sådan orgasme hver eneste gang
Leder du efter ekspertinfo om, hvordan man cum (det er sådan orgasme til dig ‘n’ I), så er du kommet til det rigtige sted. Der er mange forskellige typer orgasme for kvinder og mennesker med vaginaer, men i sidste ende er rådene om, hvordan man får en orgasme, de samme, uanset hvilken type det er.
kvinder og vagina-at have folk har meget grund til at dække, før de når ægte lighed, og det er ikke anderledes med orgasmer. To ud af tre kvinder og mennesker med vaginaer er ikke klimaks hver gang de har køn. Hvilket ikke ville være sådan et problem, hvis alle mænd og mennesker med peniser var de samme. Det er de ikke.det er klart, at orgasmer ikke bør være slutmålet for køn. Og nogle mennesker er slet ikke i stand til at nå orgasme, og det betyder ikke nødvendigvis, at der er noget galt. Men, hvis din partner kommer hver eneste gang, og du ikke er det, du føler måske, at der er en vis forskel der, der skal adresseres. Sådan gør du…
sådan cum og orgasme
sæt scenen
“mange kvinder og mennesker med vaginaer rapporterer, at deres evne til orgasme med en elsker afhænger af, hvordan de føler sig følelsesmæssigt såvel som fysisk – det handler om, hvad der sker mellem deres ører så meget som hvad der foregår mellem deres ben,” siger Aliks. “Stress og angst kan dræbe orgasmer hurtigere end en indsats til en vampyrs hjerte. Din partner skal sigte mod at skabe – og vedligeholde – en intim atmosfære, hvor du føler dig sikker og behagelig nok til virkelig at slappe af, udtrykke dig og give slip; ikke nervøs, forhastet eller bedømt.”
forklarer, at små ting kan gøre hele forskellen, ” som at montere en lås på døren, hvis du bor i et fælles hus eller med børn, så du ved, at du ikke bliver afbrudt af nogen, der sprænger ind, og holder rummet en hyggelig temperatur, så du ikke distraheres af at være kold (du vil få gåsehud gennem spænding, ikke forfrysninger!) “
Administrer alles forventninger
“afskrække din partner fra at give grandiose løfter om at give dig en forbløffende, hovedspindende, knæskælvende orgasme, kom helvede eller forbandet højt vand,” foreslår hun. “I stedet skal du bede dem om blot at love at give dig en god tid. Selv hvis deres intentioner er beundringsværdige, kan nogen, der erklærer, at de ‘vil få dig til at komme så hårdt’, utilsigtet lægge pres på dig for at føle, at du er nødt til at udføre, og at hvis du ikke kan klimaks, vil du skuffe eller forstyrre dem.”
hvad din partner skal sige: “‘i aften vil jeg bare få dig til at føle dig så stor som muligt, og jeg vil meget gerne fortælle mig, hvad du kan lide, og hvad der føles bedst.”På den måde vil du sandsynligvis føle dig bemyndiget og sikker på at styre handlingen.”
fokus på forspil
for mange kvinder og mennesker med vaginaer er deres seksuelle responscyklus normalt længere end mænd og mennesker med peniser – dvs. de har normalt brug for mere tid for at få orgasme. Det er her forspil kommer ind: at bruge længere tid på forspil vil betyde mere tid og mere stimulering for at hjælpe dig med at komme derhen.
“forspil er ikke bare en appetitvækker,” siger Lovehoney køn og relationer ekspert, Annabelle Knight. “Problemet med udtrykket ‘forspil’ er, at det antyder, at det er noget, du forkæler dig med, før det virkelige køn begynder. Men for mange mennesker, forspil er ægte køn, så skær det ikke kort.”
forspil kan stort set omfatte alt, hvad du ville gøre før eller i stedet for gennemtrængende køn, hvad enten det er en massage, mundtlig køn, kysse, erotisk historiefortælling, brusebad sammen, fingre eller give din partner et håndjob.
Plus, mange kvinder og mennesker med vaginaer ikke orgasme fra penetrerende køn alene, og ikke penetrerende køn kan være lige så god (eller endnu bedre!).
nøglen til at sparke godt forspil er gennem god kysse, siger Annabelle. “Uanset om det er masser af tunge, ingen tunge, nibbling, lette pecks eller dybe romantiske kys, at vide, hvad din partner nyder, er nøglen til at sparke tingene rigtigt,” siger hun. God ting, vi har flere tip til, hvordan man kysser, eh?
Skift din onani og solo orgasmer
“selvfølgelig er en løsning at bruge køn legetøj med din partner, såvel som når du spiller solo. Det er noget, jeg grundigt anbefaler – legetøj er fantastiske værktøjer, og jeg vil ikke diss ’em! – men jeg synes også, det er en klog ide at skifte de teknikker, du bruger under selvglædesessioner, og genkend dig selv med, hvor lækker lettere hud-på-hud-berøringer også kan føles,” siger Aliks.
Prøv forskellige slags legetøj
Hvis du føler, at din sædvanlige vibrator bare ikke gør det for dig længere, derefter prøve en ny slags køn legetøj kan være lige den kontakt, du har brug for – og det kan endda betyde, at du oplever en helt anden slags orgasme.
Clit sugelegetøj fungerer anderledes end vibratorer ved hjælp af blid sugning og trykbølger, der resulterer i en mere intens orgasme. Brug dem alene eller sammen med en partner – og nogle er endda vandtætte, hvis du har lyst til at prøve det i badet.
Onanere
onani er den bedste måde at finde ud af, hvad der faktisk får dig af. Og hvorfor holde denne vigtige info til dig selv?
“onanere foran din partner, så de kan lære præcist, hvor og hvordan du foretrækker at blive stimuleret fra den ultimative ekspert – dig!”foreslå Aliks. “Ud over at være en pædagogisk øvelse kan dette være dybt erotisk. Befal din elsker at sidde på en stol, der vender ud mod sengen, og fortæl dem, at du skal vise en forestilling – og du kræver deres nøje opmærksomhed.
“få dem til at beskrive hvert træk, du laver”
“Hvis dirty talk tænder jer begge, skal du få dem til at beskrive hvert træk, du laver: det sted, du rører ved, den hastighed, du går, uanset om du bevæger fingrene i cirkler eller stryger op og ned. Ud over at lyde seriøst, vil vokalisering af det, de ser, hjælpe dem med at forpligte det til hukommelsen, så de kan sætte deres lektion i aktion senere.”
foreslår også at forsøge at finde kønspositioner, der efterligner, hvordan du onanerer, hvilket kan gøre dig mere tilbøjelig til orgasme.
“ligger du på din mave under’nedenunder DIY’? Måske klemmer du dine ben tæt sammen? Prøv at placere din krop i et lignende arrangement som det, der får dig til at komme, når du går solo, for at gentage effekten.”
glem ikke Klit
de fleste kvinder og vagina-havers brug for en slags klit stimulering for at orgasme, så sørg for at indarbejde en slags Klit spil, hvis du har penetrerende køn med en partner.
“der er mere end 8.000 nerveender i spidsen af klitoris alene. Det er det dobbelte af antallet af dem i en penis,” forklarer Annabelle. “Nøglen med klitorisstimulering er at starte blødt og langsomt og derefter anvende mere pres eller hastighed, når kroppen beder om det,” forklarer hun.
Hvis du leder efter nogle træk til at starte med, foreslår Annabelle tre grundlæggende at prøve:
“gnidningen: brug dine fingre eller et køn legetøj til at glide op og ned eller frem og tilbage over din klitoris og klitorishætte. Alternativt kan du prøve tapedansen: en blid tappebevægelse på klit og hætte kan hjælpe med langsomt at opbygge til orgasme.
“for det tredje, prøv klemmen: brug dine første to fingre til blødt at klemme din klitorishætte og træk forsigtigt op og ned.”
prøv kantning
Hvis du leder efter en stærkere, mere kraftfuld orgasme, kantning kan være nøglen til at opnå det.
kantning betyder dybest set, at du bringer dig selv til det punkt, hvor du er ved at orgasme, og derefter stoppe. Du kan endda bringe dig selv til dette punkt og derefter stoppe et par gange i træk – men når du til sidst lader dig cum, vil det være meget mere intens (og det værd, lover vi).
“Koncentrer dig om din vejrtrækning og lad de præ-orgasmiske fornemmelser vaske over dig,” siger Annaelle. “De vil aftage, og når de først har gjort det, starter du igen.”
Hvis du er sammen med en partner, så lad dem vide, hvornår du er ved at cum og fortælle dem at stoppe. Der er ingen regel om, hvor mange gange du skal bringe dig selv til kanten – lige så mange gange som du kan klare! Bare pas på ikke helt at miste din orgasme helt, hvilket kan ske.
Reach for the orgasm gel
“det er værd at give en intens orgasmegel eller balsam en hvirvel: når den påføres klitoris, giver den bølger af afkøling, opvarmning eller prikkende fornemmelser og tilskynder til blodgennemstrømning til dine hot spots, hvilket gør dem mere følsomme,” siger Aliks.
“Nogle mennesker rapporterer, at det hjælper dem med at ramme klimaks med en partner hurtigere og lettere og gør orgasmer mere overvældende og vidunderlige, når de ankommer. Forskellige mennesker oplever forskellige effekter, så eksperimenter for at se, hvordan det fungerer for dig, og tag det gradvist – en eller to dråber er alt hvad du behøver at starte med.”
brug smøremiddel
” prøv at få din partner til at anvende smøremiddel til dig: udfordre dem til at stryge det på dig så langsomt og forsigtigt som muligt – applikationen skal forstærke spændingen. Gå efter et mærke som slik, der fremstiller organiske, veganske, allergivenlige lubes, der er langvarige og føles godt mod huden.
flydende silke er også en rigtig god vandbaseret smøremiddel, der er super nem at bruge og ikke klæbrig.
drik masser af vand
ud over at holde din hud hydreret med glidecreme er det vigtigt også at holde dig hydreret – og drikkevand kan endda hjælpe, når det kommer til orgasme.
“dehydrering kan føre til vaginal tørhed, hvilket kan føre til mere smertefuldt køn,” forklarer Annabelle. “God hydrering hjælper med din krops naturlige smøring. Når du er hydreret, strømmer mere blod til dine nedre regioner, hvilket øger chancerne for bedre og længere orgasmer.”
plus, at drikke mere vand kan give dig mere energi, tilføjer Annabelle – og du er mere tilbøjelig til at nyde køn, når du er energisk, end når du er træt.
abonner her for at få Cosmopolitan leveret til din dør.
kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.
Leder du efter din næste favorit PODCAST? LYT TIL COSMOPOLITAN HELE VEJEN MED… PÅ APPLE PODCASTS, SPOTIFY, ACAST OG ALLE DE SÆDVANLIGE PODCAST-APPS.