blive inspireret til at få fordelene ved at gøre det.

når du kigger på mål, vil der altid være forhindringer på vejen for at komme dertil. Nogle af dem er ægte – du bliver nødt til at hoppe over, løbe igennem eller gå rundt om dem. Men de fleste vil være imaginære forhindringer, som dit sind skaber ud af irrationel frygt.

Jeg gennemgik denne tvivl helt alene. Jeg synes, det er nemmere at gøre, når jeg skriver det ned. Når der er 10 + tvivl involveret, er det absolut nødvendigt at behandle dem uden for dit sind.

Øv dig ved at nedskrive tvivl, som du ved, holder dig tilbage om et mål ad gangen. Match enhver tvivl, der springer op med en logisk løsning eller modargument. Når du endelig ser en for det meste åben vej foran dig på vej til dit mål, vil du blive inspireret til at gå mod det.

Du kan endda blive inspireret til at sprint mod det.