sådan kaster du en Cirkelændring
Vi vil fortsætte dette uges emne ved at dele med dig, hvordan du kaster en stor cirkelændring.
Placer fingrene i samme position som du gør med din fastball (tommelfinger og langfinger, der deler baseball i halvdelen), og lav derefter en cirkel med tommelfingeren og pegefingeren. Grebet er ikke den vigtigste del af denne tonehøjde. Din håndled og underarm vinkel er.
faktisk, når jeg introducerer denne tonehøjde til mine elever, lærer jeg dem at begynde at kaste denne tonehøjde med en C i stedet for en cirkel, indtil de bliver vant til at kaste C på fangeren. Den vanskeligste del, der underviser i ungdomskande, er cirkelændringen, at de fleste har en vanskelig tid med placeringen af håndled og underarmsvinkel (pronation), så jeg lærer dem en alternativ off-speed tonehøjde som en splitfinger fastball. Hvis du er coach, skal du være dommer, om kanden virkelig er moden nok til at håndtere denne tonehøjde.
få Major League bevægelse med disse pladser!
Cirkelændringen har en skrueboldtype bevægelse. Banen går i stykker og væk. Banen ser ud til at ligne en fastball, og når den kastes korrekt, kan det være meget vildledende for dejen. At kaste banen korrekt betyder, at dit håndled og underarm er udtalt.Atlanta Braves pitching personale i begyndelsen af 90 ‘ erne havde denne tonehøjde mestret og narret mange slagere.Der er mange myter derude om, hvordan man kaster forskellige typer ændringer. En ting at undgå er at trække din rygfod for at bremse bolden ned.
denne ændring vil tage mange gentagelser for at kunne kaste denne tonehøjde effektivt. Vær tålmodig med det, fordi når du har stor kommando af banen vil du have meget mere succes på højen.1: Kast banen tidligt i optællingen og prøv at få en jordkugle ud af den. Husk, det er bedst at kaste færre pladser i en inning end at gå til strejker.
Pitching Tip#2: du vil gerne holde denne tonehøjde lav i området. Hvis du holder banen høj, eller den sprøjter på dig, vil bolden rejse langt:).
Pitching Tip # 3 Hold din samme arm slot kaste enhver banen.
få flere pladser, der holder hitters ude af balance. Få din kopi af pitching grips DVD.