Sådan kommer du Over et sammenbrud med din bedste ven

jeg har haft min andel af sammenbrud — de er bare en del af livet, og jo ældre du bliver, jo mere bliver du breakups du vil opleve (Undskyld, Jeg er trist). Imidlertid, Jeg tror, at nogle af de mest hårdtslående sammenbrud, jeg har haft i mit liv, har været bedste venbrud.

de river mig fra hinanden, og det tager mig måneder, hvis ikke år, at komme over dem. Jeg er en elsker af natur, og derfor er jeg intens AF, når det kommer til forholdene i mit liv (det er min Gemini sun, babe).

Jeg giver alt til enhver, der er i mit liv, og det inkluderer mine venner. Og når den person pludselig ikke længere er i mit liv — uanset grund — føler jeg det gabende hul, de engang fyldte, som en vigtig person for mig.

Kylie * og jeg havde været bedste venner siden gymnasiet, da hun en dag i 7.klasse bad mig om at komme over for at hoppe på sin trampolin og lave et videoprojekt. Hun var en af de ~seje piger~ der havde venner fra hver cirkel, fordi hun bare var så alsidig. Jeg var en teater-nørd så selvfølgelig, jeg sagde ja. Dette var begyndelsen på et intenst venskab, fyldt med høje højder og lave nedture. Vi gennemgik tider med at være uadskillelige med tørke bestående af forfærdelige kampe, der gennemsyrede hele vores vennegruppe i gymnasiet.

vores venskab varede i årevis, langt ind i vores 20 ‘ ere. men gennem årene udviklede vi os, og vores forhold udviklede sig også.

jo mere politisk minded jeg blev, jo mere opmærksom var jeg på folk omkring mig, der ikke rigtig ønskede at kalde de uretfærdigheder, de så. Jeg fandt Kylie var en af de mennesker.

vi så bare ikke øje-til-øje på så mange forskellige ting, og disse forskelle forårsagede en alvorlig spænding mellem os. Kernen kom for mig, da jeg råbte racisme inden for vores vennegruppe, og hun sad ikke kun og sagde intet — men fortalte mig at være mere støjsvag og stoppe med at kalde folk racistiske. Jeg fandt hendes tro at være meget skadelig. Især når hun ikke engang var villig til at holde op for mig mod nogen, der promoverede raceprofilering.

det kom til et punkt, hvor jeg bare ikke kunne tage vores forskelle længere, og vores venskab forårsagede mig mere smerte end godt. Hver gang vi talte, var det anstrengt. Hun besøgte mig, og vi havde bogstaveligt talt intet at tale om. Og så gjorde jeg det, jeg gør bedst — jeg skrev til hende. Jeg sendte en e-mail, der mindede om vores venskab, mens jeg også lod hende vide, at jeg bare ikke kunne se, hvordan vi kunne fortsætte med at kalde os “Bedste venner”, da vi absolut ikke havde noget at tale om mere.

mens jeg ved, at jeg tog den bedste beslutning for os begge for at afslutte et venskab, der allerede var smuldret, brød det mit hjerte på samme tid. Jeg har stadig øjeblikke, hvor jeg husker noget, vi delte i gymnasiet og føler et blødt sted i mit hjerte, for dette venskab, som vi dyrkede. Især på det i vores teenageår; de bånd, vi har, er så stærke og afgørende for vores vækst som mennesker i denne vilde verden. Men mange af disse unge venskaber modstår ikke tidstesten, fordi vi alle ændrer os så meget, og med det ændrer vores forhold sig. Det er en del af ebben og strømmen, der er livet. Nogle gange betyder det ~strøm~ et tab af et bedste venskab.

den sværeste del om bedste ven breakups er, at de ikke rigtig talt om som en vigtig ting. Ligesom der er 200 artikler online til behandling af alle forskellige slags romantiske sammenbrud, men venner ses ikke så værdifulde som romantiske partnere i samfundet, så det er som om vi ikke engang anerkender, hvor svært det er, når disse platoniske forhold ændres eller slutter.

så jeg ville elske at tilbyde dig nogle salvie råd om at komme igennem disse hårde tider med at miste en bestie. Hjertesorg er ægte, men helbredelse er inden for rækkevidde, babes!

1. Giv dig selv tid til at sørge

Når du gennemgår en romantisk sammenbrud, siger psykologer, at det tager halvdelen af forholdets Længde at virkelig føle sig over den person. Men når du gennemgår en romantisk sammenbrud, du har støtte fra din bestie. En af grundene til, at platoniske sammenbrud er så udfordrende, er ofte fordi du føler dig isoleret uden din sandeste fortrolige. Tag dig tid til at sørge over dette tab. Vi er ikke beregnet til bare at vågne op og komme over et tab i vores liv; Platonisk, romantisk, familiær, eller seksuel.selvom Kylie og jeg holdt op med at være venner for mange år siden, har jeg stadig lejlighedsvis en hukommelse om vores venskab. Jeg spekulerer på, hvad hun laver i livet, og hvordan alt går for hende. På samme måde får du undertiden det lille rush af hukommelse om en ekskæreste-dette vil ske efter afslutningen af et venskab. Behandle dine følelser, babes. Pløj ikke bare igennem og lad som om det ikke var en big deal. Det var og det er okay. Giv dig selv tid til at føle dig gennem din sorg.

2. Bliv ikke fanget i dramaet

der kan være ~meget~ drama, når venskaber slutter, fordi der kan være fælles venner eller fælles rum til fælles. Jeg var heldig i denne henseende, fordi Kylie og jeg boede i helt forskellige byer på det tidspunkt. Så der var ikke et sammenfiltret net at have tendens til efter vores afslutning.

men hvis du har en lille tendens til, når et venskab er forbi, skal du sørge for ikke at lade det komme til det rodede drama (hvis det er muligt). Prøv at tale med dine fælles venner på en moden måde (dvs. uden at bashing sagde eks-bestie) og navigere på forskellige måder, de stadig kan forblive venskaber med jer begge — hvis det er det, de vil gøre. Giv disse fælles venner plads og evne til at træffe deres egne beslutninger om, hvordan de bedst kan arbejde gennem deres forhold. (Det vil sige, medmindre din eks-bestie endte med at være forfærdelig for dig og gjorde noget uforgiveligt. I dette scenario, fælles venner skal vælge sider for ikke at give dig mere smerte.)

3. Vent det ud på en sund måde

gå ikke ud hver dag i en lang Facebook rant om, hvordan en ~anonym~ person helt f*cked dig over, og du er så færdig med verden. Det vil være indlysende, hvem det handler om, og det er bare ikke det bedste udseende for dig, babes.

tag til din dagbog. Skriv det hele ned. Vreden, såret, tristheden, hjertesorg, minderne, tabet. Lad det hælde ud af dig på siden. Nogle gange kommer det ud på en rå og rodet måde. Andre gange, det er nyttigt at behandle i form af et brev til din eks-bestie, som du sandsynligvis aldrig vil sende. Lad frigivelsen komme til dig på den måde, der føles katartisk.

4. Opret en balance i din tidsplan

Når du har en bestie, som du bruger al din tid sammen med, kan det føles så alvorligt, når personen ikke længere er i dit liv. Ligesom hvem får du sprut brunch med? Hvem vil hjælpe dig med alle dine underlige skønhedsrutiner? Hvem skal drikke skraldespand og se reality-TV med dig nu?

Jeg ved, det føles som om du aldrig vil finde en følelse af normalitet igen. Denne person var din følelse af normal. Men du vil og skabe en balance i din tidsplan vil hjælpe. Overbelast ikke dig selv med for mange planer — lige nok til at føle dig travlt og ikke blive fanget i din ensomhed. Du ønsker at sikre, at der er nogle kvalitet ~solo tid~ tilføjet derinde også.

5. Opret nye ritualer

det sidste, du vil gøre, er at gå ud og gentage en af dine duoritualer, men solo. Måske gik du altid til Applebee og bestilte dessert til at gå og sneg den ind i biografen. Gå ikke ud og gør det selv. Du ender i tårer og forlader filmen tidligt (ikke det jeg ved af personlig erfaring eller noget…). Opret nye ritualer enten af dig selv eller med forskellige venner!

6. Hold minderne

Jeg er en nostalgisk gal. Jeg kan ikke gøre for det. Jeg holder mindesmærker fra romantiske sammenbrud. Jeg holder minder og fotos fra platoniske sammenbrud. Jeg elsker at se tilbage på alle minderne. Jeg tror, de er vigtige at holde, fordi de hjælper med at give dig en følelse af den vækst og proces, du har haft. De øjeblikke, du delte med denne nu eks-bestie, er ikke mindre vigtige, bare fordi de ikke længere er i dit liv. De har så stor betydning i den person, du er i dag — vores venner spiller en så stor rolle i vores vækst og i vores proces. At holde disse minder giver dig mulighed for at se tilbage på disse tider med en kærlighed, som de fortjener.

lad ikke hvad der skete mellem jer to plette de gange, du delte, og den vigtige rolle, som disse tider sandsynligvis spillede i dit liv.

venskaber kommer og går. De giver os ofte så mange fantastiske livslektioner. Vær forsigtig med dig selv, babes, og sørg for, at du tager dig af dig selv efter enhver form for sammenbrud.

*navne er blevet ændret.

Corinne Kai er administrerende redaktør og beboer køn Pædagog på Go magasin. Du kan lytte til hendes podcast Femme, kollektivt bare forfølge hende på Instagram.